Běžný krevní tlak u novorozenců a dětí

Krevní tlak by se měl u  každého měřit v klidu, protože jakýkoliv stres může mít obrovský dopad na dané hodnoty. Lidské tělo svůj tlak dokáže ovládat, a pokud máte před měřením byť jen malou fyzickou námahu či stres, hodnoty se mohou zvýšit až o 20 mm Hg. Způsobují to svaly, které vyžadují mnohonásobně lepší prokrvení. Podle nových studií je normální krevní tlak u novorozenců 70 mm Hg. U dětí do jednoho roku, je u chlapců 96/66 a u dívek 95/66. U desetiletého dítěte je to jiné a naměřit lze 103/69 u chlapců a u dívek 103/70.

iZdroj fotografie: Freepik

Krevní tlak u lidí ve 20, 30, 40 a 50 letech 

Normální krevní tlak v klidovém režimu u mladých dospělých je 123/76 u mužů a u žen 116/72. U starších jedinců kolem třiceti let je 126/79 u mužů a u žen 120/70. Dále u mužů středního věku, je tlak opět jiný a naměřit lze 129/81, kdežto u žen tohoto věku 127/80. Pro věk kolem padesáti let je typický tlak u mužů 135/83 a u žen 137/84.  

iZdroj fotografie: Unsplash

Senioři a jejich naměřený tlak

Následující krevní tlak je považován za normální u šedesátiletých mužů, a to je 142/85 a u žen 144/85. Starší lidé, kolem dosaženého sedmdesátého roku, mají většinou tlak 145/82 a ženy 159/85. Ovšem v takovém věku bývá tlak kolísavý, mnoho lidí užívá léky a tlak se jim z toho důvodů mění. Pro dosažení ideálního krevního tlaku doporučujeme nekouřit, být v klidu a zdravě jíst. U měření se snažte být v klidové pozici s rukou položenou na stole či křesle. Nemluvte, nehýbejte se a dýchejte mělce.  

iZdroj fotografie: Pixabay

Co dělat v případě vysokého tlaku

Jako první záchranu vezměte kýbl s vodou, která má přibližně čtyřicet stupňů a namočte do ní chodidla a setrvejte přibližně dvacet minut. Nebo také můžete využít sílu koprových semen, které snižují krevní tlak. Doporučujeme semena spařit půl litrem vařící vody a při potížích užít dvě polévkové lžíce. Při tlaku do 200 mm užijte až čtyři lžíce.   

Jak bojujete s krevním tlakem vy?

Zdroj: Medicine Net

Článek Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se postupně mění, ne vždy platí pravidlo 120 na 80 se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Horečka u malých dětí

Horečka u dětí, jejichž imunitní systém ještě není zcela vyzrálý, je velmi častým příznakem. Nejčastěji se zvýšená čísla u batolat vyskytují při respiračních infekcích virového nebo bakteriální původu (včetně infekcí močových cest), plísňové infekce nebo také u velmi závažných onemocnění. Není proto divu, že se jedná o problém, který je pro většinu lidí důvodem k obavám. Je také důležité zmínit, že vyšší teplota může vést až k febrilním křečím, kterých se mnozí rodiče obávají.

iZdroj fotografie: Unsplash

Zároveň byste si však měli uvědomit, že horečka není váš nepřítel, ale spojenec v boji proti nemocem. Již při malém zvýšení teploty totiž dochází k produkci imunitních buněk, které rozpoznají a následně zneškodní nebezpečné mikroorganismy. To je však také důvod, proč došlo ve společnosti ke vzniku mýtu o tom, že pokud teplota nepřesáhne 38 °C, nemělo by se pacientovi podávat žádné antipyretikum. Většina pediatrů však takový přístup neschvaluje. 

Kdy a jak horečku u dítěte snižovat

Rozhodnutí, zda horečku snížit či nikoliv, byste totiž neměli učinit pouze v závislosti na výsledku hodnot naměřených na teploměru, ale také na tom, jak se dítě cítí. Pokud má dítě vysokou teplotu, ale cítí se jinak v rámci možností dobře, nejspíše mu postačí pár dní klidnějšího režimu a bude brzy zase v pořádku. V případě, že je však dítě letargické, slabé, ospalé, postrádá chuť k jídlu a neustále se třese, pak je užívání vhodných léčiv na místě (přestože teplota nepřesáhla 38 °C). 

Normy teplot, které vám pomohou v orientaci

Bohužel neexistuje jedna konkrétní hodnota. Je proto důležité řídit se podle toho, kde teplotu měříte: 

• Teplota měřená v ústech: normální je 35,5 až 37,5 °C.
• Teplota měřená v konečníku: normální hodnoty jsou 36,6 až 37,9 °C.
• Teplota měřená v podpaží: za normu se považuje 34,7 až 37,3 °C.
• Teplota měřená v uchu: normálně naměříte 35,7 až 37,5 °C.

Při měření teploty na různých místech můžete často zaznamenat odlišné hodnoty, a proto se vždy řiďte výše zmíněnou tabulkou. Na to, jak vysokých teplot by se měl rodič obávat, je však velmi těžké odpovědět jednoznačně. Hodnoty se totiž mohou lišit také v závislosti na dalších faktorech, jako je například věk dítěte, denní doba nebo stres a psychická nepohoda malého pacienta.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Obecně se však udává, že průměrná normální teplota měřená na povrchu těla by měla být 37 °C, přičemž u kojenců a malých dětí je tomu obvykle výše a u starších dětí a dospělých méně. Ve skutečnosti se fyziologické denní kolísání teploty pohybuje mezi 0,5 °C až 1 °C, přičemž nejnižší hodnoty naměříte mezi druhou a šestou hodinou ráno a nejvyšší mezi pátou a sedmou hodinou večer.

Článek Kdy a jak snižovat horečku u velmi malých dětí: Není pravda, že dokud teplota nepřesáhne 38°C, neměly by se podávat léky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Držení dítěte

Podle jedné studie jsou maminky, které často drží své děti v kontaktu se svou kůží, méně vystresované. Přesto, že kontakt miminka a maminky je velmi důležité, záleží i na tom, jakým způsobem dítě držíte, protože mnoho běžných způsobů může být pro dítě škodlivých. Proto je důležité naučit se dítě správně držet a nosit, nebezpečná mohou totiž být i dětská nosítka.

1. Nedržte dítě pod pažemi

Při držení dítěte je velmi důležité pamatovat na to, abyste dítěti podepřeli hlavičku. Novorozenci ještě nemají silné krční svaly, ale mohou náhle pohnout hlavou, což může způsobit vážné zranění a dýchací potíže, pokud jejich hlava není správně podepřena. Na to je třeba dávat pozor do věku 4-6 měsíců. Nezvedejte proto děti pod pažemi, ale vždy jim hlavičku jistěte.

2. Pozor na dětská nosítka

Nosítko můžete používat, ale musíte vědět, jak ho správně používat. Je důležité, aby nohy dítěte nevisely ve vzduchu, ale aby je nosítko podpíralo, stejně jako když držíte dítě v náručí. Nožičky by měly tvořit tvar písmene W. Klouby se tak nepohybují a páteř není nijak poškozována. Pokud nohy vašeho dítěte jen tak visí, může dojít k vážnému problému s kyčlemi, jako je například dysplazie.

iZdroj fotografie: Freepik

3. Držte si hlavu dítěte na rameni

Pokud držíte dítě na hrudi, věnujte pozornost jeho tváři. Měla by být vždy přes vaše rameno. Pokud je obličej dítěte přímo naproti vašemu rameni, může mu bránit v dýchání, a dokonce se mu může dostat do úst vaše oblečení.

4. Pravidelně měňte strany

Je důležité, abyste dítě nedrželi stále na jedné straně. Krk je velmi slabý, proto je důležité, aby se svaly na obou stranách mohly rozvíjet rovnoměrně. Pokud ho držíte stále na jedné straně, svaly na této straně krku se vyvíjejí méně, což může způsobit problémy s otáčením hlavy.

5. Podpírejte mu záda

Dítě byste neměli držet pouze za zadeček a hlavičku. Pokud dítěti neposkytnete oporu zad, může snáze spadnout, a zároveň může dojít k přetížení páteře. Dítě vždy držte jednou rukou za záda a druhou za hlavu.

6. Držte dítě obličejem směrem k sobě

Není dobré nosit dítě tak, aniž byste mu viděli do obličeje. Jednak jej nemáte plně pod dohledem, ale také vyvíjíte větší tlak na jeho páteř a nohy mu visí stejně, jako když ho dáte do špatného nosítka. Je mnohem lepší, když je čelem k vám. Dbejte přitom na to, abyste podpírali jeho záda a nohy.

Jaké další chyby dle vás lidé často při držení dítěte dělají?

Zdroj: Healtline

Článek Nebezpečné versus správné způsoby držení miminka: Vyvarujte se častých chyb, abyste mu neublížili se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Ústy by raději dýchat neměly

Novorozenci téměř vždy dýchají výhradně nosem, jelikož do věku tří až čtyř měsíců ani nemají vyvinutý reflex k dýchání ústy. To platí do doby, dokud nejsou horní cesty dýchací nějakým způsobem ucpány. V takovém případě se dýchání ústy vyvine v reakci na takovou problematiku.

iZdroj fotografie: Unsplash

Časem se poté pro dítě stane návykovým a je těžké tento zlozvyk odnaučit. A proč zlozvyk? Dýchání za pomoci úst není tak účinné jako dýchání nosem. Hůře se absorbuje kyslík v plicích a dýchání nosem také pomáhá odfiltrovat bakterie a dráždivé látky, díky čemuž se nedostanou do těla. Potencionálních příčin dýchání ústy může být hned několik.

Dítě má velkou přemíru hlenu

Jak již bylo zmíněno, v momentě, kdy dojde k jakémukoliv ucpání nosních dírek dítě začne automaticky dýchat ústy. Pokud je tedy nos ucpán hlenem, ať už to je z důvodu nemoci či alergie, tak po malého tvora je jednodušší přepnout na dýchání ústy, jelikož sám si hlen neodstraní.

iZdroj fotografie: Unsplash

Možná trpí na spánkovou apnoe

Dýchání přes ústa ovšem nemusí značit jen to, že je vaše dítě nemocné a nebo alergické na něco v okolí. Pokud vidíte, že ucpaný nos rozhodně nemá, příčina se může nacházet jinde. Spánková apnoe znamená, že horní cesty dýchací jsou nějakým způsobem zablokovány. U kojenců a dětí je to obvykle způsobeno zvětšením krčních nebo nosních mandlí. Mezi další příznaky spánkové apnoe se řadí chrápání, pauzy v dýchání, kašel, neklid během spánku či dokonce dušení.

Může také mít odchýlenou přepážku

Dýchání ústy může být i ve výjimečných případech způsobeno abnormalitou chrupavky a kosti, která od sebe odděluje nosní dírky vašeho dítěte. To následně vede k problémům s dýcháním nosem, a tak začne dítě dýchat ústy. Běžné to je u dětí, které mají také úzkou horní čelist.

iZdroj fotografie: Unsplash

Možné komplikace dlouhodobého dýchání ústy

Možná si nemyslíte, že by dýchání ústy mohlo mít nějaké vážné následky. Vždyť u toho vypadá tak roztomile, no ne? Pravdou ovšem je, že negativních následků může být hned několik. Existuje řada problémů, které se mohou vyvinout, pokud bude vaše dítě takto spát dlouhodobě.

iZdroj fotografie: Unsplash

Mezi ně patří oteklé mandle, zanícený jazyk, páchnoucí dech, suchý kašel, problémy se zuby a zánět dásní. Dojít může také k syndromu dlouhé tváře, což znamená, že rysy obličeje vašeho dítěte se mohou neúměrně prodlužovat. Můžete si poté všímat větší brady, celkově úzkého obličeje či „gumového“ úsměvu.

Spali jste jako malí také s otevřenými ústy?

Zdroj: Healthline

Článek Spí vaše dítě s otevřenými ústy? Jde o výstražný signál, varuje a vysvětluje uznávaná pediatrička se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Polštářky a plyšové hračky jsou velkou hrozbou

Samotný polštář nepředstavuje žádné nebezpečí, pokud jej pravidelně perete a dítě není alergik. Jde ale o to, že malý kojenec s polštářem spát nemá. Musí usínat na pevném a rovném povrchu. Pokud mu chcete dát hlavičku výš, je lepší podložit postýlku, aby povrch zůstal rovný. Kojenec může polštář převrátit a znesnadnit si tak dýchání, navíc může způsobit špatné tvarování páteře.  

iZdroj fotografie: Unsplash

Potěšení a zároveň hrozba. Plyšové hračky všeho druhu, především ty větší, mohou způsobit to stejné, co polštáře. Je tu ale ještě jedna věc. Mnohdy se stává, že takovému sladkému medvídkovi může odpadnout očičko či jiný drobný předmět, které by dítě mohlo vdechnout či spolknout. Je tedy lepší dítěti nechat volnou postýlku. A pokud ji chcete mít veselou, je lepší do ní umístit mantinel s obrázky. 

Zvlhčovače prostoru a vonné osvěžovače

Pokud bydlíte v panelákovém bytě nebo v novém domě, jistě jste zjistili, že ovzduší v místnosti je suché, proto vzduch zvlhčujete, aby nosní sliznice dítěte nevysychala. A to je jistě dobře. Pozor ale na nadměrné zvlhčování. V takových případech se začnou tvořit plísně na oknech, za nábytkem a jinde. Abyste tomuto faktoru předešli, pořiďte si raději vlhkoměr. Optimální vlhkost by měla být 50%. 

iZdroj fotografie: Unsplash

Také máte rádi, když váš domov září čistotou a úchvatně voní? A co k tomuto kroku použijete? Vonné svíčky a osvěžovače vzduchu rozhodně vhodné nejsou. Není nikterak velkým tajemstvím, že svíčky, ale i různé spreje jsou plné chemikálií, které při nesprávném větrání místnosti dráždí dýchací cesty a vedou ke vzniku astma a alergiím. Proto v dětském pokoji raději nic nepoužívejte. A v jiných místnostech použijte například aromalampu s příjemnou a lehkou citrusovou vůní nebo eukalyptem. 

Nestabilní nábytek a hračky na baterie

Jakmile se z kojence stane batole a začne všude lézt po kolínkách, budete muset zkontrolovat veškerý nábytek, zda je stabilní a dítě jej na sebe nepřevrhne, protože se pomocí něho bude zvedat. Mluvíme o komodách, nočních stolcích, zrcadlech, stolech a jiného vybavení. Kupte raději nový nábytek nebo jej připevněte ke zdi. Bezpečí dítěte je nejdůležitější. 

iZdroj fotografie: Unsplash

Bohužel se takové věci dějí. Levné plastové hračky na baterky nemají u krytu šroubek a šikovné dětské prstíčky jej oddělají a baterie spolknou. Stává se to velmi málo, ale stačí dvě hodiny baterie v zažívacím traktu dítěte a mohou způsobit nevratné potíže. Vždy se ujistěte, že je u baterie šroubek nebo v hračce nejlépe žádné baterie nejsou. To stejné platí i u krásně barevných písmenek na magnetky. I ty jsou pro zdraví nebezpečné. Proto magnety nikdy nenechávejte v dosahu malého dítěte.

Zdroj: Brightside

Článek Rodiče zpozorněte, zdánlivě bezpečné domácí potřeby mohou fatálně ohrozit zdraví vašich dětí a vnoučat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.