Spánek

Zdraví
Rozlučte se s nespavostí a probouzením uprostřed noci. Horké mléko a dalších 5 rad našich babiček funguje dodnes
Nespavost nebo také časté noční probouzení je problém trápící celou řadu lidí. Díky těmto účinným tipům tomu v...
Zuzana Bedříšková
| 2. listopadu 2021
mýdlo
Zdraví
Umístěte pod prostěradlo kousek tuhého mýdla. Vyspíte se do růžova tak, jak tomu už dlouho nebylo
I taková obyčejná a zcela běžná věc, jako je tuhé mýdlo, v sobě skrývá výhody, které byste nečekali. Ta jedna ...
Robin Dostál
| 28. října 2021
Zdraví
Problémy se spánkem? Stačí na polštář nanést pár kapek přírodního spreje a usnete během pár sekund
Poruchy spánku patří mezi problém, který trápí stále víc a víc lidí. Řešení je však mnohem jednodušší, než se ...
Zuzana Bedříšková
| 25. října 2021
Poradna
Problémy s nespavostí? Zaručený trik vás uspí jako miminko. Takhle do růžova jste se ještě nevyspali
Nekvalitní spánek trápí velkou část populace. Přitom ve většině případů stačí, když se naučíte několik zdravýc...
Veronika Šerbalová
| 21. října 2021
Zdraví
1 lžička babské směsi zaručí plnohodnotný spánek bez přerušení. Už žádné probdělé noci
Jednoduché metody, díky kterým bude váš spánek plnohodnotný a kvalitní. Už se nemusíte obávat nespavosti či ne...
Zuzana Bedříšková
| 19. října 2021
Zdraví
Spaní v chladné místnosti má blahodárné dopady na vaše zdraví i krásu. Kolik stupňů je ideálních?
Zdravý a nerušený spánek není samozřejmostí. Abyste svému tělu dopřáli zasloužený odpočinek, je důležité mysle...
Robin Dostál
| 8. října 2021
Zdraví
Každý Čech by měl vstávat o hodinu dříve, apelují lékaři. Je to prevence choroby, která denně zabije přes 2 000 lidí
Není nic lepšího, než když se ráno probudíte úplně odpočatí a vyspaní. A dobrý spánek je výborný i na zmírnění...
Zuzana Bedříšková
| 6. října 2021
Výživa
Přírodní šťáva, po které budete spát jako zabití celou noc bez přerušení. Kvalita vašeho spánku se mnohonásobně zlepší
Pokud si chcete užít kvalitní a dlouhý spánek, je vhodné pít před spaním správné tekutiny. Ráno se tak probudí...
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2021
Zdraví
5 důvodů, proč začít spát bez pyžama. Zlepší to nejen vaše zdraví, ale i váš vztah s partnerem. Nečekejte a vyzkoušejte to dnes
Pokud spíte nazí, snižujete tak riziko obezity. Spánek bez pyžama má mnoho výhod pro vaše fyzické i duševní zd...
Zuzana Bedříšková
| 30. srpna 2021
Zdraví
Zlozvyky, které z vás pomalu vysávají život a způsobují vyčerpanost. Vyvarujte se jich a váš život bude veselejší
Občas se nám přihodí, že i přes dostatek spánku se nám ráno prostě nechce vstát z postele. Někdy si za únavu a...
Zuzana Bedříšková
| 18. srpna 2021
Zobrazit další články