Přes léto se záda skoro neozvou. Chodí se víc, plave se, večer se sedí venku. Pak přijde říjen, člověk se vrátí k osmi hodinám na židli a najednou je tu ta stará bolest mezi lopatkami. Není to náhoda a nespraví to jedno cvičení – ale dá se s tím pracovat, a lázně, které se pohybovému aparátu věnují dlouhodobě, přesně vědí jak.

Vápník je minerální látka, kterou si většina lidí spojuje především s kostmi a zuby. Jeho význam je však mnohem širší. Vápník se podílí na řadě důležitých procesů v lidském organismu a podle schválených zdravotních tvrzení přispívá k normální funkci svalů, nervového systému a trávicích enzymů. Je také potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů a přispívá k normální srážlivosti krve.

Jen co se ráno probudíme, chceme, aby naše tělo ihned fungovalo. Hodiny sedíme u počítače, pracujeme, zvládáme stres, soustředíme se, trávíme jídlo a držíme tempo až do večera. Často však opomíjíme to, co je neméně důležité: dát organismu prostor k obnově. A nejde jen o kvalitní spánek. Je třeba uvolnit namáhané svaly, důkladně se postarat o ústní dutinu a postupně zklidnit tempo tak, aby tělo dostalo jasný signál, že místo dalšího výkonu přichází čas na odpočinek a noční regeneraci.

Láká vás představa vlastní spíže plné voňavých domácích džemů, kompotů a nakládané zeleniny, ale odrazuje vás nákup drahého zavařovacího hrnce a dalšího speciálního náčiní? Máme pro vás skvělou zprávu. K tomu, abyste dosáhli profesionálních výsledků u zeleniny, vám ke konzervování bohatě postačí kvalitní Bzenecký ocet a běžné kuchyňské spotřebiče, které máte doma. Ukážeme vám, jak na to moderně, levně a efektivně.

Littering patří mezi nejrozšířenější formy znečišťování veřejného prostoru. Přestože se obvykle jedná o jednotlivé kusy pohozeného odpadu, jejich souhrnný dopad je znepokojivý. Vedle negativního vlivu na vzhled krajiny a měst představuje littering také překážku pro efektivní recyklaci materiálů a zvyšuje náklady na správu veřejných prostranství. Jak tento fenomén vzniká a proč se jím zabývají odborníci na odpadové hospodářství po celém světě?

Dlouho jsem si myslela, že únava, špatná nálada nebo vypadávání vlasů jsou prostě normální součást dospělého života. Jenže pak přišlo období, kdy jsem byla vyčerpaná skoro pořád. Ráno jsem vstávala bez energie, odpoledne mě bolela hlava a večer jsem měla pocit, že bych usnula v sedě. Tehdy mi došlo, že mi tělo asi zkouší říct, že mu něco chybí.

Zdravý žaludek ovlivňuje každodenní pohodu více, než si mnoho lidí uvědomuje. Pokud trávení nefunguje správně, mohou se objevit nepříjemné potíže, které zasahují do běžného života i celkové vitality. Stále více lidí proto hledá způsoby, jak žaludek podpořit přirozenou cestou a předcházet dlouhodobým problémům.

Snaha o redukci hmotnosti se v mnoha případech zvrhne v začarovaný kruh drastických diet a následného opětovného přibírání. Pokud se soustředíte pouze na číslo na váze, pravděpodobně přehlížíte nejdůležitější faktor úspěšného hubnutí, složení vašeho těla. Aby byla proměna postavy udržitelná, musíte se naučit pálit tuky, ne svalovou tkáň.

Jabloň ‘Malinovka Oberlandská’ patří mezi klasické a velmi oblíbené starší odrůdy jabloní, které si získaly popularitu díky své výrazné chuti, aromatickým plodům a spolehlivé plodnosti. Je ideální volbou pro domácí zahrady i menší sady.

Med není bezdůvodně považován za jeden z nejcennějších darů přírody. Tento výjimečný výsledek včelí práce je bohatý na četné vitamíny, minerály, antioxidanty a enzymy. Jak se však ukazuje, není med jako med. Jeho nutriční a zdraví prospěšné vlastnosti do značné míry závisí na místě původu, způsobu získávání a skladování. Je tedy med z vlastní včelnice zdravější než ten z obchodu?