Redakce JakZdravě, Autor na JakZdravě.cz - Strana 465 z 497

chůze
Cvičení
Kolik kroků denně by měl člověk opravdu ujít? Číslovka 10 tisíc je mýtus, ve skutečnosti stačí mnohonásobně méně
Pohyb je pro naše tělo přirozený a zásadní. Dá se však nahradit obyčejnou každodenní chůzí, a tím shodit přebytečná kila?
Redakce JakZdravě
| 21. května 2021
Poradna
Jednoduchý způsob měření teploty bez teploměru. Čelo není jediný indikátor, stačí správně obejmout zápěstí a počítat
Horečka a zvýšená teplota je předzvěst zdravotních komplikací a přicházející nemoci. Je třeba ji pravidelně kontrolovat a v případě nouze zahájit léčbu nebo klidový režim.
Redakce JakZdravě
| 21. května 2021
Výživa
Málokdo ví, že Goji bobule nejlépe léčí bolesti kloubů. V tradiční čínské medicíně fungují jako ochrana proti rakovině
Superpotravina goji se v našich skladech objevila teprve před pár lety. Co je třeba vědět o její konzumaci a jaké má přínosy pro naše zdraví?
Redakce JakZdravě
| 20. května 2021
Poradna
Ženami často opomíjené náznaky, kdy tělo volá o pomoc. Rakovinu prsu lze dnes odhalit dříve než až bulkou v prsu. Mnohé prozradí již samotný stav pokožky či jazyka
Zpozorovat na těle, že naše orgány fungují správně, může být pro člověka bez odbornějších znalostí složité, kdy si ale raději zajít k doktorovi?
Redakce JakZdravě
| 20. května 2021
Cvičení
Zpevnění prsou přírodní cestou aneb Účinné cviky, jež dodají dekoltu opět mladistvý nádech a omladí tělo až o 10 let
Chystáte-li se začít se silovým tréninkem, je třeba začít opatrně, abyste se vyhnuli zranění. Vyzkoušejte snadné cvičení v základních variacích.
Redakce JakZdravě
| 20. května 2021
Výživa
Bulgur a quiona jsou jedny z nejlepších superpotravin. Pomohou s úbytkem váhy a formováním vysněné postavy. Lze je připravit na řadu způsobů
Nachystejte si obilný základ a podle své chuti ho doplňte. Vybírat můžete z avokáda, pomeranče, řepy a další zeleniny. Získáte tak nekonečné množství variant rychlého oběda.
Redakce JakZdravě
| 20. května 2021
Cvičení
Snadné desetiminutové cvičení kompletně protáhne tělo a uleví od bolestí. Zvládne ho každý bez ohledu na věk
Posilování svalů trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí pomocí čtyř jednoduchých cviků přináší při každodenním desetiminutovém opakování skvělé výsledky.
Redakce JakZdravě
| 19. května 2021
Výživa
Opravdu chutná jídla, po kterých nepřiberete ani deka. Mají nízký obsah sacharidů a pomohou k vysněné postavě
Blíží se čas oběda a nemáte chuť na těžká a nezdravá jídla? Snadná pomoc, vyberte si z nabídky jídel s nízkým obsahem sacharidů a množstvím bílkovin i ostatních živin.
Redakce JakZdravě
| 19. května 2021
Zdraví
Začne to jako jeden nevinný opar, končí to závažnými komplikacemi. Pásový opar je hojně podceňované onemocnění s fatálními důsledky
Pásový opar je virová infekce, která je způsobena virem varicella-zoster (VZV), tedy stejným virem, který způsobuje plané neštovice. Zjistěte, jak se tato nemoc léčí.
Redakce JakZdravě
| 19. května 2021
Zdraví
Časté chození na záchod? Může jít o poškozený hyperaktivní močový měchýř, který bez akutní léčby znatelně znepříjemňuje život
Úkol močového měchýře v těle je jasný: shromažďuje a vylučuje moč. Co se ale stane, když mozek dává povely k močení častěji, než je třeba?
Redakce JakZdravě
| 19. května 2021
Zobrazit další články