• Domů
  • domácí cvičení

domácí cvičení

Cvičení
Pro štíhlá stehna nemusíte překročit ani práh svého bytu: 6 cviků, u kterých se nezadýcháte
Každá žena touží po tom, aby měla co nejštíhlejší stehna. Nemusíte však dřít denně v posilovně aby se vám toto...
Redakce JakZdravě
| 9. září 2022
Cvičení
Cviky na celkové posílení, které jsou vhodné pro začátečníky. V pohodě je zvládnete z obýváku a bez náčiní
Chcete začít efektivně cvičit, ale všechny cviky, které jste zatím zkusili, nefungují, nebo vám působí potíže?...
Redakce JakZdravě
| 1. září 2022
Cvičení
10 základních cvičení, která jsou důležitá pro každou ženu: Zpevněte střed těla pár minutami denně
Svaly středu těla zajišťují stabilitu těla a podporují velký rozsah pohybů. Fitness trenérka doporučuje jednod...
Redakce JakZdravě
| 13. srpna 2022
Poradna
7 uklidňujících cviků pro zmírnění bolesti nohou: Můžete je provést kdykoli a kdekoli, efekt je okamžitý
Bolest chodidel může ovlivnit celkové zdraví vašeho těla. Abyste se jí zbavili, postačí vám každodenní praktik...
Redakce JakZdravě
| 11. července 2022
Hubnutí
Na dovolenou bez přebytečných kil: Spolehněte se na Tabatu, pětiminutové cvičení z Japonska, které „je vidět“ téměř okamžitě
Japonské cvičení Tabata si v poslední době získává čím dál větší oblíbenost po celém světě. Pomůže vám efektiv...
Redakce JakZdravě
| 21. května 2022
Zobrazit další články