Kovová pachuť v ústech? Nejspíš ji má na svědomí úzkost. Ta totiž polehounku ovlivňuje řadu tělesných reakcí

Úzkost může v těle vyvolat řadu reakcí. Od bušení srdce a studeného potu až po kovovou pachuť v ústech. Lékařka vysvětluje příčiny těchto symptomů a radí, jak s nimi bojovat.

i Zdroj fotografie: iStock
                   

Mezi nejčastější reakce na stres patří zrychlený srdeční tep, mělké dýchání, zčervenání kůže a zvýšení krevního tlaku. Jednou z méně známých reakcí je změna chuti v ústech. U některých lidí úzkost vysušuje ústa a zanechává v nich hořkou nebo kovovou pachuť. Internistka MUDr. Arefa Cassoobhoy tvrdí, že stres a úzkost dočasně mění stav celého těla, včetně úst. A to je důvodem, proč se nepříjemná pachuť v ústech objevuje.

Proč stres mění chuť v ústech

Vědci již delší dobu vědí, že když jsou lidé ve stresu, jsou méně citliví na určité chutě. Ve studii z roku 2012 vědci zjistili, že stres snižuje schopnost lidí vnímat slanou a sladkou chuť, což podle nich může vést k tomu, že lidé ve stresových obdobích jedí sladké a slané potraviny častěji. U některých lidí vyvolává úzkost další chuťovou reakci: přetrvávající kovovou pachuť. Lékařský název pro ni je dysgeuzie.

Vědci zatím přesně nevědí, proč se kovová pachuť objevuje. Jednou z možných příčin je fakt, že úzkost může způsobit vysychání úst. Snížený tok slin pak způsobuje právě hořkou nebo kovovou pachuť. Dalším možným původcem kovové chuti je krvácení dásní. Studie z roku 2018 ukázala, že stresový hormon kortizol souvisí se zánětem dásní a parodontózou. Toto onemocnění může způsobit zánět dásní, které pak často krvácejí.

Syndrom pálení v ústech

Studie z roku 2015 ukázala, že úzkost a kovová chuť jsou spojeny se syndromem pálení v ústech (BMS). BMS je stav, který způsobuje intenzivní brnění a chronickou nebo periodickou bolest, zejména v předních částech úst a jazyka. Častěji se objevuje u žen a často začíná ve středním věku nebo v menopauze. BMS může být způsoben některými léky a zdravotními problémy, včetně úzkosti.

iZdroj fotografie: Freepik

Jak se kovové pachuti zbavit

Kovové chuti se můžete zbavit vyzkoušením jedné nebo více z těchto metod:

  • Pravidelně si čistěte zuby, používejte zubní nit a ústa vyplachujte, abyste omezili výskytu škodlivých bakterií.
  • Zkuste žvýkat žvýkačky nebo cucat mentolové bonbony bez cukru.
  • Vylučte kyselé a kořeněné potraviny, které mohou příznaky zhoršovat.
  • Pijte hodně vody.
  • Nekuřte.
  • Připravujte jídlo s nekovovým kuchyňským vybavením – a volte nekovové nádobí.
  • Pokud nepříjemná chuť přetrvává, poraďte se se svým lékařem.

Důležitá je i prevence

Pokud vám úzkost způsobuje trvalou kovovou pachuť v ústech, bylo by dobré zaměřit se na snížení stresu. Zde je několik preventivních strategií, které můžete vyzkoušet:

  • Dopřejte si dostatek odpočinku. Únava totiž může vést k větší úzkosti.
  • Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o změně léků, které způsobují kovovou chuť.
  • Vyzkoušejte akupunkturu, jógu a meditační techniky, které zmírňují úzkost a stres.
  • Zvažte kognitivně-behaviorální terapii, což je konverzační terapie s psychologem snižující stres.
  • Pokud je to nezbytné, váš praktický lékař vám může předepsat léky proti úzkosti.

Jaké jsou vaše zkušenosti s úzkostnými stavy?

Zdroj: Healthline

Diskuze Vstoupit do diskuze
99 lidí právě čte
Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
Nikoho v životě nepotkáváme náhodou – 5 typů vesmírných vztahů, které vám postupem času začnou dávat smysl
Události247
Události247
Zvěrstva Ukrajinců ve válce: Ukazuje se, že nejenom Rusové páchají nelidské činy
VědaŽivě
VědaŽivě
Optická hádanka, která je pro mnohé lidi zcela neřešitelná. Kolik kruhů jste schopni najít na tomto obrázku?
adbz
adbz
Navraťte černému oblečení svou pravou barvu. Vybledlé kousky zachrání trocha kávy