V posledních letech je detoxikace organismu velkým trendem. Kromě jiných blahodárných účinků na zdraví a organismus se doporučuje jako ideální zahájení hubnutí.
Díky odstranění toxinů a škodlivin z těla, které zpomalují váš metabolismus, vám totiž shazování přebytečných kil půjde lépe.
Jednoduché limonády z běžných surovin, které máte doma
Pro správné fungování metabolismu můžete popíjet limonády připravené doma z naprosto běžných surovin. Nejen že jsou v letních měsících skvělým osvěžením, navíc jsou prospěšné i pro vaše zdraví. Ti, kteří neradi pijí čistou vodu ocení jejich chuť. Zkuste během dne občas popíjet například tyto nápoje:
- vychlazený zelený čaj s citrónem
- limonáda s medem, citrónem a zázvorem
- limonáda z citrónu, okurky a máty
Pokud ale chcete vyzkoušet zajímavější nápoje, můžete vybírat z mnoha druhů ovoce a zeleniny, které mají detoxikační účinek. Mezi oblíbené ingredience patří ananas, meloun, mrkev, všechny druhy citrusů a další. My doporučujeme vyzkoušet následující nápoje:
Šťáva z červené řepy s mátou
Řepa je ideálním pomocníkem při hubnutí. Má totiž nízký obsah kalorií, ale obsahuje hodně vlákniny, díky které nebudete mít během dne nutkání mlsat. Řepa navíc skvěle čistí játra. Kromě konzumace v klasické podobě můžete vyzkoušet doslova elixír. Stačí rozmixovat kostičky čerstvé řepy s hrstí máty a přidat špetku soli.
Jahodová limonáda se skořicí
Jahody k létu prostě neodmyslitelně patří. Málokdo ale ví, že mohou být prospěšné při hubnutí. Někteří odborníci jahody doporučují dokonce při obezitě a souvisejících potížích. Příprava limonády je přitom jednoduchá. Stačí nakrájet jahody, přidat celou skořici, listy máty a vodu.
Těmito nápoji v žádném případě nenahrazujte plnohodnotná jídla. Můžete si je dát po ránu pro nastartování metabolismu, místo svačiny nebo popíjet během celého dne.
Zdraví
|
PŘEČTENÍ: 7859
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 10235
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 7383
