Pláč je tradiční reakcí na určitý podnět, většinou na nějakou smutnou událost a bolest. Ovšem, pláč také dokáže léčit některá onemocnění, prozradíme vám která.
Říká se, že ženy pláčou alespoň třikrát do měsíce. U mužů je to jiné, podle provedených výzkumů, kde byli muži tázáni, kolikrát do měsíce pláčou, vyšlo najevo, že pláčou přibližně jednou do měsíce, ovšem někteří vůbec. Pláč není projev slabého člověka, léčí nejen duši, ale i jiné zdravotní komplikace, o kterých byste to možná ani neřekli.
Pláč vás dokáže zbavit stresu
Již v roce 2014 byly provedeny studie, které poukázaly na to, že pláč je skvělým lékem na stres. Uvolňuje napětí a lidé se po něm cítí mnohem lépe. Tento pocit samozřejmě nepřijde okamžitě, ale s odstupem pár minut. Jakmile se tělo začne uvolňovat, přestáváme plakat. Samotný pláč spustí parasympatický systém, který má pro mozek člověka uklidňující efekt.
Pomůže s vysokým krevním tlakem
S tímto zdravotním problémem není radno si zahrávat. Způsobuje totiž nemalé potíže. Například mrtvici, srdeční infarkt, demenci, ale i selhání ledvin a mnoho jiných onemocnění. Nejen, že je potřeba vysoký krevní tlak okamžitě konzultovat s lékařem, ale studie zjistily, že pláč dokáže tlak udržet pod kontrolou, a dokonce i snížit srdeční puls.
Vyplaví se prach, ale i jiné toxiny z těla
Slzy jsou dokonalým prostředkem, jak vyčistit oči od nečistot, se kterými se setkáváte každý den. Například prach, kouř a jiné látky. Také se pomocí pláče začnou vyplavovat toxiny uložené v těle v důsledku stresu. Nadledvinky začnou produkovat kortizol, což způsobí lepší náladu a takzvaný pocit lehkosti. Jistě jste si všimli, že po pláči se cítíte najednou lépe a lehčí.
Snížení hladiny manganu
Mangan je jeden z minerálů vyskytující se v lidském těle. S pláčem se vyplavuje a nám se jednoduše ulevuje. Snižuje úzkost, podrážděnost, ale i agresivitu. Takže pokud pociťujete zlobu nebo jiné nervové vypětí, nebojte se plakat, pláč vám jednoznačně pomůže. Budete se cítit lépe a vaše nálada, ale i pocit agrese se zlepší.
Nebojte se, v slzách je síla
Až vás zastihne pocit bolesti v určité emocionální situaci, nebojujte se slzami a pusťte je ven, rozhodně vám to pomůže. Vždy myslete na to, že vás slzy léčí, a vždy přináší něco dobrého. Jestliže máte potřebu plakat, ale nacházíte se ve společnosti, kde je nevhodné prolít slzy, odeberte se na klidné místo a pomocí pláče si ulevte. Obejměte své milované, bude vám lépe.
Jak jste na tom s pláčem vy? Pociťujete při něm úlevu?
Zdroj: Brightside
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 11688
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 7914
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 10514
