poloha spánku

Poradna
Spaní na levém boku zamezí chrápání, uleví od bolesti kloubů a zad
Spánková poloha může rozhodnout o tom, zda vás ráno budou bolet záda nebo se budete cítit ještě hůř, než když ...
Dita Polívková
| 15. března 2023
Zdraví
Spaní na boku pomůže s bolestí zad a krku, na zádech zas s bolestí kolen a kyčlí: Jak vybrat nejvhodnější polohu
Hlavní spací polohy existují čtyři: spánek na boku, břiše či zádech a pozice plodu. Zatímco ani jedna není vyl...
Kristýna Suchá
| 19. února 2023
Poradna
Proč lékaři nedoporučují spát na pravém boku: Důvodů je několik, správná poloha zaručí pevné zdraví
Pokud spíte rádi na boku, preferujte spíše polohu na levé straně. Tato spánková pozice totiž přináší hned něko...
Aneta Plchová
| 9. prosince 2022
Poradna
Správná poloha při spánku významně pomůže při specifických zdravotních potížích. Na každý problém funguje jiná
Spánek je životně důležitý pro každého člověka. Pro kvalitní spánek jsou důležité i spánkové polohy, z nichž n...
Aneta Plchová
| 23. října 2022
Zdraví
Dejte si pozor, jak spíte. Bolavá záda jsou důvodem špatné polohy. Stačí ji změnit a bolest bude minulostí
Když vás začnou bolest záda, děláte všechno proto, abyste se této bolest zbavili. Ale dost možná nedáváte pozo...
Pavla Landová
| 5. prosince 2021
Zobrazit další články