Pokud žijete ve stresu, těchto 8 nemocí si pro vás dříve, nebo později přijde. Rakovina i srdeční choroby jsou mezi nimi

Stres je reakcí vašeho těla na skutečnou nebo domnělou hrozbu. Některý stres je pro vás dobrý, protože vás dokáže donutit k akci, jako když například hledáte zaměstnání potom, co jste byli propuštěni. Na druhou stranu příliš mnoho stresu však může potlačit váš imunitní systém a způsobit, že snáze onemocníte. Pokud navíc stres přetrvává, můžete také čelit zvýšenému riziku některých onemocnění, včetně srdečních chorob a rakoviny, varuje  Stacy Sampson, D.O.

Nemoci, které způsobuje stres 

Stres může způsobit řadu fyzických onemocnění a příznaků, které se začnou objevovat poté, co se jeho běžná úroveň začne zvyšovat. Patří mezi ně zejména: 

• zvýšená srdeční frekvence
• zrychlené dýchání
• dušnost
• zvýšený krevní tlak
• svalové napětí
• bolest hlavy
• nevolnost
• závratě

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pokud se však úroveň stresu u pacienta dostala do vyšších hodnot a soustavně stoupá dál, přichází toho na řadu spousta dalšího. Většinou však veškeré problémy odezní poté, co se tato úroveň opět ustálí. 

Horečka 

Chronický stres a příliš velké emocionální výlevy mohou způsobit psychogenní horečku. To znamená, že je onemocnění způsobeno psychologickými faktory namísto viru nebo jiného typu zánětu. Chronický stres tak v důsledku může způsobit přetrvávající nízké horečky mezi 37 až 38 °C, kdy v ojedinělých případech mohou teploty dosáhnout až 41 °C. Ačkoliv může tento problém postihnout kohokoli, nejčastěji jím trpí mladé ženy.

Běžné nachlazení 

Jedna studie z roku 2012 zjistila, že chronický psychický stres brání tělu správně regulovat zánětlivé reakce. Zánět je však přitom spojován s rozvojem a progresí mnoha horších onemocnění. V důsledku se tak u lidí, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresu, častěji objevuje během kontaktu s bacily rýma. 

Žaludeční problémy 

Stres zabraňuje správné činnosti trávicího systému, čímž ovlivňuje žaludek a tlusté střevo. Může tak způsobit celou řadu gastrointestinálních problémů, včetně:

• bolesti břicha
• nevolnosti
• zažívacích potíží
• průjmu
• zácpy

iZdroj fotografie: Freepik

Již v minulosti bylo také prokázáno, že stres zhoršuje příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS) a zároveň může být jednou z hlavních příčin IBS. Pokud tedy trpíte některými zažívacími problémy, může vám uškodit stres tím, že zvyšuje citlivost na žaludeční kyselinu.

Deprese 

Výzkumy spojují chronický stres (i kratší období akutního stresu) s depresí. Stres totiž dokáže vyvést z rovnováhy několik chemických látek v mozku, jako je serotonin, dopamin, noradrenalin a kortizol. To jsou látky, které jsou spojeny s depresí, dokáží negativně ovlivnit váš: 

• spánkový režim
• chuť k jídlu
• sexuální touhu
• bolesti hlavy a migrény
• náladu

iZdroj fotografie: Unsplash

Obezita 

Odborníci předpokládají, že stres hraje při vzniku obezity velmi důležitou roli. Vyšší hladina kortizolu způsobená chronickým stresem totiž může ovlivnit několik faktorů, které přispívají k přibývání na váze. Je to například špatný spánek, který hladinu kortizolu dále zvyšuje, což vede k nárůstu břišního tuku. Stres navíc přispívá ke špatnému stravování, protože zvyšuje jak vaši chuť na sladké, tak i pravděpodobnost neúspěchu v programech na hubnutí. 

Už jste se někdy se stresem setkali i vy?

Zdroj: Healthline