Imunitní systém potřebuje podporu v podobě kvalitních potravin, ovoce a zeleniny. Naše babičky k tomu používaly hlavně křen. Však už jen jeho vůně dokáže skvěle protáhnout dutiny a uvolnit nos. Stačí k němu přidat ještě pár ingrediencí, které podpoří jeho antibiotické účinky, a skvělý lék použitelný i pro prevenci je na světě.

Křenová směs a její účinky

Křen podporuje imunitu, má silné protizánětlivé účinky, a, jak již bylo zmíněno v úvodu, má antibiotické účinky. WebMD také udává, že křen pomáhá pročišťovat krev a chránit před vznikem rakoviny tím, že chrání buňky před poškozením volnými radikály. Pokud trpíte nízkým tlakem, křen vám pomůže i v tomto případě, protože zvyšuje tlak.

Podle webu DennisHorseraddish pomáhá křen odhleňovat dýchací cesty, podporuje kardiovaskulární systém a zlepšuje kvalitu cév. Křen má močopudné účinky, takže lze použít jako diuretikum. Velmi dobré diuretikum, pokud se budeme držet kořenové zeleniny, je také petržel. Odvodňovat umí také pórek, jak psala naše redakce již dříve.

iZdroj fotografie: Pixabay

Jak na křenový imunitní zázrak

Co budete potřebovat?

• 250 g křenu,
• 200 g kvalitního medu,
• šťávu z jednoho citronu
• a 2 cm zázvoru (ten ale není povinná položka).

Postup přípravy receptu:

1. Křen a zázvor oloupejte a nastrouhejte najemno.
2. Zalijte sklenicí převařené vody. Neměla by být ale horká.
3. Pečlivě promíchejte, zakryjte nádobu a nechte odstát půl druhé hodiny při pokojové teplotě.
4. Přeceďte přes sterilní plátýnko.
5. Vmíchejte celý med a citronovou šťávu.
6. Váš lék je hotový!

Ohnivý mošt se používá celá staletí. Účinné spojení křenu, zázvoru a dalšího zajistí vysokou obranyschopnost

Další účinky křenu

Křen pomáhá kromě jiného dodávat tělu energii. Udává se, že pomáhá proti bolestem hlavy. Využít ho můžete i při hubnutí, protože zrychluje metabolismus. Pokud vás zajímají jeho další účinky, na JakZdravě jsme o nich psali.