Co štítná žláza produkuje

Na přední straně krku, po bocích hrtanu a trachey, najdeme endokrinní orgán motýlovitého tvaru, štítnou žlázu. Podílí se na regulaci metabolismu, a to produkcí hormonů tyroxinu a trijodtyroninu. Dalším hormonem, který štítná žláza produkuje, je kalcitonin, jenž reguluje metabolismus vápníku a fosforu.

Onemocnění štítné žlázy patří mezi nejčastější choroby žláz s vnitřním vyměšováním. V České republice je nemocemi štítné žlázy postiženo přibližně 5 % populace, přičemž nejvíce osob trpí hypotyreózou a hypertyreózou.

Jak se projevuje zvýšená činnost štítné žlázy

Když v tkáních cirkulují vysoké hladiny hormonů štítné žlázy, hovoříme o tzv. tyreotoxikóze. Její příčinou bývá nadměrná funkce štítné žlázy neboli hypertyreóza. Ta může vznikat například v důsledku Gravesovy-Basedowovy nemoci či hyperfunkční strumy. U postižené osoby se objevuje teplá a překrvená kůže, nadměrné pocení, hubnutí, urychlení růstu, zvýšená dráždivost, třes, tzv. exoftalmus (vypouklé oči), nervozita a výkyvy nálad.

Jak se projevuje snížená činnost štítné žlázy

Pokud dochází k nedostatečné sekreci tyreoidálních hormonů, vzniká snížená funkce štítné žlázy neboli hypotyreóza. Příčinou bývá nedostatek periferních hormonů štítné žlázy, na vině ale může být i problém v hypofýze nebo hypotalamu. Hypotyreóza se projevuje únavou, spavostí, zimomřivostí, sklonem k depresím, nadváhou, poruchami menstruačního cyklu nebo suchou kůží na předloktí.

Diagnostika poruch štítné žlázy

Nemoci štítné žlázy diagnostikuje lékař-endokrinolog, a to prostřednictvím specifických biochemických testů, které měří hladinu hormonů a regulátorů štítné žlázy v krvi. Například se mimo jiné hodnotí množství thyreotropního hormonu (TSH). U hypotyreózy je jeho hladina zvýšená, u hypotyreózy snížená.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdo to byl Broda Otto Barnes

V souvislosti s poruchami štítné žlázy souvisí i tzv. Barnesův test. Jeho tvůrcem byl americký lékař Broda Otto Barnes (1906-1988), jenž studoval endokrinní dysfunkci. Jeho názory ale nebyly nikdy široce přijímány lékařskou komunitou a ve své podstatě jsou v rozporu se současným chápáním funkce štítné žlázy. Nicméně za vyzkoušení Barnesův test stojí, protože je jednoduchý a zdarma. Ostatně alternativní medicína ho obhajuje i v současné době.

Barnesův bazální teplotní test

Tento test se provádí pomocí klasického nebo digitálního teploměru. Ten se ihned po probuzení vloží na 10 minut do podpaží a zjistí se bazální teplota těla. Barnes považoval teplotu 36,6 °C a nižší za příznak hypotyreózy a hodnoty nad 36,8 °C za příznak hypertyreózy (pochopitelně ale tehdy, byly-li současně přítomny příznaky těchto poruch).

Článek Barnesův test aneb Jak odhalit poruchu štítné žlázy teploměrem. Za 10 minut budete vědět, na čem jste se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak Barnesův test funguje

Doktor Otto Barnes před 50 lety přišel na to, že ukazatelem funkce štítné žlázy může být tělesná teplota. Jedná se o teplotu bezprostředně po probuzení. Doktor Barnes se opírá o tvrzení, že nenormální tělesná teplota v brzkých ranních hodinách může upozornit na zánět štítné žlázy.

Jak si udělat test

Než půjdete spát, připravte si teploměr k posteli. Jakmile se vzbudíte, vložte teploměr do podpaží a vydržte ho držet cca deset minut. Výsledek si zapište. Normální ranní bazální teplota se pohybuje mezi 36,5 °C a 36,8 °C. Pokud současně bojujete s nachlazením, výsledek nebude směrodatný. Totéž platí u žen v době menstruace a těhotenství, kdy se tato teplota může měnit. Proto si tento test udělejte v době, kdy budete zdraví. U žen mimo období menses a těhotenství. Test dělejte 3 dny po sobě.

Jak vyhodnotit výsledky

Pokud se vaše ranní teplota pohybuje mezi zmíněnými 36,5 °C a 36,8 °C, pak vaše štítná žláza funguje normálně. Nižší teplota (pod 36,5 °C) znamená sníženou funkci štítné žlázy (hypotyreózu). Pokud vám teplota vyšla vyšší (nad 36,8 °C), může to znamenat, že štítná žláza pracuje příliš rychle (hypertyreóza) nebo ve vašem těle probíhá nějaký zánětlivý proces.

iZdroj fotografie: Freepik

Další příznaky, kterým musíte věnovat pozornost

U hypertyreózy (snížené funkce štítné žlázy) budete pociťovat další příznaky. Charakteristické je celkové zpomalení metabolismu, častá zácpa, vypadávání vlasů a lámavost nehtů, nechutenství, přibírání na váze, snížená tělesná teplota, únava, zhoršená paměť a soustředění a časté bolesti hlavy. Objevují se také deprese, snížený srdeční tep a nízký krevní tlak.

U hypertyreózy (zvýšené funkce štítné žlázy) se výše zmíněné příznaky otočí do opačného extrému. To znamená, že se objeví častý průjem, chuť k jídlu, ztrácení na váze, zvýšená tělesná teplota, zvýšená aktivita za snadné unavitelnosti, zhoršená paměť a soustředění z roztěkanosti, zrychlený srdeční tep a vysoký krevní tlak. Zhoršená kvalita vlasů a nehtů včetně bolestí hlavy se objevují i u hypertyreózy. Neřešená hypertyreóza může skončit srdečním selháním.

Kdy k lékaři?

Objevíte-li u sebe více jak tři z výše zmíněných příznaků, určitě se objednejte na kontrolu k vašemu lékaři. Krevní testy jsou rychlou a spolehlivou metodou, jak zjistit skutečný stav vaší štítné žlázy.

Článek Jak zjistit, že je štítná žláza nemocná: K určení je potřeba jen teploměr se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Hypertyreóza se častěji vyskytuje u žen

Jak jsme již na JakZdravě vysvětlovali, hypertyreóza, tedy nadměrná činnost štítné žlázy, je u žen častější. Vyskytuje se u nich asi 10krát častěji než u mužů a obvykle se projeví mezi 20. a 40. rokem života. Může však postihnout kohokoli, proto je potřeba věnovat pozornost případným příznakům.

Příznaky hypertyreózy

Na JakZdravě jsme již zmiňovali, že štítná žláza mimo jiné zásadně ovlivňuje metabolickou aktivitu téměř všech orgánových systémů. Pokud tedy nefunguje správně, je spektrum příznaků obvykle velmi široké. Lékařka Jennifer Robinson, MD vysvětluje, že mezi ty nejčastější příznaky hypertyreózy obvykle patří výrazné změny nálad, případně i nervozita, úzkost či rozmrzelost, únava a celková slabost nebo náhlé hubnutí, o které jste se ovšem nesnažili. Může se však vyskytnout i:

iZdroj fotografie: Freepik

• citlivost na teplo
• zduření štítné žlázy (tzv. struma)
• nepřetržité pocení
• řídnutí a ztenčení vlasů
• zácpa
• poruchy spánku
• problémy se soustředěním
• nepravidelná menstruace

Přirozené způsoby, jak vyvážit hormony v těle a zajistit tak jeho správné fungování

Hypertyreóza se obvykle řeší užíváním léků

Pokud si u sebe povšimnete výše zmíněných příznaků s tím, že se obvykle vyskytují v nějaké kombinaci, rozhodně je konzultujte s lékařem. Hypertyreóza se obvykle léčí pomocí léků. Nejběžněji předepisovanými léky na hypertyreózu jsou tyreostatika, která brání štítné žláze v produkci nadměrného množství hormonů. V některých případech však může lékař zvolit i jiný typ léčby, včetně chirurgického zákroku.

Článek Úzkost, průjem, únava a změny nálad: Může se jednat o hypertyreózu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky hypertyreózy u žen

Štítná žláza je malá žláza v přední části krku, která produkuje hormony tyroxin a trijodtyronin. Štítná žláza reguluje metabolismus právě prostřednictvím uvolňování těchto hormonů. Když jich vytváří příliš mnoho, projevuje se to nejčastěji některými z následujících symptomů:

• otok krku
• zvýšená chuť k jídlu
• vypadávání vlasů
• mírné výkyvy nálad
• změny menstruačního cyklu (opožděný nebo delší)
• svalová slabost 
• problémy se spánkem
• průjem
• dušnost
• neklid nebo zvýšení aktivity
• zvýšená citlivost na teplo
• možná neplodnost
• chvění rukou
• neustálé nucení na močení
• zvýšené pocení 
• tachykardie

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léčba hypertyreózy u žen

Lékaři obvykle diagnostikují hypertyreózu na základě příznaků a laboratorních testů. Poté se k vyřešení problému předepíší léky nebo je doporučen chirurgický zákrok. Nejběžnějšími léky proti štítné žláze jsou takzvané thionamidy, mezi které patří methimazol (MMI) a propylthiouracil (PTU). Další možností je radioaktivní jód (RAI), nazývaný také jen radiojód, který účinně ničí buňky produkující hormony štítné žlázy, aniž by poškozoval ostatní tělesné tkáně.

Někteří pacienti však na tento typ léčby nereagují nebo pro ně není z nějakého důvodu vhodná. V takovém případě pak existuje ještě možnost chirurgického zákroku, kdy je odstraněna celá štítná žláza nebo její část. Tato možnost je vždy řešena s pacienty individuálně.

Ideální strava při hypertyreóze

Podle různých klinických studií přispívají k léčbě hypertyreózy i některé potraviny. Jedná se o:

Košťálová zelenina

Košťálová zelenina má vysoký obsah kyselin chlorogenové a kávové, které znesnadňují vstřebávání jódu. Absorpce jódu je spouštěčem hypertyreózy. Tyto kyseliny se nacházejí hlavně v bílém zelí, ředkvičkách, růžičkové kapustě, květáku a brokolici. Obzvláště ředkvičky rozhodně nevynechávejte, protože mnohé studie ukazují, že regulují nadprodukci hormonů, které hypertyreózu způsobují.

Luštěniny

Podle odborníků na výživu by se při hypertyreóze měla častěji konzumovat také čočka a fazole. Dle výzkumů jsou obzvláště účinné černé fazole, které se v tradiční čínské medicíně používají jako lék, který pacientům s hypertyreózou ulevuje od příznaků, jako je slabost a nadměrné pocení. Černé fazole zároveň obsahují bohaté množství bílkovin, tuků, sacharidů, vitaminů a řadu minerálních látek.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ovoce, zelenina a semena

Při hypertyreóze obecně dbejte na dostatek zdravých potravin, ideálně s malým obsahem jódu. Výborné je čerstvé, sušené nebo konzervované ovoce, dále je vhodné zařadit do jídelníčku arašídy, proso, len a piniové oříšky, protože inhibují tvorbu tyroxinu. Snažte se také častěji jíst syrovou papriku, mrkev, špenát, červenou řepu a zelí.

Doporučené byliny pro hypertyreózu u žen

Třezalka tečkovaná (Lycopus europaeus) je ideální pro potlačení účinků jódu na štítnou žlázu. Můžete ji používat ve formě nálevů, ale v obchodech se prodává i v tekuté formě. Doporučené množství je 30 kapek denně. Dobrá je též meduňka, lepšího účinku dosáhnete, když ji budete pít v kombinaci s mátou peprnou. 

Zakázané potraviny při hypertyreóze u žen

Vzhledem k tomu, že konzumace příliš velkého množství potravin bohatých na jód nebo obohacených jódem může vést k hypertyreóze nebo ji v některých případech zhoršit, je vhodné se takovým potravinám vyhnout. Velké množství jódu obsahují mořské ryby, řasy a měkkýši. Samozřejmostí by mělo být vyhýbat se jodizované soli. Omezte též česnek, oves, kešu oříšky, mandle, pistácie, skořici, kávu a veškeré ostré koření.

Článek Hypertyreóza u žen: Přehledný seznam příznaků a doporučených potravin při zvýšené činnosti štítné žlázy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.