Kovová pachuť v ústech? Nejspíš ji má na svědomí úzkost. Ta totiž polehounku ovlivňuje řadu tělesných reakcí

Úzkost může v těle vyvolat řadu reakcí. Od bušení srdce a studeného potu až po kovovou pachuť v ústech. Lékařka vysvětluje příčiny těchto symptomů a radí, jak s nimi bojovat.

i Zdroj fotografie: iStock
                   

Mezi nejčastější reakce na stres patří zrychlený srdeční tep, mělké dýchání, zčervenání kůže a zvýšení krevního tlaku. Jednou z méně známých reakcí je změna chuti v ústech. U některých lidí úzkost vysušuje ústa a zanechává v nich hořkou nebo kovovou pachuť. Internistka MUDr. Arefa Cassoobhoy tvrdí, že stres a úzkost dočasně mění stav celého těla, včetně úst. A to je důvodem, proč se nepříjemná pachuť v ústech objevuje.

Proč stres mění chuť v ústech

Vědci již delší dobu vědí, že když jsou lidé ve stresu, jsou méně citliví na určité chutě. Ve studii z roku 2012 vědci zjistili, že stres snižuje schopnost lidí vnímat slanou a sladkou chuť, což podle nich může vést k tomu, že lidé ve stresových obdobích jedí sladké a slané potraviny častěji. U některých lidí vyvolává úzkost další chuťovou reakci: přetrvávající kovovou pachuť. Lékařský název pro ni je dysgeuzie.

Vědci zatím přesně nevědí, proč se kovová pachuť objevuje. Jednou z možných příčin je fakt, že úzkost může způsobit vysychání úst. Snížený tok slin pak způsobuje právě hořkou nebo kovovou pachuť. Dalším možným původcem kovové chuti je krvácení dásní. Studie z roku 2018 ukázala, že stresový hormon kortizol souvisí se zánětem dásní a parodontózou. Toto onemocnění může způsobit zánět dásní, které pak často krvácejí.

Syndrom pálení v ústech

Studie z roku 2015 ukázala, že úzkost a kovová chuť jsou spojeny se syndromem pálení v ústech (BMS). BMS je stav, který způsobuje intenzivní brnění a chronickou nebo periodickou bolest, zejména v předních částech úst a jazyka. Častěji se objevuje u žen a často začíná ve středním věku nebo v menopauze. BMS může být způsoben některými léky a zdravotními problémy, včetně úzkosti.

iZdroj fotografie: Freepik

Jak se kovové pachuti zbavit

Kovové chuti se můžete zbavit vyzkoušením jedné nebo více z těchto metod:

  • Pravidelně si čistěte zuby, používejte zubní nit a ústa vyplachujte, abyste omezili výskytu škodlivých bakterií.
  • Zkuste žvýkat žvýkačky nebo cucat mentolové bonbony bez cukru.
  • Vylučte kyselé a kořeněné potraviny, které mohou příznaky zhoršovat.
  • Pijte hodně vody.
  • Nekuřte.
  • Připravujte jídlo s nekovovým kuchyňským vybavením – a volte nekovové nádobí.
  • Pokud nepříjemná chuť přetrvává, poraďte se se svým lékařem.

Důležitá je i prevence

Pokud vám úzkost způsobuje trvalou kovovou pachuť v ústech, bylo by dobré zaměřit se na snížení stresu. Zde je několik preventivních strategií, které můžete vyzkoušet:

  • Dopřejte si dostatek odpočinku. Únava totiž může vést k větší úzkosti.
  • Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o změně léků, které způsobují kovovou chuť.
  • Vyzkoušejte akupunkturu, jógu a meditační techniky, které zmírňují úzkost a stres.
  • Zvažte kognitivně-behaviorální terapii, což je konverzační terapie s psychologem snižující stres.
  • Pokud je to nezbytné, váš praktický lékař vám může předepsat léky proti úzkosti.

Jaké jsou vaše zkušenosti s úzkostnými stavy?

Zdroj: Healthline

Diskuze Vstoupit do diskuze
149 lidí právě čte
Autor článku

Klára Sladká

Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
Dámské boty, které budou v roce 2023 nejmódnější
Události247
Události247
Velké firmy začínají propouštět po tisících. Zaměstnanci se bojí, co přijde dál
VědaŽivě
VědaŽivě
Proč se kočky bojí okurek: Jedna z teorií říká, že jim připomíná zvíře, které je jejich dávným nepřítelem
adbz
adbz
Sušička bude sloužit až o 10 let déle: Čistit by se měly nejen filtry, ale i senzory vlhkosti