Chcete se vyhnout vedlejším účinkům anestezie?

Před operací je nejdůležitější se setkat s anesteziologem, který vám bude anestezii podávat. Prodiskutuje s vámi vaši anamnézu, zdravotní návyky a životní styl. Tyto podstatné informace pomůžou zjistit, jaká anestezie bude pro vaše tělo a celkově pro vás tou nejlepší. Setkání s lékařem je důležité hlavně proto, abyste věděli, co vás čeká a na co se připravit.

iZdroj fotografie: Coronation Dental Specialty Grop / Creative Commons / CC BY SA

Během lékařských procedur a chirurgických zákroků se využívají celkem čtyři typy anestezie. Mezi ty patří celková anestezie – vyřazuje vědomí a CNS (centrální nervová soustava), ale má nejsilnější vedlejší účinky, a to nevolnost a zvracení, bolest v krku, pooperační delirium, bolest svalů, svědění, zimnice, hypertermie, bolest hlavy, bolest zad, potíže s močením, hematomy v místě vpichu, pneumotorax a poškození nervů.

Dále existuje monitorovaná anestezie, kdy vám jsou podány jen léky nebo lokální anestezie – ta působí jen na periferní nervy, má velmi malou pravděpodobnost vedlejších účinků, a když se vedlejší účinky vyskytnou, jsou velice slabé. Jako poslední musíme zmínit kombinovanou anestezii, ta je velmi výhodná při rozsáhlých nitrobřišních výkonech, v cévní chirurgii a v replantační chirurgii. Jelikož jsou anestetika mírně toxické látky, vedlejším účinkům se při různých typech anestezie zkrátka nevyhneme.

A vy už jste podstoupili jeden z těchto typů anestezie?

Zdroj: Asahg, Wikipedia, Medical News Today

Článek Průvodce anestezií: Kolik druhů existuje, jak se připravit a jak se vyhnout nepříjemných vedlejším účinkům? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Čím sója prospívá zdraví?

Sója je prospěšná pro zdraví kardiovaskulárního systému, pomáhá snižovat cholesterol a může pomoci zkrotit vysoký krevní tlak. U žen zlepšuje plodnost a snižuje nepříjemné stavy spojené s menopauzou. Dále zlepšuje zdraví kostí a může snižovat riziko vzniku rakoviny prsu a dalších druhů rakovin.

Nejčastější obavy z konzumace sóji

Kolují dohady, zda konzumace sóji nepřináší vedlejší účinky v podobě vážných zdravotních problémů. Nejčastěji se řeší následující potíže.

Zvýšené riziko rakoviny

Někdo věří, že isoflavony obsažené v sóje mohou zvyšovat riziko rakoviny prsu nebo endometria. Vědecké studie tvrdí pravý opak. Například tato studie potvrdila, že konzumace sóji s vyšším rizikem vzniku rakoviny vůbec nesouvisí, naopak může poskytovat určitou ochranu před jejím rozvinutím.

Problémy se štítnou žlázou

Testování na zvířatech ani na lidech neodhalilo žádný negativní vliv sóji na štítnou žlázu. Opět se jednalo o isoflavony. Důkazem je například tato lékařská studie, která neshledala isoflavony nijak zodpovědné za horší funkci štítné žlázy. Nutno podotknout, že zkoumány byly osoby se zdravou štítnou žlázou.

iZdroj fotografie: Pixabay

Vliv sóji na hormony a reprodukční orgány

Isoflavony mají podobnou strukturu jako ženský hormon estrogen. Z toho panují mezi lidmi obavy. Někteří se obávají feminizačních účinků u mužů nebo narušení vývoje dětí. Ačkoli je struktura isoflavonů podobná, jejich účinky jsou trochu jiné. Lékaři ani vědci nepozorují žádné negativní účinky sójové výživy ani u dospělých, ani u zdravých donošených dětí.

Kdy se objevují problémy?

Na každém šprochu je pravdy trochu. Problémy se zažíváním nebo snižování mužského hormonu skutečně může sója vyvolat. Ovšem v takových dávkách (uvádí se až 9x vyšších, než je doporučený denní příjem), že je málo pravděpodobné, že by vůbec kdo dokázal takové množství sóji zkonzumovat.

Máte se bát sóji, nebo ne?

Sója je vzhledem k lékařským a vědeckým výsledkům bádání bezpečná. Pokud ji budete jíst v rozumné míře, nemusíte se vůbec ničeho obávat. Stejné je to s masem. Chcete-li jíst sóju jako náhradu za maso, nemusí být příjem vysoký. Ani masa není dobré jíst mnoho. Není dobré zakládat jídelníček pouze na sóje. Pamatujte, že strava musí být pestrá. A pokud chcete dosáhnout titulu „Největší jedlík sóji“, raději si to dvakrát dobře rozmyslete. Jsou i lepší tituly.

Článek Stará dobrá sója: Může pomoci snížit cholesterol i vysoký krevní tlak se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Výhody mateřídoušky pro tělo

Bylina se využívá po tisíce let k léčbě různých stavů, a to včetně srdečních chorob, nepravidelné menstruace nebo úzkostí. Mateřídouška má potencionální zdravotní přínosy. Obsahuje rostlinné sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi: taniny, triterpeny, steroly a flavonoidy. Antioxidanty jsou sloučeniny chránící buňky těla před poškozením škodlivými molekulami, kterým se říká volné radikály. Antioxidanty pomáhají chránit tělo před mnoha nemocemi včetně rakoviny a srdečních chorob.

Mateřídouška se tradičně používá ke snížení rychlé či nepravidelné srdeční frekvence, kterou způsobil stres nebo úzkost. Výzkumy ohledně zlepšení srdečního rytmu po požití mateřídoušky jsou omezené, přesto některé evropské země schválily používání byliny k podpoře zdraví srdce a k léčbě hypertyreózy, stresu a úzkosti. Hovoří se i o tom, že mateřídouška může snížit poporodní krevní ztráty a snižovat zánět.

Jaké mohou být vedlejší účinky

Výzkumů sledujících účinky mateřídoušky je opravdu jen velmi málo. V důsledku toho nejsou úplně zřetelné vedlejší účinky ani bezpečnost byliny. Na základě dosavadních zjištění mohou vedlejší účinky konzumace mateřídoušky zahrnovat průjem, bolesti v oblasti žaludku nebo děložní krvácení. Vzhledem k tomu, že má bylinka potenciál ovlivňovat srdeční frekvenci, by si lidé užívající léky na srdce a lidé s nízkým krevním tlakem měli před vyzkoušením doplňku rozhodně promluvit se svým lékařem.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Bylo prokázáno, že bylina interaguje s warfarinem na ředění krve. Nikdo by ji proto neměl užívat společně s léky na ředění krve, pokud to nedoporučí lékař. Kvůli potenciálu byliny stimulovat děložní kontrakce se těhotným a kojícím ženám doporučuje, aby se mateřídoušce raději vyhýbaly. Vzhledem ke zmíněným skutečnostem neexistuje v současné době žádné přesně určené dávkování. Aby se však předešlo vedlejším účinkům, doporučuje se užívat méně než 3 gramy práškového extraktu za den.

Jakým způsobem užíváte mateřídoušku?

Zdroj: Healthline

Článek Mateřídouška –⁠ královna mezi bylinkami. Zatočí s množstvím zdravotních potíží, ale při spatném dávkování může i ublížit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Obsah jablečného octa

Jablečný ocet je výsledek procesu, během kterého dochází ke spojení jablek s kvasnicemi. Ty přemění cukr v jablkách na alkohol, díky čemuž se do směsi přidají bakterie, které následně alkohol zkvasí na kyselinu octovou (ta poté tvoří 5-6 % jablečného octa). Ačkoliv je tato kyselina klasifikována jako „slabá kyselina“, v případě její nadměrné konzumace může být náš organizmus vystaven jejím vedlejším účinkům, jako například: 

Opožděné vyprazdňování žaludku

Některé studie na lidech naznačují, že jablečný ocet může snížit rychlost, jakou zkonzumovaná potrava opouští žaludek a vstupuje do dolní části trávicího traktu. Tento vedlejší účinek však může také vyvolat gastroparézu což je stav, který často postihuje lidi s diabetem – jde o onemocnění, během kterého nefungují nervy v našem žaludku správně. Jako důsledek v něm poté zůstává potrava příliš dlouho a nevyprazdňuje se normální rychlostí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nízká hladina draslíku a úbytek kostní hmoty

Přestože v současné době neexistují žádné kontrolované studie o účincích jablečného octa na hladinu draslíku v krvi a zdraví našich kostí, objevily případy lidí, kteří v důsledku nadměrné konzumace tohoto přípravku přišli o značné množství hladiny draslíku v krvi a dokonce jim byl připsán úbytek kostní hmoty. Lékaři se také domnívají, že nadměrná konzumace jablečného octa vede k vyplavování minerálů z kostí, které následně vyrovnávají kyselost krve v našem těle. 

Vedlejší účinky na trávení

Přílišné množství jablečného octa může u některých lidí vyvolat nepříjemné zažívací potíže. Někdejší studie na lidech a zvířatech zjistily, že kyselina octová může snižovat chuť k jídlu a podporovat pocit sytosti, což vede k přirozenému snížení příjmu kalorií. To může posléze indikovat mnohem horší problémy, jako je například podvyživení. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Eroze zubní skloviny

Některé odborné studie prokázaly, že kyselé potraviny, včetně jablečného octa, poškozují zubní sklovinu. Je však důležité připomenout, že tato každá z těchto studí byla provedena v laboratořích, a to na odebraných částech zubní skloviny, nikoliv přímo v lidských ústech. Přesto však existují určité důkazy, že velké množství octa může způsobovat zubní erozi. 

Jak často konzumujete jablečný ocet vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Používejte jablečný ocet s mírou. Jeho nadměrná konzumace je hazard se zdravím. Nejprve to odnesou zuby, následně kosti se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Existuje jeden vedlejší účinek

Navzdory zásadní roli cibule ve vaření i v přínosu pro zdraví, existuje jeden vedlejší účinek konzumace cibule, který stojí za to si uvědomit předtím, než rozkrojíte další kus. U některých lidí, kteří mají citlivé trávicí ústrojí, může cibule způsobit nadýmání a plynatost. Děje se to především lidem, kteří mají syndrom dráždivého tračníku (IBS). Je to z toho důvodu, že cibule má v sobě rozpustná vlákna, nazývané fruktanty, které se špatně vstřebávají v tenkém střevě.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Stačí i malé množství cibule

IBS postihuje 1 ze 7 lidí. Pokud jste si všimli, že vám cibule dodává nějaké „plyny“ navíc, možná by stálo za to, domluvit si schůzku s nějakým odborníkem a probrat vaše možnosti. Jednou z nich může být omezení příjmu cibule a jí podobných potravin. Cibule totiž i v malém množství může způsobit zažívací potíže. A i přes to, že se vařená cibule může zdát lepší než syrová, obojí může způsobit problémy v zažívání.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Malý tip pro ty, kterým cibule nesedí

Fruktanty v cibuli, které způsobují právě podráždění, jsou rozpustné pouze ve vodě. To znamená, že pokud uvaříte jakoukoli omáčku nebo polévku a dáte do ní cibuli, zajisté vám to způsobí zažívací potíže. Alternativou je spařit cibuli spíše v oleji.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pokud jste při konzumaci cibule nezaznamenali žádné nadýmání nebo křeče, nemáte žádný důvod k obavám. Jestliže ale po snězení cibule přišly problémy s trávením, je na čase navštívit svého lékaře. Když to totiž nebudete řešit, nikdy se těchto problémů nezbavíte.

Cítili jste se někdy po cibuli špatně?

Zdroj: Eatthis

Článek Pozor, nadměrná konzumace cibule má neblahé vedlejší účinky. V jakém množství ji jíst, abyste čerpali jen benefity? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Může způsobit průjem

Konzumace zázvoru urychlí trávení, a často tak způsobí průjem. Mimo průjmu se může objevit i nevolnost. Proto by neměl být zázvor konzumován ve velkém množství.

iZdroj fotografie: Pixabay

Způsobuje krvácení

Zázvor má vlastnost blokovat tvorbu krevních destiček. V případě nadměrného užívání může dojít ke zvýšené krvácivosti, a to je zdraví nebezpečné. Bylo zjištěno, že stejně působí i hřebíček nebo česnek. Pokud užíváte léky na ředění krve, zázvoru se vyhněte obloukem.

Není vhodný pro těhotné ženy

Konzumace více než 1500 mg denně by mohlo zvýšit riziko potratu. Proto není vhodný v těhotenství a měl by být konzumován jen příležitostně a v malém množství, ale nejlepší je se mu vyhnout a nekonzumovat ho vůbec.

iZdroj fotografie: Pixabay

Ovlivňuje funkci srdce

Pokud užíváte léky na srovnání krevního tlaku, opět byste neměli zázvor vůbec jíst. Jeho konzumace může způsobit srdeční potíže, ale také nepravidelný srdeční rytmus.

Může podráždit žaludek

Zázvor obsahuje velmi silné látky, které mohou podráždit žaludek. Konzumace zázvoru na lačno může způsobit trávící problémy a nevolnost. Proto vždy používejte zázvor pouze na dochucení pokrmů, nebo například jako čaj k snídani, nikdy ne samotný a na prázdný žaludek.

iZdroj fotografie: Pixabay

Způsobuje nadýmání

Vedlejším účinkem zázvoru může být i plynatost a nadýmání, které jsou opravdu nepříjemné. Ovlivňuje totiž funkci horního trávícího systému a u některých jedinců to může způsobit tyto obtíže. Pokud víte, že trpíte na nadýmání, raději ho vyřaďte ze svého jídelníčku,

Alergická reakce

Některé potraviny mohou způsobit alergickou reakci, mezi ně se může zařadit i zázvor. Většinou se jedná o takzvanou orální alergii, kdy jazyk nebo ústa začnou svědit nebo i natékat. Toto podráždění může být i nebezpečné, a někdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Zdroj: Timesofindia

Článek Pozor, zázvor je skvělý lék, ale všeho s mírou. Při nesprávné konzumaci může způsobit závažné zdravotní komplikace se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.