• Domů
  • dechová cvičení

dechová cvičení

Poradna
Minutová technika –⁠ stačí přitisknout jazyk na patro a správně dýchat. Díky tomu stres nemá šanci, pomáhá to i na klidné spaní
Správná technika dýchání je důležitá pro zapojování všech dýchacích svalů. Některá dechová cvičení mohou navíc...
Redakce JakZdravě
| 21. října 2022
Poradna
Jednoduchá technika rytmického dýchání, která pomáhá aktivovat detoxikaci těla a zlepšit myšlení
Dechové techniky jsou skvělý způsob, jak získat kontrolu nad sebou a svými myšlenkami. Trenér a kouč Daniel Bu...
Redakce JakZdravě
| 25. června 2022
Hubnutí
Faldíky jako byste odfoukli –⁠ dechovým cvičením totiž lze urychlit metabolismus. Jak na něj?
Představa blížícího se léta nenechává mnoho lidí chladnými. Zejména ženy by se rády předvedly na koupališti ne...
Redakce JakZdravě
| 3. dubna 2022
Zobrazit další články