Afty mohou mít řadu příčin

Afty mohou mít řadu příčin, a to od nevinných virových infekcí až po nebezpečná onemocnění, která byte měli ihned řešit s odborným lékařem. Níže se můžete podívat na ty nejčastější: 

• stres
• hormonální výkyvy
• alergie na určité potraviny
• menstruační cyklus
• virová infekce
• nedostatek vitamínů (zejména skupiny B) nebo minerálů (zejména zinku a vápníku)
• problémy s imunitním systémem
• poranění úst
• závažná vyrážka 
• některé druhy rakoviny

iZdroj fotografie: Depositphotos

Přestože afty většinou samy od sebe odezní a nevyžadují žádnou léčbu, mohou v ojedinělých případech také odkazovat na rakovinu dutiny ústní. Pokud se spolu s nimi objeví také otoky na vašem krku, měli byste co nejdříve vyhledat svého odborného lékaře. 

Tipy pro prevenci vzniku aftů

Opakovanému výskytu aftů můžete zabránit tím, že se vyhnete konzumaci potravin, které mohly dříve vyvolat jejich propuknutí – to mohou být například příliš kořeněné, slané nebo kyselé výrobky a pokrmy. Také byste měli dbát na své psychické zdraví, a proto pokud se afty objevily v důsledku přílišného stresu, měli byste zvážit lekce hlubokého dýchání nebo meditace.

Důležité také je dodržovat správnou ústní hygienu, přičemž se snažte používat zpravidla měkký zubní kartáček – tím totiž předejdete podráždění dásní a měkkých tkání. Pokud se domníváte, že by za problémem mohl stát nedostatečný příjem vitamínů a minerálů, zkuste se poradit se svým lékařem, zda by vám sestavil vhodný dietní plán a předepsal doplňky stravy na míru.

Účinná domácí léčba aftů 

Pokud si chcete ulevit od aftů dříve, než samy od sebe odezní, existuje naštěstí několik domácích metod, které vám s tím pomohou. Můžete například použít moučkový cukr, který má pravděpodobně ve své kuchyni naprosto každý – a jednoduše si jím několikrát denně afty potírejte. Sami uvidíte, jak bolest začne ubírat na intenzitě. Další skvělou volbou je také nálev z šalvěje. Uvařte dvacet gramů této rostliny na jeden litr vody, roztokem vypláchněte svá ústa, a poté postup opakujte, dokud afty úplně nezmizí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pokud vám ani jeden z těchto postupů nepomohl, můžete se ještě zkusit obrátit na citrony. Ty obsahují řadu užitečných kyselin, antioxidantů a citrátů, které působí na lidský organizmus protizánětlivě – jednoduše vezměte kousek čerstvého citronu a aft s ním chvíli potírejte. 

Jak často se s afty potýkáte vy?

Zdroj: Healthline

Článek Z babiččiny domácí lékárničky: Afty se dají na ústup třeba díky moučkovému cukru. Proč vlastně vznikají a jaká je prevence? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jedlá soda pomáhá proti aftům 

Afty jsou malé vřídky v dutině ústní. Na rozdíl od oparů se tvoří pouze uvnitř úst a nejsou nakažlivé. Mohou však způsobovat bolest a jiné nepříjemné pocity, a to obzvlášť při jídle. Podle několika starších studií může tyto pocity ústní voda s jedlou sodou výrazně zmírnit. Ústní vodu vytvoříte velmi snadno, stačí rozmíchat 1/4 lžičky jedlé sody v šálku teplé vody, můžete přidat i 1/8 lžičky soli. Touto směsí si jednou denně vyplachujte ústa, dokud se afty nezahojí.

Zmírňuje svědění kůže a spáleniny od slunce

Koupel s jedlou sodou přispívá ke zklidnění svědivé pokožky po kousnutí nebo bodnutí hmyzem. Stejně tak pomáhá zklidnit pokožku spálenou od slunce. Pro větší účinnost ji můžete smíchat s kukuřičným škrobem nebo ovesnými vločkami. Koupel z jedlé sody si připravíte tak, že do vlažné vody přidáte 1-2 šálky (220-440 g) jedlé sody. Pokud potřebujete zmírnit svědění například po bodnutí hmyzem, vytvořte z jedlé sody a trošky vody pastu a naneste ji v silné vrstvě na postižené místo.

Může zpomalit progresi chronického onemocnění ledvin

Ledviny jsou životně důležitý orgán, který pomáhá čistit krev a vyrovnává rovnováhu důležitých minerálů, jako je draslík, sodík a vápník. V případě chronického onemocnění ledvin se tato funkce pomalu snižuje. Některé studie naznačují, že užívání doplňků stravy s hydrogenuhličitanem sodným (jedlou sodou) zlepšuje funkci ledvin a pomáhá progresi chronického onemocnění ledvin zpomalit.

iZdroj fotografie: iStock

Jedlá soda může pomoci porazit rakovinu

Jedlá soda je zásaditá, což znamená, že kyselé prostředí, ve kterém se rakovinným buňkám tak daří, neutralizuje. A z toho důvodu pomáhá v boji s rakovinou. Samozřejmě to neznamená, že pokud budete užívat jedlou sodu, rakovinu nedostanete. Z několika výzkumů však vyplývá, že jedlá soda funguje jako jakýsi podpůrný lék při léčbě. Tím, že snižuje pH, zpomaluje progresi metastáz. Je tedy velkým pomocníkem při chemoterapii.

Recept na neutralizační kúru z jedlé sody

Překyselení organismu není živnou půdou jen pro rakovinné buňky. Může způsobit i bolesti hlavy a zad, kožní i trávicí problémy, jako například ekzémy, alergie, záněty či pálení žáhy, poruchy spánku a další neduhy. Následující recept vám může pomoci zmírnit kyselost organismu a těchto problémů vás zbavit. Budete potřebovat:

• jedlou sodu
• med (případně javorový sirup)

Smíchejte 4 lžíce medu se 4 lžičkami jedlé sody. Směs povařte 5-10 minut na mírném ohni. Skladujte v chladu, ale ne v lednici. Třikrát denně užívejte půl hodiny před jídlem jednu čajovou lžičku. Jedna dávka by vám měla vydržet na týden, kúru držte tři týdny až měsíc. Po tuto dobu je vhodné vyhýbat se potravinám, které tělo překyselují a obecně dbát na zdravou stravu. Vhodné je vynechat červené maso, sladké potraviny a nápoje a bílou mouku.

Článek Jedlá soda pomůže nejen v domácnosti: Zničí afty, pomocnou ruku podá i při pálení žáhy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak předejít aftům

Opakovanému výskytu aftů můžete nejlépe zabránit tím, že se vyhnete potravinám, které mohly dříve vyvolat podráždění. Mezi ty patří často kořeněné, slané nebo kyselé produkty – stejně tak byste se měli vyhnout potravinám, které mohou způsobovat příznaky alergie, jako je svědění v ústech, oteklý jazyk nebo kopřivka. Pokud se afty objeví v důsledku stresu, nejlepším způsobem prevence pro vás bude vyzkoušení meditačních technik a hlubokého dýchání, které přirozeně podporují duševní pohodu.

Samozřejmě byste také měli vždy dodržovat správnou ústní hygienu a používat měkký zubní kartáček, abyste předešli podráždění dásní a měkkých tkání. Pokud ani to nepomáhá, můžete se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda vám nechybí dostatek určitých vitamínů nebo minerálů – popřípadě jej také můžete poprosit o sestavení vhodného dietního plánu a předepsání vhodných doplňků stravy. V případě že však nedochází ke zlepšení problému a objeví se u vás: 

• velké vředy
• prasknutí vředů
• nesnesitelné bolesti
• vysoké horečky
• průjem
• vyrážka
• bolest hlavy
• neschopnost pít nebo konzumovat potraviny po dobu delší než 3 týdny od zahojení

Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Afty se obvykle hojí bez léčby, ovšem existuje mnoho užitečných tipů, které vám mohou pomoci zbavit se problému co nejrychleji. Důležité je zejména pravidelné čištění zubů a používání zubní nitě, která vám mimo jiné pomůže zabránit vzniku bakteriálních infekcí. Můžete vyzkoušet také přikládat na bolavé místo led či med, které okamžitě zmírní bolest a nepříjemné pocity. Lékaři často také doporučují pacientům tyto léky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Běžná léčba problémů  

• benzokain 
• výplachy peroxidem vodíku
• fluocinonid 
• antimikrobiální ústní výplach
• antibiotika, zejména ústní vody nebo tablety s doxycyklinem 
• kortikosteroidní mast
• ústní voda na předpis, nejlépe s obsahem dexametazonu nebo lidokainu

Účinně vám s afty dokáže také pomoci kloktání slané vody nebo jiného nálevu, který okamžitě snižuje bolest – zpočátku může být výplach nepříjemný, ale pomůže vám zbavit se problému již během několika dní:

Výplach ze soli a citronové šťávy

Vyplachování úst vhodnou směsí vám pomůže zbavit se problému již během několika dní a přináší řadu dalších pozitivních přínosů pro vaši dutinu ústní. K přípravě nálevu budete potřebovat následující ingredience:  

• 1 polévkovou lžíci soli
• 300 mililitrů vody
• 1/4 citronu

Příprava je poté již jednoduchá. Stačí rozpustit sůl ve 200 mililitrech teplé vody a směsí si vyplachovat ústa po celý den. Večer smíchejte zbylých 100 mililitrů vody s citronovou šťávou a tu vypijte (pokud bude na vás příliš silná, můžete přidat med). 

Článek Jak na otravné afty: Pomůže výplach ze soli a citronové šťávy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Aloe vera pomůže s hojením

Skvělý pomocník z rostlinné říše, který je využíván hojně v kosmetice i léčivých přípravcích, je aloe vera. Z aloe se používá šťáva, která se kape přímo na ránu, ve vašem případě na aft. Abyste se aftu rychle zbavili, je nutné kapat na něj šťávu třikrát až čtyřikrát denně. Snažte se, abyste šťávu hned po nanesení nesmyli, to znamená krátce po aplikaci nic nejíst a nepít.

2. Zázrak jménem jedlá soda

Jedlá soda zažívá skutečně populární časy. Nejen, že je skvělá na úklid domácnosti, využití nachází i jako lidový lék proti mnoha neduhům. Zmírňuje zánět a bolest, což se právě při aftech hodí. Jak na to? Vytvořte z vody a jedlé sody pastu a naneste ji na puchýřky. Nechte působit několik minut, pak ústa vypláchněte teplou vodou. Aby bylo rychle po aftech, opakujte postup aspoň čtyřikrát denně.

3. Koření, které léčí afty a působí preventivně

Pro úlevu od bolesti není nic lepšího, než si připravit odvar a vyplachovat si ústa odvarem z koriandru. Kromě zmírnění bolesti zabraňuje koriandr vzniku aftů, takže pokud vás tento problém obtěžuje často, využijete odvar také preventivně. Stačí si uvařit hrst lístků koriandru v šálku vody a vyplachovat si s ním 3-4 krát denně ústa.

iZdroj fotografie: Freepik

4. Z bylinek je na afty nejlepší šalvěj

Při jakémkoli zánětu v ústech pomáhá kloktat nebo si vyplachovat ústa odvarem z šalvěje. Uvařte si silný šalvějový čaj, ideálně ze sypané šalvěje. Dávkujte 3 lžíce šalvějových listů na dva šálky vody. Až vychladne, vypláchněte ústa. Takto postupujte několikrát denně. Čím častěji, tím lépe. Nezapomeňte vyplachovat také po jídle. Šalvěj vás bolesti i zánětu velmi rychle zbaví.

5. Léky na afty

V lékárnách seženete volně prodejné léky přímo na afty. Hodně účinné bývají antiseptické roztoky jako Tantum Verde, který navíc tlumí bolest, Corsodyl, URGO na afty (gel vytvářející ochranný film), ale nešlápnete ani vedle s Joxem (jodový roztok pro desinfekci ložisek v ústní dutině). Při používání jakýchkoli přípravků se vždy řiďte pokyny z příbalového letáku. Pokud by se váš stav zhoršoval nebo se aftů objevilo velké množství, poraďte se o dalším postupu s lékařem.

Článek Jak vyzrát na afty: Aloe vera pomůže s hojením, jedlá soda zmírní bolest a koriandr funguje jako prevence se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Poranění úst může vést k aftu

Kůže, která se nachází uvnitř úst, je velice jemná a citlivá. Z toho důvodu stačí jen velmi málo k tomu, abyste si ji nějak poškodili. K poranění může dojít při příliš hrubém čištění zubů nebo u používání zubní nitě. Také se můžete omylem kousnout a hned vám poteče krev. A právě kvůli těmto poraněním mohou vznikat afty.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zubní pasta i ústní voda dráždí ústa

Zubní pasty a ústní vody pomáhají udržovat zdraví vaší ústní dutiny tím, že odstraňují plak ze zubů a osvěžují váš dech. Pokud ale výrobky, které používáte, obsahují laurylsulfát sodný, může se u vás velice rychle objevit bolestivá afta. Lidé totiž často bývají na tuto látku citliví, a proto jim může poškodit ústa. Vybírejte zubní pasty, jež tuto látku zkrátka neobsahují.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Hlídejte si jídelníček

Některé potraviny jsou známými spouštěči aft. Patří mezi ně slaná a kořeněná jídla, kyselé nápoje a potraviny jako například pomeranče, citrony, rajčata či ananas. Pokud má vaše tělo nedostatek různých vitamínů a živin, třeba kyseliny listové, zinku nebo železa, mohou se také začít objevovat afty.

Co afty nezpůsobuje

Afty nejsou nakažlivé, takže se vám rozhodně neudělá poté, co jste se s někým líbali, dělili o jídlo nebo pití, či jste se někoho jen dotýkali. Afty totiž nejsou opary, které nakažlivé rozhodně jsou. Pokud máte opar, určitě se s nikým o pití nedělte. Rozdíl mezi oparem a aftou je především ten, že opar se vám neudělá v ústní dutině.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak aftám předejít

Přesná příčina toho, proč se afty tvoří, není známá. Můžete ale podniknout kroky, které vám pomohou k tomu, aby se vám už další nevytvořily. Zapisujte si všechno, co sníte a vypijete. Afty se vám mohou tvořit po nějakém určitém jídle, a díky zápisu na to brzy přijdete. Ujistěte se, že jíte zdravě a vyváženě, samozřejmě byste měli úplně vynechat kouření, protože to napomáhá vzniku aft.

Tvoří se vám často afty? Jak se jich zbavujete?

Zdroj: Everydayhealth

Článek Zubní pasta a ústní voda mohou za bolestivé afty. Mezi známé spouštěče patří ale i slaná a kořeněná jídla se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.