5 nejúčinnějších nápojů, které tělu pomohou rychle se probrat z kocoviny. Nepříjemné pocity ustoupí za pár minut

Kocovina je nepříjemný důsledek každé velké oslavy, během které lidé konzumují velké množství alkoholu. Často ji doprovází silná bolest hlavy, nechuť k jídlu a pocit podrážděnosti, což může po probuzení nepěkně ovlivnit vaši náladu a váš každodenní život. Jak říká Rachael Link, naštěstí existuje řada přírodních nápojů, které vám pomohou rychle vystřízlivět a zbavit se ubíjejících důsledků. Za pár minut tak můžete být zase při smyslech a fit.

1) Vajíčkový koktejl

Vajíčka jsou prospěšná pro funkci mozku, a proto vám dokáží účinně pomoci zmírnit veškeré příznaky bolavé kocoviny. Rozšlehejte dva žloutky a tři lžíce cukru, do směsi dále nalijte sklenici čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, vše dobře promíchejte, a poté nápoj rychle vypijte. Ačkoliv bude se vší pravděpodobností chutnat příšerně, úleva dorazí již během několika minut. Kromě toho tento nápoj přináší velké množství užitečných živin, které podpoří celkové zdraví vašeho těla. 

2) Směs bobulí

Bobulovité ovoce nejenže chutná skvěle, ale také vám pomůže účinně odbourat veškerou bolest hlavy a další nepříjemné příznaky kocoviny. Zakupte si mraženou nebo čerstvou směs, tu následně rozdrťte a pokuste se vymačkat co nejvíce šťávy (také směs můžete jednoduše rozmixovat v mixéru). Poté chutný nápoj stačí vypít – kromě brzké úlevy také dodá vašemu tělu velké množství vitamínů a minerálů. 

3) Nálev z kyselých okurek a rajčatová šťáva

Nálev z kyselých okurek patří mezi nejúčinnější léky pro přirozené odbourání kocoviny a bolesti hlavy. Jednoduše tuto tekutinu smíchejte se sklenicí nepříliš husté rajčatové šťávy, a pokud chcete, přidejte ještě trochu mrkvové nebo jablečné šťávy, čerstvě nasekané bylinky a sůl. Všechny tyto ingredience dohromady vytvoří účinnou směs plnou potřebných látek, která uvolní vaší mysl a zbaví vás veškeré bolesti. 

iZdroj fotografie: Pixabay

4) Citrusová šťáva

Dalším skvělým pomocníkem v boji proti kocovině jsou citrusové plody. Jakmile se po intenzivně propité noci probudíte, vezměte si například pomeranč, mandarinku, citron nebo limetku a vymačkejte z nich veškerou šťávu. Pro lepší účinek můžete do nápoje přidat ještě trošku neperlivé vody, jakékoliv neutrální šťávy nebo (jako v prvním případě) několik žloutků. Kromě okamžité úlevy získáte dostatek vitamínu C, který podpoří zdraví vašeho těla a navodí vám lepší náladu. 

5) Kvašený mléčný nápoj

Rozmixujte nízkotučný kefír nebo zakysanou smetanu s čerstvým nasekaným koprem, petrželkou nebo koriandrem a podle chuti směs osolte (pokud je nápoj příliš hustý, můžete přidat ještě trochu neperlivé vody). Tento nápoj vám přinese brzkou úlevu, a navíc podpoří vaši střevní mikroflóru, která bývá vlivem nadměrné konzumace alkoholu často rozhozená. Neměli byste také zapomínat po propité noci pít dostatek vody, neboť nadměrná konzumace alkoholu často vede k dehydrataci organismu.