tvarovaný zadek

Cvičení
Zpevněte zadek nenáročnými cviky. Když vydržíte alespoň 2 týdny, v zrcadle se ani nepoznáte
Stejně jako většina částí těla i pozadí mají různé tvary a velikosti. Pokud se svým zadečkem nejste zcela spok...
Redakce JakZdravě
| 17. srpna 2025
Cvičení
Efektivní cviky, které pomohou k dosažení pevného pozadí: Výskoky, výpady nebo hýžďový můstek
Cviky, které obnáší dřepy, jsou velmi náročné pro kolena a spoustě lidí dělají problém. Přitom existují i tako...
Redakce JakZdravě
| 2. března 2023
Cvičení
5 cviků pro pevný a kulatý zadeček. Výsledky tohoto snadného domácího cvičení jsou vidět už za 21 dní
Pokud toužíte po pevnějším zadečku, dopomůže vám k němu těchto pět cviků. Budete-li cvičit poctivě, viditelnýc...
Redakce JakZdravě
| 18. září 2022
Cvičení
Sedm velmi snadných cviků, díky nímž zaručeně získáte do léta vysněný tvar hýždí
...
Redakce JakZdravě
| 9. května 2021
Zobrazit další články