Lidová detoxikační koupel nohou: Jedno namočení a je po problémech

Vaše nohy si zaslouží velkou pozornost. Jsou to totiž ony, které vás každý den od rána do večera přepravují. Nechte je odpočinout a dopřejte jim péči, kterou si zaslouží.

i Zdroj fotografie: Freepik
                   

Koupel nohou vám dokáže ulevit od stresu, který se ve vás nahromadil během pracovního dne. Když si navíc připravíte speciální roztok z citronové vody, nejen, že se krásně uvolníte, ale také se zbavíte nepříjemného odéru nohou. Citron si totiž poradí s mikroorganismy, které mají tento nevábný zápach na svědomí.

Detox pro celé tělo

Koupel nohou může být detoxikačním procesem pro celé tělo. V nohou se nacházejí nervová zakončení, která jsou propojena s orgány po celém těle. Takže jakmile ponoříte nohy do citronové vody, dojde k odstraňování nahromaděných toxinů z těla tím, že se přirozeně podpoří orgány, které běžně očistné procesy provádějí.

Recept na citronovou koupel nohou

Co budete potřebovat?

  • Jednu velkou mísu, do které se vám vejdou pohodlně nohy,
  • 1 šálek epsomské nebo mořské soli,
  • 1 polévkovou lžíci jedlé sody,
  • 1 polévkovou lžíci olivového oleje,
  • 3 polévkové lžíce citronové šťávy (může být i citronový extrakt),
  • pár plátků citronu,
  • k ruce pemzu nebo struhadlo,
  • teplou vodu
  • a kokosový olej na ošetření po koupeli.

Postup koupele:

  1. Přidejte všechny ingredience do vhodné nádoby, ve které bude lázeň provádět.
  2. Důkladně promíchejte a ponořte do roztoku nohy.
  3. Pohodlně se usaďte a relaxujte, nechte roztok pracovat.
  4. Po 10–15 minutách odstraňte odumřelé kožní buňky pomocí pemzy a nohy promasírujte.
  5. Nohy opláchněte čistou vodou a osušte ručníkem.
  6. Na závěr si nohy promažte kokosovým olejem.
Žena koupající se ve vaně v citronové koupeli a držící na dlani plátek citronu iZdroj fotografie: Freepik

Jaké výhody můžete očekávat?

Unavené nohy si touto procedurou krásně odpočinou. Svaly v nich se lépe prokrví, uvolní a přestanou po náročném dni bolet. Také se vám zlepší krevní oběh a podpoříte detoxikaci. Detoxikace chodidly je totiž velmi účinná. Pokud si tuto koupel dopřejete večer před spaním, můžete se těšit na kvalitní a vydatný spánek, po kterém budete mít ráno energie na rozdávání.

Samotná relaxace a zastavení se v uspěchaném světě kolem pomáhá proti stresu, předchází úzkostem a depresím. Proto si dopřejte domácí wellness a dovolte si odpočívat. Vaše tělo to potřebuje. Jestli nevíte, jak na to, zde jsou tipy na relaxaci.

Jak často si dopřáváte koupel nohou?

Zdroj: Zdravě
Diskuze Vstoupit do diskuze
123 lidí právě čte
Autor článku

Dita Polívková

Zobrazit další články