5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro své tělo a užijte si chuť melounu či rozmarýnu

Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzumací těchto osvědčených nápojů.

i Zdroj fotografie: iStock
                   

Krevní oběh je zodpovědný za zásobování všech buněk těla kyslíkem a základními živinami, což z něj dělá jeden z nejzásadnějších systémů ovlivňujících váš život. Jak říká odbornice Jilllian Kubala, vlivem nezdravých návyků, včetně konzumace zpracovaných potravin nebo kouření, se mohou tepny řídící tento sytém začít ucpávat, což může vést k nebezpečným poruchám, které mohou ohrozit váš život. S prevencí možných problémů vám ovšem dokáží pomoci tyto osvědčené domácí nápoje. 

1)    Nálev z přesličky rolní

Tato blahodárná bylina má vynikající močopudné účinky a dokáže díky své schopnosti odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a stimulovat průtok krve. K přípravě léčivého elixíru budete muset pouze uvařit sklenici vody a v ní nechat louhovat 3 čajové lžičky přesličky. Po deseti minutách nápoj sceďte, a poté jej konzumujte 2krát denně po 100 mililitrech. 

2)    Síla kajenského pepře 

Kajenský pepř je skvělý přírodní prostředek plný antioxidantů, který dokáže odstranit přebytečný cholesterol a lipidy z krevního oběhu. Samozřejmě jde o druh pálivé chilli papričky, a proto byste s jeho konzumací měli být opatrní. Stačí smíchat ¼ čajové lžičky kajenského pepře s 300 mililitry vody a nápoj vypít každý den ráno na lačno. Výsledkem však bude skutečná léčivá směs, která čistí tepny a podporuje zdraví krevního oběhu.   

3)    Šťáva ze zelených hroznů a melounu

Jak meloun, tak i zelené hrozny, obsahují řadu silných antioxidantů, které brání tvorbě tukových plátů na stěnách tepen a podporují obranyschopnost imunitního systému. Pokud je tedy budete konzumovat pravidelně, dokážete svůj krevní oběh velmi snadno vyčistit, a k tomu navíc podpoříte sílu svého těla. Stačí rozmixovat 1 šálek zelených hroznů s několika plátky čerstvého melounu, a poté konzumovat 300-350 mililitrů šťávy 3x týdně před snídaní. Pro lepší účinek můžete přidat několik lístků máty. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

4)     Blahodárný kořen zázvoru 

Kořen zázvoru je znám pro své léčivé účinky naprosto po celém světě. Je ovšem zvláště účinný při léčbě poruch krevního oběhu, a proto byste jej rozhodně neměli zapomínat řadit do svého jídelníčku. Stačí nechat ½ čajové lžičky tohoto zázračného kořene vylouhovat ve 300 mililitrech čisté vody, a následně pít 100-150 mililitrů šťávy denně. V případě, že se však potýkáte s onemocněním, můžete dávku zdvojnásobit.

5)    Čaj s rozmarýnem

Rozmarýn je dalším skvělým domácím prostředkem, který vám pomůže přirozeně zlepšit funkci krevního oběhu. Je totiž zvláště účinný při odstraňování přebytečného množství toxinů a cholesterolu v těle, které mohou mít závažný dopad na vaše zdraví. Navíc také zabraňuje tvorbě krevních sraženin v tepnách. Stačí zalít 1 lžičku rozmarýnových lístků 250 mililitry vařící vody, směs nechat alespoň 10 minut vylouhovat a připravený nápoj konzumovat minimálně jednou denně. 

Jaké své tepny chráníte před ucpáním vy? 

Zdroj: Healthline, Healthline

Diskuze Vstoupit do diskuze
98 lidí právě čte
Autor článku

Lukáš Jírovec

Zobrazit další články