Výživa

Výživa
Dopřejte si granátové jablko co nejčastěji – obohacuje krev, čistí střeva a nejen to
Alissa Palladino, MS, RDN je registrovaná dietoložka. Svým pacientům doporučuje pravidelnou konzumaci granátov...
Redakce JakZdravě
| 6. července 2022
Výživa
Nikdy nejezte meloun večer – těsně před spaním. Narušíte tím důležité procesy v těle
K létu bezesporu patří sladký meloun s krásně červenou nebo žlutou dužinou. Skvěle osvěží v parném horku, a zá...
Redakce JakZdravě
| 6. července 2022
Výživa
Máte chuť na sladké a čokoláda je první, po čem sáhnete? Pak vaše tělo nejspíš prahne po minerálech
Když máte chuť na některé nezdravé potraviny, dává vám tím váš organismus signál, že mu chybějí minerály. Je d...
Redakce JakZdravě
| 5. července 2022
Výživa
Fazole snižují cholesterol i krevní tlak. Kdo chce zůstat zdravý, v jídelníčku by mu neměly chybět
Specialistka na léčbu diabetu a dietoložka Kathy W. Warwick, RD doporučuje svým pacientům zařazovat co nejčast...
Redakce JakZdravě
| 4. července 2022
Výživa
Klíčky – vitamínová bomba, jejíž pěstování vás bude bavit. Pozor ale na jejich tepelnou úpravu
Lidé jedí potraviny, které jim prospívají. Někdo sází na naklíčená semena. Dietoložka Kathy W. Warwick, R.D., ...
Redakce JakZdravě
| 30. června 2022
Výživa
Všichni ho jíme denně, přestože extrémně škodí zdraví. Lékaři doporučují omezit glutamát na úplné minimum
V potravinářství se glutasol neboli glutamát sodný označuje kódem E 621. Lékařka Darla Roye Shores, MD  je toh...
Redakce JakZdravě
| 29. června 2022
Výživa
Pohanka je nejhorším nepřítelem tuku. Taková zdravá snídaně ho spálí během několika dní
Pohanka je právem řazena mezi superpotraviny. Výživová specialistka Katherine Marengo LDN, R.D., vysvětluje, ž...
Redakce JakZdravě
| 28. června 2022
Výživa
Co obsáhnout ve snídani pro dlouhotrvající pocit sytosti a štíhlou postavu: Tyto suroviny navíc normalizují krevní tlak
Snídaně je základ dne. Pokud ovšem chcete zhubnout, měli byste po ránu zvolit správné potraviny, které vám při...
Redakce JakZdravě
| 10. června 2022
Výživa
Zařaďte do jídelníčku sýr feta: Výživovými vlastnostmi a přínosy pro organismus se řadí mezi nejzdravější na světě
Kdo se trochu zajímá o racionální stravování, tak ví, že středomořská kuchyně patří mezi nejzdravější. Je prot...
Redakce JakZdravě
| 2. června 2022
Výživa
Nejlepší lék na nespavost roste na stromě: Třešně mají spoustu benefitů – řešení problémů se spánkem je jen jedním z nich
Když se v noci pravidelně převalujete ze strany na stranu a spánek nepřichází, chtělo by to změnit taktiku. Mí...
Redakce JakZdravě
| 1. června 2022
Zobrazit další články