Cvičení
Jak v 50 vypadat na 30 let: Pětiminutové cvičení zmírní vrásky a podpoří celkový výraz obličeje
Obličejová jóga prokazatelně oddaluje a zmírňuje projevy stárnutí. Tento cvik účinně uvolňuje spodní čelist a odstraňuje stres a napětí.
Klára Sladká
| 2. září 2025
Cvičení
Starověká technika čchi-kung: Zlaté cvičení, které omlazuje celé tělo. Stačí začít pár minutami denně
Čchi-kung je způsob, jak podpořit zdraví, omladit tělo a zvýšit výdrž. Ti, kteří tuto techniku praktikují denně, tvrdí, že pozitivních výsledků lze dosáhnout do tří týdnů od zahájení.
Klára Sladká
| 2. září 2025
Hubnutí
Kolik kalorií tělo ve skutečnosti potřebuje v různém věku: Překvapivé doporučení dietoložky
Při hubnutí pomocí počítání kalorií dělá mnoho lidí tu chybu, že omezí příjem kalorií příliš. Vypočítejte si, kolik kalorií vaše tělo ke zdravému hubnutí potřebuje.
Klára Sladká
| 2. září 2025
Zdraví
Plicní embolii nemusí vždy předcházet bolest nohou. Na 8 příznaků je třeba dát si dobrý pozor, pak už to jde rychle
Plicní embolie vzniká, když se krevní sraženina dostane do plic. Sraženiny často pocházejí z hluboké žilní trombózy, proto se lidé mylně domnívají, že jí musí předchází bolest nohou.
Klára Sladká
| 2. září 2025
Poradna
Akné na zádech se dá poměrně lehko zbavit: 6 způsobů, které nebolí a přinesou výsledky už za pár dnů
Pokud vás trápí akné na zádech, těchto 6 tipů vám může pomoci jeho výskyt výrazně zmírnit. Uvedená doporučení dobře působí i na akné na jiných částech těla.
Klára Sladká
| 1. září 2025
Výživa
Jak připravit Kimči – starodávnou protizánětlivou směs na obnovení zdraví střev. Obsahuje zázvor, česnek a zelí
Tato korejská pochoutka je považována za superpotravinu. Kromě toho, že je napěchovaná vitamíny, vám pomůže i s řadou zdravotních potíží.
Klára Sladká
| 1. září 2025
Hubnutí
6 nejčastějších důvodů, proč tělo bojkotuje hubnutí. Chyba může být banální a její odstranění snadné
Pokud se snažíte zhubnout, ale i přes veškerou snahu se vám nedaří, je pravděpodobné, že děláte nějakou banální chybu. Výživová specialistka objasňuje 6 nejčastějších z nich.
Klára Sladká
| 1. září 2025
Zdraví
Cenné rady pro prevenci mrtvice. Pro osoby nad 55 let, cukrovkáře a obézní lidi by to mělo být samozřejmostí
Mrtvice může být invalidizující a život ohrožující. Čím déle je mozek nedostatečně zásoben krví, tím závažnější následky mrtvice jsou. Pokuste se jí předejít.
Klára Sladká
| 1. září 2025
Poradna
Když lymfatický systém vyhlásí stávku: Příčiny, příznaky a 11 osvědčených způsobů, jak ho rozproudit
Pokud dojde k omezení funkce lymfatického systému, přináší to řadu komplikací. Máme pro vás osvědčené rady, jak jej znovu nastartovat.
Klára Sladká
| 31. srpna 2025
Poradna
Pro parazity je dostat se do vašeho těla snadné. Vyžeňte je urychleně ven za pomoci doporučeného jídelníčku
Nákaza parazity není nic zcela neobvyklého. Můžete se nakazit z kontaminovaného jídla či vody. Níže naleznete seznam doporučení, jak se těchto nepříjemných hostů zbavit.
Klára Sladká
| 31. srpna 2025
Zobrazit další články