Pomocník citron: Dokáže pomoci v boji proti cholesterolu, podpoří i čištění tepen

Citrony mají mnoho prospěšných účinků na zdraví. Lidové recepty si nejvíce cení jeho schopnosti pročišťovat tepny a udržovat kardiovaskulární systém v plném zdraví.

citron i Zdroj fotografie: Pixabay
                   

Citron je známý hlavně pro vysoký obsah vitamínu C. Obsahuje ale také rostlinné složky a vlákninu, která vám pomůže udržet zdravé srdce. Podle dietetičky Helen West obsahuje citron až polovinu doporučené denní dávky vitamínu C. Ten vám může také pomoci podpořit imunitu, snížit cholesterol a udržet tepny zdravé, elastické a průchodné.

Léky versus domácí recepty

K pročištění tepen se dají koupit farmaceutické preparáty v lékárně. Ovšem ty se neobejdou bez vedlejších účinků a jako každé léky mají negativní vliv na játra a ledviny. Proti tomu lidové recepty, budete-li vybírat selským rozumem, mohou být účinné a bez negativních účinků na zdraví.

Domácí recept pro pročištění tepen

Tento lidový recept vám pomůže nejen pročistit cévy, ale účinně srazí hodnoty cholesterolu.

Co budete potřebovat?

  • 4 citrony,
  • malý kousek zázvoru,
  • 2 litry vody,
  • 4-5 stroužků česneku
  • a 2 polévkové lžíce medu.

Postup přípravy:

  1. Citrony napřed velmi dobře omyjte a zalijte je vroucí vodou, aby se odstranila vosková vrstva.
  2. I s kůrou je nakrájejte na tenká kolečka. Můžete použít i mlýnek na maso.
  3. Zázvor a česnek oloupejte. Obě ingredience rozemelte, nebo jinak rozdrťte. Rozhodnete-li se používat mlýnek na maso, můžete ho využít ještě jednou.
  4. Citrony vložte do sklenice. Budete potřebovat buď jednu velkou nebo více malých.
  5. Převařte si 2 litry vody a nechte zchladnout tak, aby voda měla 60 °C.
  6. Poté přidejte do vody česnek a med. Dobře promíchejte a přidejte do sklenic s citronem.
  7. Vyčkejte dvě hodiny a váš lék je připraven.
Nakrájený citron ve skleněném hrnku s víčkem a polovina citronu vpravo na stole iZdroj fotografie: Freepik

Aplikace a dávkování:

Tento lék užívejte každý den nalačno. Hned ráno po probuzení a večer před spaním vypijte 100 ml nálevu. Léčba by měla trvat tři týdny, potom následuje týdenní pauza a další čtyři týdny léčby s tím rozdílem, že se lék užívá pouze jednou denně, tedy jen ráno nebo večer. Záleží na vás, v kterou denní dobu vám jeho konzumace lépe vyhovuje. Lék uchovávejte v lednici, před konzumací můžete trochu ohřát ve vodní lázni. Do čtrnácti dnů by se měl dostavit výsledek.

Citron využívá lidové léčitelství také zevně. V kombinaci s medem dokáže citron vrátit vašim vlasům zdraví a lesk.

Jaké lidové recepty z citronů používáte vy?

Zdroj: Healthline
Diskuze Vstoupit do diskuze
126 lidí právě čte
Autor článku

Dita Polívková

Zobrazit další články