1) Nadměrná hmotnost

Vysoká hladina kyselosti v těle vede ke zvýšené produkci inzulínu, což znamená, že si vaše tělo začne ukládat více tuků – přirozený detoxikační systém totiž v takovém případě nemá k dispozici prostředí, které by mu tukové zásoby dovolilo regulovat. V důsledku pak tělo přestává spalovat kalorie a jedinec se potýká s nadměrnou hmotností nebo neschopnosti zhubnout. 

2) Příliš slabé kosti

Tělo se snaží v důsledku svého překysličení získávat alkálie z různých zdrojů v organismu, včetně kostí – z těch totiž čerpá vápník, který zvýšenou hladinu kyselosti pomáhá neutralizovat. V důsledku tohoto problému pak mohou být vaše kosti příliš slabé, což může vést k častějším zlomeninám, pohmožděninám nebo dokonce osteoporóze. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

3) Citlivé zuby

Podle řady odborníků existuje určitá souvislost mezi zvýšenou hladinou kyselosti organismu a poškozenou zubní sklovinou. Pokud se tedy často potýkáte s kazy nebo nejste schopni konzumovat nic studeného či horkého, vaše tělo se vám pravděpodobně snaží říct, že potřebuje pomoc. 

4) Problémy se spánkem

Zvýšená hladina kyselosti v těle může mít také co do činění s chronickým nedostatkem spánku. Důvodem je opět odčerpávání vápníku, pomocí kterého se tělo snaží vysoké pH neutralizovat. Nedostatek tohoto minerálu má však velmi negativní vliv na spánkové návyky, což může vést k jejich narušení a následnému zvýšení rizika vzniku nebezpečných onemocnění, včetně depresí nebo kardiovaskulárních chorob. 

Jak vrátit hladinu kyselosti do normálu 

Zásadním krokem k léčbě vysoké hladiny kyselosti v těle je změna stravy. Pokud se s tímto problémem potýkáte, měli byste do svého jídelníčku zařadit více následujících potravin: 

• brokolice
• okurka
• špenát
• rukola
• řepík
• cuketa
• tofu
• semínka
• luštěniny
• rozinky
• ořechy

iZdroj fotografie: Depositphotos

Výše uvedené potraviny pomohou vašemu tělu získat potřebné živiny, které vysokou hladinu kyselosti neutralizují. Naopak byste se v tomto případě měli vyhýbat mléčným výrobkům, vejcím, masu, obilovinám, zpracovaným a konzervovaným potravinám a kofeinu. 

Jedlá soda a jablečný ocet

Jedlá soda je neuvěřitelný produkt, který v kombinaci s jablečným octem dokáže dělat zázraky. Smíchejte třetinu čajové lžičky jedlé sody s 2 polévkovými lžícemi octa, počkejte, až roztok přestane šumět, a nakonec jej zalijte 250 ml vody. Konzumace tohoto nápoje pomůže neutralizovat vysokou hladinu kyselosti v těle a navrátí váš organismus do pořádku. V případě, že jedlou sodu nemáte rádi, můžete ji vyměnit za citronovou šťávu. 

Přírodní čistící prostředky  

Komerční čisticí prostředky jsou plné chemikálií, které mohou časem vyvést vaše tělo z rovnováhy. Namísto nich se proto snažte používat produkty na bázi přírodních ingrediencí, které udrží vaši pokožku zdravou a nepoškodí ji. 

Jak udržujete správnou hladinu kyselosti ve svém těle vy? 

Zdroj: Healthline

Článek 4 příznaky, že je vaše tělo překyselené, a ultrarychlé domácí způsoby, jak tento nebezpečný problém napravit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Překyselení organismu

Překyselení organismu poznáte podle neustálé únavy, různých bolestí (včetně bolesti břicha) a častou nemocností, která je výsledkem oslabeného imunitního systému. Pokud budete k příznakům hluší, postupem času se budou problémy prohlubovat a vyvinou se z nich chronické nemoci, jako jsou cukrovka, srdeční choroby nebo rakovina.

Recept pro udržení rovnováhy

Následující recept by vám měl pomoci udržet rovnováhu mezi kyselým a zásaditým prostředím v organismu. Pro odkyselení organismu doporučuje naše redakce také jablečný ocet.

Co budete potřebovat?

• 1 hrnek vody (200 ml),
• 2 celé plátky citronu,
• ¼ čajové lžičky himálajské soli
• a ¼ čajové lžičky mletého zázvoru.

iZdroj fotografie: Freepik

Postup přípravy receptu:

1. Začněte s přípravou večer.
2. Do nádoby dejte vodu, himálajskou sůl a citron.
3. Z citronu vymačkejte šťávu, nevkládejte celá kolečka. Citron je pro odkyselování organismu důležitý, protože v těle funguje jako zásada, jak potvrzuje dietetička Helen West.
4. Tekutinu nechte odstát přes noc.
5. Ráno by měla být vaše voda připravená, vmíchejte do ní akorát mletý zázvor.

Aplikace a dávkování:

Doporučuje se pít ráno na lačný žaludek. Tuto kúru můžete aplikovat libovolně dlouho, záleží na tom, jak se budete cítit. Zázvor v nápoji pomáhá i při nachlazení, jak potvrzuje také web Healthline.

Seznamte se silně zásaditými potravinami

K čemu pomáhá odkyselování organismu

Tento nápoj pomáhá udržovat rovnováhu pH v těle. To je důležité pro prevenci chronických nemocí, jako jsou rakovina, cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, ale budete překvapeni, že vám tato kúra pomůže vyřešit i trávicí potíže. Také se hodí pro podporu léčby nachlazení a respiračních nemocí nebo pro snížení negativních dopadů chemoterapie na tělo.

Podle lidových rad můžete dokonce otestovat, jak moc kyselé prostředí máte v žaludku. Na JakZdravě jsme o tom dříve psali.

Článek Už 4 roky jsem nemusela k lékaři, po těchto 2 surovinách jsem zdravá jako rybka se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kyselé pH, co to je  

Víme, jak se tohoto stavu zbavit a hodnoty pH upravit do správné podoby. Okyselení těla je v podstatě narušení acidobazické rovnováhy. Ta může za to, že je vaše tělo unavené a bolavé. Někdy se však stává, že i když se necháte vyšetřit u doktora a necháte si odebrat vzorky krve a moči, nemusí být kyselost průkazná.  

iZdroj fotografie: Pixabay

Kyselost těla se pozná také podle neustálé podrážděnosti. Mozek zkrátka nepracuje tak, jak má, a to má za následek i špatný psychický stav. Takže pokud neustále vrčíte, něco vás bolí a pořád chytáte rýmu, máte sníženou imunitu a špatnou kyselost těla. Dalším negativním jevem je fakt, že ač se snažíte sebevíc, nezhubnete ani gram. Jak tedy vrátit tělo do normálu? Vše je o životním stylu. 

Jak tělo odkyselit? 

Proč se to vůbec děje? Je to následek přijímání mnoha kyselých potravin. Logicky pak dojde k nárůstu kyselosti. Za nerovnováhu na acidobazické úrovni může také stres, nulový pohyb nebo i různé stimulanty, přílišná konzumace alkoholu apod. S návratem k normálu pak pomůže vyvážená strava. 

Odkyselující strava 

Nyní vám sepíšeme seznam povolených potravin, respektive těch, které je vhodné u tohoto typu problému konzumovat. Jde o takové druhy, které významně snižují kyselost. 

• Kroupy, proso, pohanka a jiné pseudoobiloviny. 
• Oleje lisované za studena – olivový, slunečnicový, řepkový, lněný, konopný. 
• Ořechy, semena, sušené ovoce. 
• Zelený čaj, obilná káva jako je Caro či Melta. 
• Zelenina, nejlépe v čerstvém stavu – rajčata, okurka, cuketa, brambory, mrkev, petržel, špenát, brokolice, květák a další. 
• Ovoce, také v čerstvé podobě – banány, melouny, jahody, kiwi apod. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Ještě důležitější než to, co jíte, je kdy to jíte. Je nesmírně důležité dodržovat přesné časy jednotlivých chodů. První jídlo, tedy snídani, si dopřejte v době od 7 do 9 hodin. Oběd je lepší posunout až na dobu 13:00–⁠15:00 hod a večeři zvládněte do 6 večer. Co se týká pitného režimu, nepijte během jídla. 

Čeho je třeba se vzdát 

Pokud chcete být úspěšní a tělo zbavit přílišné kyselosti, budete se muset na čas určitých potravin vzdát. Jsou to hlavně ty potraviny, které překyselení způsobují. Později je budete moci opět zařadit, ale v mnohem menším množství.  

• Velké množství slaných uzenin a masa. 
• Pečivo, hlavně chleba. 
• Těstoviny a rýže. 
• Vejce, sýry a mléčné výrobky. 
• Káva a černý čaj. 
• Sladkosti a zákusky. 
• Některé druhy ovoce a zeleniny – borůvky, brusinky, fazole apod. 

Zdroj: Healtline

Článek Neustálá únava, pupínky a vypadávání vlasů aneb výstražné signály, že je tělo překyseleno a žádá o navrácení do rovnováhy a harmonie se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.