Ucpané póry

Kůže je největším orgánem těla. Obsahuje miliony pórů, které umožňují kůži dýchat. Každý pór obsahuje mazové žlázy, jež vytvářejí tzv. kožní maz. Mazové žlázy jsou nejhojněji zastoupeny v pórech na obličeji, zádech, hrudi a v tříslech. Proto se póry na obličeji, konkrétně na nose, čele a tvářích, mohou zdát větší než na jiných částech těla.

Tímto problémem mohou trpět všechny typy pleti, tedy mastná, normální i suchá. Rozšířené póry mohou vaší pleti dodávat matný vzhled, zejména pokud jsou ucpané nečistotami, bakteriemi, mazem nebo odumřelými kožními buňkami. U dospívajících a dospělých se sklonem k akné se mohou otevřené póry ucpávat a měnit se v černé nebo bílé tečky. Stárnoucí pleť, která obsahuje méně kolagenu, může mít také větší otevřené póry, což může rovněž vyvolávat nelibost.

Příčiny rozšířených pórů

Nejčastější příčinou je nadměrné množství kožního mazu, který se hromadí v pórech. Póry se následně rozšíří. K tomu dochází poměrně často na počátku puberty a později se to jen zhoršuje. Mezi skryté příčiny rozšířených pórů na obličeji patří hormonální poruchy, tělesná onemocnění a fyziologické zvláštnosti. Mezi tyto faktory patří:

• dědičnost
• hormonální nerovnováha – je častá u těhotných a kojících žen, při užívání antikoncepce a nástupu menopauzy
• dospívání
• negativní faktory prostředí
• nevyvážené stravovací návyky typické pro stravu s vysokým obsahem sacharidů, koření a živočišných tuků
• nedostatečná nebo špatná péče o obličej – špatné čištění, používání nevhodné/levné kosmetiky, nadměrné používání podkladového krému a pudru
• metabolické poruchy, poruchy trávicího systému a časté stresové situace
• oslabený imunitní systém
• nadměrné vystavení se UV záření

Kdo rozšířené póry léčí

Pokud vás tento problém trápí a vaše póry jsou hodně zvětšené, můžete se obrátit pro pomoc na lékaře a jiné odborníky. Lékaři pomohou identifikovat a odstranit hlavní příčinu problému.

• Hormony pomůže diagnostikovat endokrinolog.
• Onemocnění zažívacího traktu nebo nervového systému diagnostikuje praktický lékař, gastroenterolog nebo neurolog.
• Kosmetička vám pomůže najít vhodné produkty a odborník na výživu vám poradí, jak optimalizovat stravu.

iZdroj fotografie: Freepik

Domácí triky na rozšířené póry

S rozšířenými póry je možné účinně bojovat i doma. Důležitá je pravidelnost a vytrvalost. Vyzkoušejte následující tipy:

• Domácí kryoterapie: Pro domácí kryoterapii je třeba si připravit kostky ledu s kousky ovoce a bylinek. Každé ráno byste si měli obličej takovou kostkou ledu otřít.
• Domácí peeling: Nejdříve pokožku nahřejte pomocí parní lázně s přídavkem léčivých bylin. Poté pleť vyčistěte peelingem. Provádějte 2x týdně.
• Pleťové masky: Doporučují se masky s obsahem kosmetického jílu, vaječných bílků a ovoce, ideálně jahod. Masky by se měly používat po peelingu. Pomáhají minimalizovat zvětšování pórů na pleti.
• Omývání obličeje: Pravidelně si myjte obličej bylinnými odvary, růžovou nebo micelární vodou. K mytí obličeje používejte také speciální kartáčky – pomohou vám hloubkově vyčistit póry.
• Střídání teplé a studené: Omývejte si obličej střídavě teplou a studenou vodou.
• Zaměřte se na stravu: Snažte se minimalizovat tučné, sladké, slané, nakládané, uzené a moučné pokrmy. Vynechte i alkohol, stejně jako sycené nápoje.
• Nanášejte make-up houbičkou: Nanášejte make-up zásadně houbičkou či štětcem, nikoli prsty. 
• Kosmetika: Vhodnější jsou podkladové báze a pudry, které jsou speciálně vyvinuty pro pleť s velkými póry.
• Posilujte imunitu: Každodenní procházky na čerstvém vzduchu a posílení imunity jsou také skvělým pomocníkem v boji proti rozšířeným pórům.

Jak bojujete s rozšířenými póry vy?

Zdroj: Healthline

Článek Rozšířené póry na obličeji: Co je způsobuje a tipy, jak účinně zlepšit problematickou pleť bez návštěvy kosmetického salonu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept na pleťovou masku z droždí

Vybělte svou pokožku, odstraňte vrásky a dodejte jí živiny. Recept je jednoduchý a nejsou k němu potřeba žádné vzácné ingredience.

Co budete tedy potřebovat?

• 20 gramů droždí
• a 2 lžičky citronové šťávy.

Postup přípravy receptu:

1. Smíchejte droždí s citronovou šťávou. Nemáte-li citronovou, můžete použít také šťávu z grapefruitu nebo červeného rybízu.
2. Vložte připravenou masku do jiné misky s horkou vodou, aby se zahřála. Tím bude připravena k aplikaci.

Aplikace:

Kvasnicovou masku nanášejte vždy na čistý a odlíčený obličej. Nechte působit dvacet minut, poté opláchněte teplou vodou a použijte hydratační krém, na jaký jste zvyklí. S maskami to nepřehánějte. Drožďová maska se má používat maximálně dvakrát týdně. Jednou to obyčejně stačí.

iZdroj fotografie: eddie welker / Creative Commons / CC BY 2.0

Kvasnice – malý kosmetický zázrak

Kromě skvělých účinků na pokožku mají kvasnice schopnost poskytovat prvotřídní péči vlasům. Podporují jejich rychlejší růst a zabraňují nadměrnému vypadávání vlasů. Poskytují jim dostatek živin, takže vaše vlasy budou vypadat přirozeně krásné a plné života.

Vyzkoušejte kvasnicovou koupel

Kvasnice obsahují velké množství vitamínů a živin, na kůži pomáhají také při ekzémech a lupénce. Můžete si z nich dokonce připravit koupel nebo hustou pastu, která se aplikuje při sprchování. Kvasnicová koupel vám dodá pocit nově nabyté energie a pomůže vám zahojit drobná poranění na kůži, včetně již zmíněných kožních onemocnění. Připravte si kvasnicovou lázeň a budete si připadat jako znovuzrození. Vše, co k tomu potřebujete, je obyčejné droždí.

Článek Vrásky zmizí jako vymazané gumou, zde je návod, jak se zbavit vrásek rychle a snadno se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Medová pleťová maska – recept

Co budete potřebovat?

• 1 lžičku přírodního medu,
• 1 lžičku muškátového oříšku,
• 1 lžičku citronové šťávy
• a 1 lžičku skořice.

Postup přípravy medové masky:

1. Všechny výše vypsané ingredience smíchejte v misce. Promíchejte.
2. Výsledkem by měla být hustá směs.
3. Pro citlivou pokožku se doporučuje přidat více medu. (Med zklidňuje pokožku.)
4. Pokud chcete (není to nutné), můžete přidat bílý nebo zelený jíl.
5. Chcete-li mít směs řidší, aby se lépe aplikovala, přidejte trošku vody. Neměla by být ale tekutá, aby vám z obličeje nestékala.

Aplikace:

Masku nanášejte na čistý a odlíčený obličej. Vyhněte se oblasti kolem očí a úst. Jakmile budete mít masku nanesenou, nechte působit deset minut. Po uplynutí stanovené doby smyjte masku teplou vodou. Obličej opatrně osušte ručníkem a naneste hydratační krém, na jaký jste zvyklí. Masku pak aplikujte průběžně při potřebě pouze na postižená místa.

iZdroj fotografie: Freepik

Co ještě musíte vědět

Pokud po nanesení ucítíte mírné brnění kůže, nemusíte se ničeho obávat. Je to známka toho, že maska funguje tak, jak má. Pocit za pár minut zmizí. Maska s medem se nedoporučuje lidem, kteří trpí růžovkou a rozšířenými cévkami v obličeji. Mohlo by dojít ke zhoršení stavu.

Další medové masky

Med sám o sobě má na pleť blahodárné účinky. Pro zvýšení efektu a lepší hojení přidejte kurkumu. Velké oblibě se těší také turecká maska z medu a skořice. Která bude pro vás ta nejvhodnější, to musíte vyzkoušet, protože každému vyhovuje něco jiného.

Článek Potřete jím jakoukoli jizvu, vrásku nebo skvrnu na kůži a sledujte, jak vše zmizí během několika minut se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Znáte kurkumu?

Kurkuma je zázvorovitá rostlina z Asie, kde je známá pro své úžasné účinky na zdraví přes dva tisíce let. Používá se jako koření, má charakteristickou štiplavou a ostrou chuť a žluté zbarvení. Její hlavní využití v léčitelství je pro zmírnění zánětů a bolesti. Poradí si také při zánětech v ústech nebo při trávicích potížích. Tím že tlumí zánět, se skvěle hodí pro zevní aplikaci na problematickou nebo aknózní pleť.

Příprava domácí pleťové masky

Pokud vás trápí exémy, zarudnutí, otoky, pupínky a tmavé skvrny, spolehněte se na domácí pleťovou masku z kurkumy. Velmi pomáhá také proti vráskám. Je fantastická pro odstranění kruhů pod očima a pro osvěžení obličeje. Vyzkoušejte ji doslova na vlastní kůži.

Ingredience pro přípravu masky:

• kurkuma
• mouka
• mandlový olej
• mléko

iZdroj fotografie: Pixabay

Postup přípravy pleťové masky:

Vezměte malou misku. Do ní odměřte dvě lžíce mouky a lžičku kurkumy. Přidejte lžíci mandlového oleje a trochu mléka. Míchejte. Měla by vám vyjít krémová konzistence. Nesmí být ani příliš hustá, ani příliš tekutá. Jakmile budete mít připraveno, aplikujte na obličej. Vyhněte se linii vlasů a obočí. Pro aplikaci použijte rukavice, jinak se vám může stát, že budete mít žluté prsty a nehty.

Nechte působit. Už během prvních pár minut ucítíte, jak maska úplně ztvrdne. Nechte ji na obličeji cca dvacet minut. Po uplynutí odměřeného času smyjte vlažnou vodou a usušte ručníkem. Chcete-li si být jistí, že vám nezežloutnou prsty, použijte rukavice i při smývání. A máte hotovo!

Článek Domácí maska na nevzhlednou pleť: Vyrábí se jen ze 4 surovin a svými účinky zatočí s nejrůznějšími nedokonalostmi se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Tipy pro udržení krásné pleti bez kruhů pod očima

• Neumývejte si obličej horkou vodou, snažte se pokaždé použít tu studenou. Nejenže vás to dozajista nabudí energií, ale udrží to váš obličej svěží. Pro zlepšení účinku můžete zkusit klidně i kostky ledu.
• Zkontrolujte, zda potíže nevznikly v důsledku nesprávně vybrané kosmetiky nebo přípravků pro péči o vaši pleť. Některé z obsažených složek totiž způsobují určitým skupinám otoky. Například ricinový olej, sloužící k růstu a posílení řas, je s nimi často spojován. Zkuste tedy vaši nově zakoupenou kosmetiku čtyři dny nepoužívat a pokud kruhy odezní, problém je vyřešen. 
• Omezte konzumaci soli a alkoholu. Tyto potraviny totiž zadržují tekutinu v těle a přispívají k otokům.
• Pijte hodně čisté vody. Nedostatek vlhkosti může také přispět k tvorbě kruhů pod očima. 
• Dbejte na dostatek spánku. Spánek je nejdůležitější součástí dne pro relaxaci našeho těla. Neměli byste ho zanedbávat i z mnoha jiných důvodů. Zkuste chodit spát dříve a dopřejte si sedm až osm hodin spánku denně.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Účinná maska z brambor

Brambory nastrouhejte na jemném struhadle a dejte je do gázy. Při pokládání směsi v tenké látce na oči musíte být ve vodorovné poloze. Nechte působit okolo patnácti minut a nakonec masku sundejte, umyjte se a naneste oční krém. Existuje i druhá možnost pro tento typ masky, kdy brambory uvaříte ve slupce, následně je nakrájíte na polovinu a vložíte do ledničky do té doby, než vychladnou. Aplikujte je na oči po dobu patnácti minut stejně jako v předchozím případě a po uplynutí dané doby si umyjte obličej vodou. Nakonec také naneste oční krém.

Účinná maska z černého čaje

V tomto případě uvařte ve 100 mililitrech vody lžičku pravého černého čaje, ale pozor, důležité je nenechat vodu vypařit. Ihned, jak se dostane do bodu varu, vypněte sporák. Poté nechte směs na třicet minut uležet. Do tekutiny namočte bavlněné polštářky, které užíváte pro odličování. Ty naneste na oči a nechte působit po dobu deseti minut. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Účinná maska z bílého chleba a mouky

Vezměte trošku měkké vnitřní části bílého chleba a ponořte ji do studeného čerstvého mléka. Drobky nechte ponořené co nejdéle, aby ho nasály co nejvíce. Následně si tuto směs naneste na oči a nechte působit po dobu dvaceti minut. Oči si poté jen umyjte, nemusíte už aplikovat žádný krém. Pravidelné používání masek povede ke zlepšení celkového vzhledu pokožky, avšak především té kolem očí.

Zdroj: Food, Health Site

Článek Už žádné kruhy pod očima. Účinná maska z brambor odstraní tmavé stařecké skvrny a pleť vypne do krásy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.