Seznamte se silně zásaditými potravinami

Každý z nás má rád sladká a nezdravá jídla. Bohužel konzumace těchto pochoutek s sebou často nese zakyselení žaludku a bolest břicha. Stabilizátory totiž zvýrazňují chuť pokrmu a zakyselí nám žaludek. Jak zmírnit nežádoucí účinky nezdravé stravy? Zde představujeme 25 nejzásaditějších potravin vůbec!

i Zdroj obrázku: Pixabay
                   

Tyto potraviny jsou jedny z těch nejhlavnějších:

Meloun

Jedná se o vynikající „čistič“ pro vaše vnitřní orgány. Navíc meloun obsahuje NEJVĚTŠÍ alkálie: index – 8,5.

Pohanka

Pokud dáváte přednost pšenici, pak jste ještě neslyšeli o výhodách pohanky. Jedná se o vysoce výživné jídlo, které vás po celý den udrží ve střehu a zlepší zdraví vašeho srdce. Stručně řečeno, věřte síle pohanky. Chrání vás před mnoha problémy s kardiovaskulárním systémem!

Olivový olej

Ano, každý ví, že se jedná o superzdravý produkt. Ale opakování je matkou moudrosti. Mimochodem, olivový olej obsahuje více vitaminu E a mononenasycených mastných kyselin než kterákoli jiná potravina.

Lněné semínko

Lněná semena mají také vysoký obsah alkálií, vlákniny a vitaminu E. Existují dokonce důkazy, že tato potravina může pomoci zmírnit bolest během menopauzy u žen.

A tady je pokračování seznamu k zapamatování:

  • Avokádo je hustě nabité mononenasycenými tuky, které posilují srdce.
  • Banány jsou skvělým zdrojem alkálií a nejlepším lékem na pálení žáhy.
  • Všechny bobule jsou plné antioxidantů, které neutralizují kyselost.
  • Mrkev obsahuje beta-karoten, známý svou schopností zlepšovat vidění.
  • Česnek také reguluje krevní tlak.
  • Brokolice snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  • Hrozny jsou dalším užitečným lékem pro lidi s hypertenzí.
  • Ananas obsahuje nejen alkálie, ale také urychluje metabolismus.
  • Citrony se mohou zdát jako „kyselý“ produkt, ale ve skutečnosti jsou plné alkálií.
  • Růžičková kapusta je nejlepší protirakovinový produkt na světě.
  • Kysané zelí a další nakládaná zelenina jsou plné probiotik, která se nejlépe přidávají do vaší stravy.
  • Květák je skvělá náhražka chleba.
  • Grapefruit obsahuje mnoho důležitých vitamínů A a C.
  • Mořské řasy jsou plné železa a jsou také účinné při snižování žaludeční kyseliny.
  • Quinoa reguluje hladinu cukru v krvi.
  • Okurky jsou tvořeny z 90% z vody a 10% z látek, které podporují zdravou pokožku.
  • Petržel odstraňuje škodlivé bakterie ve střevech.
  • Mango nejlépe vyčistí tlusté střevo.
  • Špenát obsahuje spoustu zásad a nejvzácnější vitamíny.
  • Pomeranče chrání před nachlazením a posilují imunitní systém.
  • Papája je přírodní projímadlo, které rychle vyplavuje toxiny z tlustého střeva.
Diskuze Vstoupit do diskuze
111 lidí právě čte
Autor článku

Pavla Landová

Zobrazit další články