Výživa
Zdraví kostí je třeba posilovat, a to zejména ve vyšším věku. Pití správných nápojů má až překvapivé účinky
Aby byly kosti silné, je nutné jim dodávat živiny a přiměřeně je zatěžovat. Nesvědčí jim sedavý způsob života a vyšší věk, ve kterém dochází ke zmenšení hustoty kostní hmoty.
Jana Fojtíková
| 16. dubna 2025
Výživa
Nápoj pro ochranu kardiovaskulárního systému aneb Péčí o cévy snížit riziko infarktu a mrtvice
Mezi nejčastější onemocnění patří ta, která se týkají kardiovaskulárního systému. Vinou na tom má zejména nezdravý způsob života, hlavně nedostatek pohybu a špatná strava.
Jana Fojtíková
| 28. prosince 2022
Výživa
Koření, které pomůže od bolestí svalů a křečových žil. Působí také proti dně, migréně a menstruačním bolestem
V lidovém léčitelství se používají k léčbě zdravotních neduhů různé byliny. Již naši předkové se léčili tímto způsobem a v moderní době v tom lidé s úspěchem pokračují.
Jana Fojtíková
| 23. prosince 2022
Zdraví
Každá bolest hlavy není migrénou. Zjistěte, jaké typy bolestí existují, jak se jednotlivé druhy léčí a který typ je nejzávažnější
Bolest hlavy je nepříjemná a dokáže velmi znepříjemnit život, pokud se objevuje pravidelně. Někdo trpí migrénou, jiný tenzní bolestí hlavy. Na každou bolest existuje jiný lék.
Jana Fojtíková
| 25. listopadu 2022
Cvičení
Jak zlepšit držení těla: Klidový cvik vleže zpevní svaly kolem páteře a je po bolesti
Bolesti v zádech patří k velmi častým důvodům pracovní neschopnosti. Přispívá k nim současný způsob života, ve kterém převažuje sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu.
Jana Fojtíková
| 14. listopadu 2022
Výživa
Kolik vajec bychom měli jíst pro své zdraví: Dřívější doporučení neplatí, člověku to spíše uškodí
Smažená vejce jsou oblíbenou snídaní snad po celém světě. Lidé je konzumují rádi, protože jsou chutnou a zdravou potravinou, která dodává tělu hodně živin.
Jana Fojtíková
| 12. listopadu 2022
Hubnutí
Jak nepřibrat v období podzimu a zimy: Pravidla, která rozhodují o všem
Hodně lidí se potýká s nárůstem kilogramů v období zimy. Není proto divu, že příchod nového roku je plný předsevzetí o hubnutí. Zkuste na to jít jinak.
Jana Fojtíková
| 11. listopadu 2022
Zdraví
Jak se zbavit mazových hrudek pod očima (mílií): Naši předkové si míchali speciální směs z domácích ingrediencí
I když na první pohled vypadají jako akné, jsou mílie ve skutečnosti drobné mastné hrbolky na kůži. Objevují se v místech s častým promaštěním.
Jana Fojtíková
| 8. listopadu 2022
Hubnutí
Počet kroků, při kterém se hubne: Týdenní úbytek váhy může být půl kila. Tempo chůze si každý zvolí sám
Téma hubnutí trápí velké množství lidí, protože nadváhu má velké procento české populace. Někomu je to jedno. Kdo ale chce zhubnout, musí zvolit tu nejlepší metodu.
Jana Fojtíková
| 4. listopadu 2022
Zdraví
Barnesův test aneb Jak odhalit poruchu štítné žlázy teploměrem. Za 10 minut budete vědět, na čem jste
Štítná žláza je orgánem, jenž produkuje hormony, které ovlivňují spotřebu kyslíku, růst, vývoj a rychlost látkové výměny. V důsledku autoimunitní poruchy vznikají její onemocnění.
Jana Fojtíková
| 27. října 2022
Zobrazit další články