držení těla

Žena cvičící na podložce
Cvičení
Už žádné bolesti páteře: Jen 3 cviky ozdraví kosti, srdce i játra
Cvičení nemá vliv jenom na svaly, ačkoli je u cvičení zapojujete nejvíce. Ovlivňuje také prokrvení a okysličen...
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Vysmátá mladá žena se stočenou karimatkou za krkem na fialovém pozadí
Cvičení
Cvik na krční páteř: Jen 1 jediná minuta a krční obratle se narovnají do původní polohy
Nesprávná poloha krčních obratlů dokáže vyvolat kromě nesprávného držení těla také nepříjemné bolesti hlavy. P...
Redakce JakZdravě
| 11. září 2023
Pohled na ženské ruce zvednuté nad hlavou
Cvičení
Tři domácí cvičení k posílení páteře, ledvin a omlazení celého těla
Někomu se prostě do cvičení bytostně nechce, i když ví, jak moc je to pro tělo zdravé. Tyto 3 cviky ale zvládn...
Redakce JakZdravě
| 28. srpna 2023
Zdraví
10 fíglů, které snadno pomohou se správným držením těla. Jsou tak jednoduché, že je hřích je ignorovat. Zvládnou je i děti
Správné držení těla je naprostý základ pro pevná a zdravá záda, a také pro maximální snížení rizika bolestí a ...
Redakce JakZdravě
| 29. srpna 2021
Zobrazit další články