Nezaměňujte srdeční zástavu s infarktem: Rozdíly, příznaky, první pomoc a tipy, jak vrátit srdce do původního stavu

Srdeční zástava je, stejně jako infarkt, život ohrožující stav. Přinášíme doporučení, jak srdeční zástavu rozpoznat a jak se následně o své srdce starat.

i Zdroj fotografie: Depositphotos
                   

Srdeční zástava je závažný zdravotní stav, kdy srdce přestane bít. Je také známá jako náhlá srdeční příhoda. Debra Sullivan, Ph.D. vysvětluje, že srdeční tep je řízen elektrickými impulsy. Když tyto impulsy změní vzorec, srdeční tep se stane nepravidelným (srdeční arytmie). K zástavě srdce dochází, když se srdeční rytmus zastaví. Tento stav je charakterizován náhlou a neočekávanou ztrátou srdeční činnosti, vědomí a dýchání a je důsledkem elektrické poruchy v srdci, která narušuje srdeční činnost a brání průtoku krve do zbytku těla.

Rozdíl mezi infarktem a srdeční zástavou

Lidé občas tyto dva termíny zaměňují. Ve skutečnosti se ale o synonyma nejedná. Infarkt myokardu označuje stav, kdy došlo k uzavření cévy, která vyživuje srdeční sval. Srdce tedy není zásobeno krví, potažmo kyslíkem. O srdeční zástavě naopak hovoříme, když došlo k poruše přenosu elektrického impulsu v srdečním svalu, to se přestane stahovat a pumpovat krev.

Příznaky srdeční zástavy

Je velmi důležité umět srdeční zástavu rozpoznat. Člověk, kterého postihne, zkolabuje a okamžitě přestane reagovat na dotek nebo řeč, puls je nehmatný a slabě dýchá. V tu chvíli může dojít k poškození mozku a k úmrtí. Jedinou nadějí na záchranu je okamžitá pomoc. Polovina lidí, kteří utrpí srdeční zástavu, nepociťuje žádné příznaky, u ostatních se objevují tyto příznaky:

  • bolest na hrudi
  • bušení srdce
  • závratě
  • mdloby
  • nepravidelný srdeční tep
  • příznaky podobné chřipce
  • dušnost nebo sípání

Rizikové faktory

Srdeční zástava se častěji vyskytuje u mužů. Mezi rizikové faktory patří cukrovka, obezita, výskyt ischemické choroby srdeční v rodině, vysoká hladina cholesterolu, nadměrná konzumace alkoholu, kouření, sedavý způsob života, vysoká hladina cholesterolu, prodělaná srdeční příhoda nebo infarkt, vysoký věk, drogy, jako je zejména kokain a amfetaminy. 

Život ohrožující arytmie se navíc obvykle objevují u lidí s již existujícím onemocněním srdce, jako je ischemická choroba srdeční, která je charakterizovaná ucpáváním tepen usazeninami, jako je cholesterol, kardiomyopatie (zvětšené srdce), stav, kdy se srdeční stěny roztáhnou nebo zesílí, a vrozená srdeční vada.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Doporučení po prodělané srdeční zástavě

Lidé, kteří prodělali srdeční zástavu, by se měli řídit těmito radami, aby své srdce posílili:

  • Konzumujte potraviny zdravé pro srdce.
  • Rozvíjejte zdravé návyky, přestaňte kouřit a pít, začněte běhat a chodit na pravidelné lékařské prohlídky.
  • Užívejte vitamíny.
  • Kontrolujte svůj krevní tlak a hladinu cholesterolu.

Seznam potravin prospěšných pro srdce, které byste měli konzumovat:

  • Česnek: Zlepšuje zdraví srdce tím, že snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu.
  • Bobuloviny: Bobuloviny, jako jsou jahody, borůvky, ostružiny a maliny, posilují zdraví srdce.
  • Avokádo: Je plné srdci prospěšných mononenasycených tuků.
  • Zelená listová zelenina: Zelenina, jako je kapusta, špenát a zelený salát, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty.
  • Fazole: Obsahují rezistentní škrob a snižují hladinu cholesterolu a triglyceridů, snižují krevní tlak a bojují proti zánětům.
  • Olivový olej: Snižuje krevní tlak a riziko srdečních onemocnění.
  • Zelený čaj: Snižuje krevní tlak, triglyceridy, LDL a celkový cholesterol.
  • Celozrnné obiloviny: Obiloviny, jako je celozrnná pšenice, hnědá rýže, oves, žito, ječmen, pohanka a quinoa, snižují hladinu LDL cholesterolu a riziko srdečních onemocnění.
  • Rajčata: Mají vysoký obsah lykopenu a snižují riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
  • Mandle: Jsou plné živin potřebných pro optimální zdraví srdce.
  • Tučné ryby a rybí tuk: Ryby, jako je losos, makrela, sardinky a tuňák, jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
  • Vlašské ořechy: Snižují hladinu cholesterolu a krevní tlak a jsou spojovány s nižším rizikem srdečních onemocnění.
  • Hořká čokoláda: Posiluje zdraví srdce.
  • Semínka: Chia semínka, lněná semínka a konopná semínka jsou bohatá na živiny prospěšné pro srdce.

Jak pečujete o zdraví svého srdce vy?

Zdroj: Healthline

Diskuze Vstoupit do diskuze
81 lidí právě čte
Autor článku

Klára Sladká

Zobrazit další články