střed těla

Cvičení
Cvičení na stabilizaci jádra, která pomáhají předcházet zraněním (zejména u seniorů)
Tyto užitečné cviky vám pomůžou zpevnit jádro těla a zlepšit tak i jeho stabilitu. Jsou poměrně snadné a můžet...
Lukáš Jírovec
| 2. února 2023
Cvičení
10 základních cvičení, která jsou důležitá pro každou ženu: Zpevněte střed těla pár minutami denně
Svaly středu těla zajišťují stabilitu těla a podporují velký rozsah pohybů. Fitness trenérka doporučuje jednod...
Klára Sladká
| 13. srpna 2022
Cvičení
Snadné desetiminutové cvičení kompletně protáhne tělo a uleví od bolestí. Zvládne ho každý bez ohledu na věk
Posilování svalů trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí pomocí čtyř jednoduchých cviků přináší při každo...
Zuzana Bedříšková
| 19. května 2021
Zobrazit další články