Výživa
Populární doplňky stravy mohou být pouhým plýtváním penězi: Jaká je pravda o multivitamínu
Mnoho lidí spoléhá na potravinové doplňky v naději, že jsou poukázkou na dlouhý a zdravý život. Výzkumy však naznačují, že tuto schopnost nemají. Někdy mohou být i nebezpečné.
Redakce JakZdravě
| 27. prosince 2022
Cvičení
Pryč s tukem ze zad: Pohodlné cvičení bez pomůcek, které lze provádět v obýváku i kanceláři
Sestavili jsme pro vás seznam nejjednodušších, ale účinných cviků na záda, které můžete provádět kdekoli – i v kanceláři. Vše, co potřebujete k tomu, abyste začali cvičit, je zeď.
Redakce JakZdravě
| 26. prosince 2022
Hubnutí
V jakou denní dobu a za jakých okolností je nejlepší se zvážit: Výsledek může zkreslit i právě vypitá káva
Pokud se často vážíte, pravděpodobně jste si všimli, že vaše hmotnost během dne kolísá. Výslednou hodnotu ovlivňuje mnoho faktorů, včetně denní doby a způsobu vážení.
Redakce JakZdravě
| 26. prosince 2022
česnek s lihem - dokonalá tinktura
Zdraví
Česnek proti plísni, bolesti zubů, bradavicím i akné: Právem je nazýván všelékem
Česnek se používá k léčebným účelům od nepaměti. Pravděpodobně víte o jeho pozitivním vlivu na imunitní systém. Těchto 6 výhod vás však nejspíše překvapí.
Redakce JakZdravě
| 26. prosince 2022
černý kašel
Zdraví
Úmorný kašel a dušnost není radno brát na lehkou váhu. Ve hře je i černý kašel
I přes povinné plošné očkování se černý kašel nepodařilo zcela vymýtit. První projevy jsou totožné s jinými respiračními chorobami, ale časem nepolevují a zhoršují se.
Redakce JakZdravě
| 26. prosince 2022
Poradna
Nesprávnou pozicí na toaletě si zaděláváme na problém. Většina lidí sedí na záchodě špatně a nevědomky si tak přivolává zdravotní obtíže
Pozice na toaletě, tedy způsob jakým vyměšujeme, může mít zásadní vliv na kvalitu a efektivitu vyprazdňování. Klasický sed je naprosto nevhodný.
Redakce JakZdravě
| 25. prosince 2022
Poradna
Hubnutí během spánku? Podle lidového léčitelství snadno dosažitelný cíl, stačí před spánkem vypít nápoj z několika surovin
Zbavit se břišního tuku a bez námahy během noci, když spíte, vypadá jako utopie. Možná ano, možná ne. Vyzkoušejte tento recept a posuďte sami.
Redakce JakZdravě
| 25. prosince 2022
Výživa
Zelenina plná prospěšných látek a skvělých účinků: Nemít chřest na svém jídelníčku znamená okrádat se o zdraví
Chřest je chutná jarní zelenina, kterou lze připravit na mnoho způsobů. Zařaďte ho do vyváženého jídelníčku pro posilování svého zdraví.
Redakce JakZdravě
| 25. prosince 2022
Výživa
Kuřecí maso je dobrým zdrojem bílkovin a zdraví prospěšných živin. Některé jeho části ale mohou být zdraví škodlivé
Kuřecí je libové a nízkokalorické maso plné mnoha potřebných živin. Při koupi věnujte pozornost kvalitě masa, a poté i typu kuchyňské úpravy.
Redakce JakZdravě
| 25. prosince 2022
Zdraví
Neradi řešíte bolesti hlavy prášky? Je čas poznat akupresurní body, masáž správných bodů slibuje úlevu od bolesti
Bolest hlavy je velmi nepříjemná a dokáže člověku znemožnit běžné fungování. Než si vezmete lék, zkuste si od ní ulevit jednoduchým a šetrným způsobem.
Redakce JakZdravě
| 24. prosince 2022
Zobrazit další články