Zatmění před očima a náhlý pád: Co způsobuje mdloby a jak jim předcházet? Naučte se poskytnout první pomoc

Mdloby, jinak zvané synkopy, často doprovázejí náhlý pokles krevního tlaku. K tomu může dojít, pokud se příliš rychle postavíte, jste vystaveni silným emocím nebo například čelíte silné fóbii. Někdy se mdlobám zabránit nedá, ale často na sobě přicházející mdloby můžete pozorovat již několik minut před samotným omdlením. MUDr. Kevin Martinez má několik rad, jak mdlobám předcházet.

Co mdloby způsobuje

K mdlobám dochází, když se sníží průtok krve do mozku nebo když tělo nereaguje dostatečně rychle na změny v množství kyslíku. Mezi časté příčiny patří:

• Nedostatek jídla: Málo jídla může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi, zejména pokud máte cukrovku.
• Dehydratace: Nedostatečný příjem tekutin může způsobit pokles krevního tlaku.
• Srdeční onemocnění: Srdeční problémy, zejména arytmie nebo blokáda v tepně, mohou narušit tok krve do mozku.
• Silné emoce: Emoce, jako je strach, stres nebo hněv, mohou ovlivnit nervy, které řídí krevní tlak.
• Rychlá změna polohy: Příliš rychlé vstávání z polohy vleže nebo vsedě může mít za následek, že se do vašeho mozku nedostane dostatek krve.
• Setrvávání v jedné poloze: Příliš dlouhé stání na stejném místě může vést k hromadění krve mimo mozek.
• Drogy nebo alkohol: Drogy i alkohol mohou narušit chemii vašeho mozku a způsobit výpadek paměti nebo právě ztrátu vědomí.
• Fyzická námaha: Nadměrná námaha, zejména v horkém počasí, může způsobit dehydrataci a pokles krevního tlaku.
• Silná bolest: Silná bolest může stimulovat bloudivý nerv a způsobit mdloby.
• Hyperventilace: Hyperventilace způsobuje velmi rychlé mělké dýchání, což může způsobit nedostatek kyslíku v mozku.
• Léky na krevní tlak: Některé léky na krevní tlak mohou snížit krevní tlak více, než je potřeba.

Jaké jsou varovné příznaky mdlob

Příznaky mdloby nebo pocit, že omdlíte, se obvykle dostaví náhle. Mezi příznaky mohou patřit např:

• studená nebo lepkavá kůže
• závratě
• pocení
• nevolnost
• změny vidění, jako je rozmazané vidění nebo vidění skvrn

iZdroj fotografie: Piqsels

Co můžete udělat, abyste mdlobám předešli

Pokud jste náchylní k mdlobám nebo trpíte onemocněním, které zvyšuje pravděpodobnost, že omdlíte, můžete podniknout určité kroky, které vám pomohou snížit riziko omdlení:

• Jezte pravidelně a dostatečně pijte. 
• Při dlouhém stání pohybujte nohama. 
• Pokud jste náchylní k mdlobám, vyhýbejte se co nejvíce námaze v horkém počasí.
• Pokud trpíte úzkostmi, najděte si strategii jejich zvládání, která vám vyhovuje. Můžete vyzkoušet pravidelné cvičení, meditaci, terapii a mnoho dalších možností.
• Pokud vás přepadne náhlá úzkost a máte pocit, že byste mohli omdlít, zhluboka dýchejte a pomalu počítejte do deseti, abyste se pokusili uklidnit.
• Užívejte všechny léky podle předpisu, zejména ty na cukrovku nebo kardiovaskulární problémy. Pokud se vám z užívání léků točí hlava, informujte o tom svého lékaře. Možná pro vás najde jiný lék, který tyto nežádoucí účinky nezpůsobuje.
• Pokud omdlíváte při odběru krve, pijte hodně tekutin, při odběru krve si lehněte, nedívejte se na jehlu a snažte se rozptýlit.

Co dělat, když máte pocit, že omdlíte

Pokud máte pocit, že omdlíte, některé z následujících kroků mohou ztrátě vědomí zabránit:

• Pokud můžete, lehněte si s nohama ve vzduchu.
• Pokud si nemůžete lehnout, posaďte se a dejte si hlavu mezi kolena.
• Sevřete ruce v pěst a napněte paže. Může to zvýšit váš krevní tlak.
• Pokud si myslíte, že vaše malátnost může být způsobena nedostatkem jídla nebo tekutin, něco snězte a napijte se.
• Pomalu a zhluboka dýchejte.

Co dělat, když někdo omdlí:

• Udržujte ho v poloze na zádech.
• Zkontrolujte, zda dýchá.
• Ujistěte se, že není zraněný.
• Pokud je zraněný, nedýchá nebo se po 1 minutě neprobere, přivolejte lékařskou pomoc.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud netrpíte žádným závažným onemocněním, občasné mdloby obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud jste však v poslední době omdleli vícekrát, jste těhotná, máte problémy se srdcem nebo jiné neobvyklé příznaky, poraďte se se svým lékařem. Lékařskou péči byste měli vyhledat okamžitě po omdlení, pokud pociťujete:

• bolest na hrudi
• dušnost nebo svírání na hrudi
• rychlý srdeční tep (bušení srdce)
• potíže s mluvením
• zmatenost
• důležité je také okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud jste byli v bezvědomí déle než minutu

Pokud se po mdlobách vydáte k lékaři nebo na pohotovost, nejprve s vámi proberou vaši anamnézu. Lékař se vás zeptá na vaše příznaky a na to, jak jste se cítili předtím, než jste omdleli. Změří vám tlak a provede další vyšetření. V závislosti na tom, co lékař při těchto vyšetřeních zjistí, může provést další testy. To může zahrnovat: krevní testy, nošení monitoru srdce, provedení echokardiogramu, vyšetření hlavy magnetickou rezonancí nebo počítačovou tomografií.

Jaké máte zkušenosti se mdlobami vy?

Zdroj: Healthline