Zejména během zimy se vyplatí pít účinné léčivé čaje, které prospějí vašemu organismu a ochrání vás před nebezpečnými nemocemi, jako je nachlazení a chřipka. Skvělým příkladem je tento recept, který vyžaduje pouze 5 ingrediencí. Výsledný nápoj podle lékařky Imashi Fernando nejenže podpoří vaše tělesné funkce, ale také vám pomůže zhubnout přebytečné kilogramy. Jeho příprava je velmi snadná a poradí si s ní každý. 

Léčivý čaj pro zimní období 

Příprava tohoto léčivého čaje vyžaduje pouze 5 účinných ingrediencí, které jsou známy pro své silné léčivé vlastnosti. Nejenže vám pomohou spálit tukové zásoby, ale také zvyšují obranyschopnost imunitního systému a zasytí vás na celé dopoledne. Hlavní složkou nápoje je přitom kurkuma, která snižuje záněty, bojuje proti rakovině a pomáhá udržovat zdravé srdce, a zázvor, který zmírňuje migrény, podporuje trávení a je protizánětlivý.

K přípravě budete potřebovat půl lžíce zázvoru, půl lžíce skořice, špetku kurkumy a kardamomu, 500 mililitrů vody a jednu polévkovou lžíci medu. Nejprve nechte vařit vodu na mírném ohni a jakmile začne vřít, přidejte zázvor, skořici, kurkumu, kardamom a vše dobře promíchejte. Ingredience byste pak měli dle webu Healthline nechat projít varem asi 10 minut a následně je nechat vychladnout, načež čaj sceďte a osladíte medem. 

iZdroj fotografie: Freepik

Nápoj pijte každé ráno 

Abyste získali maximální účinek, měli byste čaj pít každý den po ránu. Tímto způsobem si zajistíte velmi dobrý start do daného dne a během zimního období vás nepřekvapí žádné nepříjemné onemocnění.

5 čajů, které zatočí s kašlem a nachlazením raz dva. Kdo do sebe nechce zbytečně cpát léky, je tady správně

Čaj si skvěle poradí s kašlem, rýmou, bolestí hlavy a také neustálým kýcháním, které negativně ovlivňuje váš každodenní život. Na webu JakZdravě jsme také psali o zdravotních přínosech zlatého medu a proč byste ho měli pít.