Poradna
Samota umí zabíjet rychleji než nemoci. Důchodci jsou nejohroženější věkovou skupinou
Při nedobrovolné osamělosti je tělo vystaveno dlouhodobému stresu, který může vést ke vzniku některých vážných onemocnění. Příčiny osamělosti je ale možné řešit.
Aneta Plchová
| 7. října 2022
Příznaky rakoviny ledvin jsou zpočátku nenápadné
Výživa
Některé potraviny mnohonásobně zvyšují riziko vzniku nádorů a rakoviny. Hodně ale záleží na jejich úpravě
Nádorová onemocnění vznikají působením mnoha faktorů. Mezi ty, které se významně podílí na jejich vzniku a zároveň je lze ovlivnit, patří strava.
Aneta Plchová
| 6. října 2022
Výživa
3 potraviny, které by neměly chybět v jídelníčku zejména u lidí po 50 a u dětí. Pomáhají se soustředěním a pamětí
Celkově zdravé a vyvážené stravování mozku významně prospívá. Některé konkrétní potraviny však dokážou činnost mozku přímo stimulovat.
Aneta Plchová
| 5. října 2022
Výživa
Šťáva z kysaného zelí je pro tělo ultimátní zázrak. Mimo jiné podporuje hubnutí a ocení ji také diabetici
Kysané zelí obsahuje mnoho živin. Zařaďte šťávu z něj do svého pitného režimu, podpoříte tak svůj imunitní systém a zbavíte se některých zdravotních potíží.
Aneta Plchová
| 4. října 2022
imunitní sytém funguje jako štít
Zdraví
Jak rychle posílit imunitu bez drahých vitaminových doplňků z lékárny. Vhodné pro děti, rodiče i lidi v důchodovém věku
Mnoho lidí začne řešit imunitu, až když onemocní. Mnohem důležitější a pro tělo přínosnější je ale podporovat funkci imunitního systému soustavně a nemocem předcházet.
Aneta Plchová
| 1. října 2022
Zdraví
Zánět lymfatických uzlin –⁠ domácí léčba. Bylinky, výplachy a masáže ji mohou zkrátit na polovinu
Lymfatické uzliny mohou být zduřené z mnoha příčin. Jestliže neurčí lékař jinak, využijte dary přírody pro podpůrnou léčbu a posílení imunitního systému.
Aneta Plchová
| 30. září 2022
Cvičení
Japonská metoda, která eliminuje bolesti kloubů i svalů. K jejímu provedení stačí ručník a 2 minuty času –⁠ úleva je okamžitá
Předejděte špatné mobilitě v pokročilejším věku a vzniku bolestí při pohybu. Pomůže vám k tomu zvyšování rozsahu pohyblivosti kloubů pomocí protahovacích cviků.
Aneta Plchová
| 28. září 2022
Výživa
Proč je dobré jíst slaninu –⁠ ačkoliv ji lidé obvykle hází do jednoho pytle s běžnými uzeninami, má řadu zdravotních benefitů
Přestože slanina není zrovna nejzdravější potravina, nemusíte ji ze svého jídelníčku zcela vyřazovat. V kontextu vyváženého stravování si ji lze čas od času s chutí dopřát.
Aneta Plchová
| 26. září 2022
Cvičení
Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. Navíc posílí okolní svaly, takže fungují i jako prevence
Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti výrazně eliminovat.
Aneta Plchová
| 25. září 2022
Zdraví
4 plíživé příznaky, které se nevyplatí ignorovat. Jsou varováním před vznikajícím vážným poškozením ledvin
Při pozvolném poškozování ledvin se nemusí objevit žádné zjevné příznaky. Existuje ale několik skrytých projevů, které můžete zpozorovat už v časném stádiu jejich poškození.
Aneta Plchová
| 25. září 2022
Zobrazit další články