Lidové česnekové mléko: Česnek sníží krevní tlak, mléko dodá tělu vitamíny

Česnekové mléko se stává stále populárnějším. Tato kombinace je pro tělo prospěšná a účinná při léčbě některých onemocnění.

i Zdroj fotografie: Depositphotos
                   

Česnekové mléko je sice starší lidový nápoj, ale na oblibě neztrácí. Spojuje zdravotní výhody česneku i mléka a účinně tak pomáhá v boji proti mnoha onemocněním a zdravotním neduhům. Jak vysvětluje nutriční expertka Amy Richter, RD, jak mléko, tak česnek obsahují mnoho zdraví prospěšných látek a jejich zvýšenou konzumací můžete výrazně zlepšit svůj zdravotní stav.

Mléko

Mléko je vynikajícím zdrojem kvalitních bílkovin a různých tuků. Sacharidy tvoří asi 5 % mléka – hlavně ve formě laktózy, kterou však někteří lidé nedokážou strávit. Mléko je vynikajícím zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, včetně vitamínu B12, vápníku, riboflavinu a fosforu. Často je obohaceno o další vitamíny, zejména o vitamín D. Mléko je bohatým zdrojem vápníku, a proto může přispívat ke zvýšení hustoty kostních minerálů a snižovat riziko osteoporózy. Mléko a výrobky z něj jsou také spojovány se snížením krevního tlaku.

Česnek

Česnek se pěstuje pro svou výraznou chuť a zdraví prospěšné účinky. Má nízký obsah kalorií a je bohatý na vitamín C, vitamín B6 a mangan. Obsahuje také stopová množství různých dalších živin. Může pomáhat předcházet nemocem, jako je chřipka a nachlazení, a snižovat jejich závažnost. Vysoké dávky česneku snižují krevní tlak a pozitivně ovlivňují hladinu cholesterolu, což může snižovat riziko srdečních onemocnění. Česnek také obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci předcházet Alzheimerově chorobě a demenci.

Česnekové mléko

Česnekové mléko spojuje výhody česneku a mléka. Je užitečné nejen k zahnání střevních červů a parazitů, ale i k léčbě ischiasu a dalších potíží. Nejlepší je použít česnek syrový, ale pokud je vám silný zápach česneku nepříjemný, můžete použít i vařený. Níže naleznete recept na přípravu česnekového mléka.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Recept 1

Užívejte  jednu porci česnekového mléka každý den po dobu 2 týdnů. Mléko můžete pít kdykoli během dne.

Složení:

  • 1 šálek mléka
  • hřebíček
  • 3 stroužky česneku
  • cukr
  • 1/4 lžičky mleté kurkumy
  • 1 lžička medu
  • 1 špetka mletého černého pepře

Příprava: 

Česnek rozdrťte, do hrnce nalijte mléko a smíchejte ho s česnekem. Až se mléko zahřeje přidejte ostatní ingredience a vařte, dokud česnek v mléce nezměkne.

Recept 2

Ingredience jsou stejné, jediný rozdíl je v tom, že se nemusí vařit. Stačí vše smíchat dohromady a nechat několik minut odstát. 200 ml směsi by se mělo konzumovat každý den, dokud se příznaky nezmírní.

Další účinky

  1. V případě nachlazení posiluje imunitní systém, takže příznaky mizí rychleji. Lze používat i preventivně. 
  2. Působí proti akné a zánětům kůže. Naneste jej na problematická místa a nevzhledné černé tečky brzy zmizí.
  3. Česnekové mléko stimuluje také tvorbu mateřského mléka, proto je vhodné pro kojící matky.
  4. Je skvělým lékem na zápal plic. Obsahuje účinná přírodní antibiotika a mohou jej užívat i malé děti.
  5. Zlepšuje trávení, chrání střevní trakt a má pozitivní vliv na fungování střev.
  6. Odpuzuje také střevní červy, takže pokud jej pijete pravidelně nalačno, můžete se v krátké době zbavit parazitů.

Jaké jsou vaše zkušenosti s česnekovým mlékem?

Diskuze Vstoupit do diskuze
85 lidí právě čte
Autor článku

Klára Sladká

Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
Lepší spánek bez prášků: realita i pro vás
Události247
Události247
Bývalí čeští prezidenti dostanou přidáno. Renta se jim může navýšit až dvojnásobně
VědaŽivě
VědaŽivě
Město Dvaraka podle badatelů zničila mimozemská loď. Jakmile se jim ale teorie začala potvrzovat, vláda je zařízla
adbz
adbz
Surfinie ocení hnojivo z banánové slupky. Vlastnostmi se může rovnat chemickým přípravkům