Vypadáte starší, než je váš skutečný věk? Mohou za to škodlivé látky a volné radikály, které se vám hromadí v těle. Když máte volných radikálů nadbytek, poškozují zdravé buňky. Navíc k sobě volné radikály navazují molekuly kyslíku. Tím se proces stárnutí značně urychluje a vaše zdraví je ohroženo vznikem chronických nemocí na podkladě poškození buněk.

Vsaďte na játra

Játra pomáhají volné radikály neutralizovat a odstraňovat škodlivé látky z těla. Játra vás chrání před poškozením buněk, které by jinak volné radikály způsobily. Proto je důležité udržovat si játra v dobrém stavu. Pokud se stane, že játra nestíhají odstraňovat škodliviny, pak je nutné jim pomoci.

Recept na jednoduchou očistnou směs

Co budete potřebovat?

• 1 polévkovou lžíci olivového oleje
• a 1 čajovou lžičku citronové šťávy.

Postup přípravy receptu je skutečně jednoduchý. Smíchejte ingredience a užívejte každé ráno.

iZdroj fotografie: Freepik

Účinky olivového oleje

Olivový olej patří k nejzdravějším olejům vůbec. Používá se nejen při čištění jater, ale také, jak uvádí web Healthline, pomáhá jako domácí lék na vysoký krevní tlak a cholesterol. Když ho budete užívat pravidelně, pomůže vám proti zánětlivým procesům v těle. Ty mohou například za bolesti hlavy, mozkovou mlhu, únavu a bolesti zad. Olivový olej je skvělý lék proti těmto zdravotním problémům, jak jsme na JakZdravě již informovali.

Desetidenní detoxikace od cukru jako restart pro vaše zdraví. Budete v šoku, co se za tu dobu stane s vaším tělem

Citron proti volným radikálům

Citronová šťáva obsahuje velké množství vitamínů a pomáhá posilovat imunitní systém. Citron je plný antioxidantů, které ničí volné radikály, ještě než stihnou nadělat v těle škody. Dietetička Helen West dodává, že citron je skvělý doplněk při hubnutí. Dále pomáhá v prevenci anémie a ledvinových a močových kamenů. Může pomoci také při únavě. Kromě detoxikace organismu se citron hodí k pročištění tepen, jak psala naše redakce již dříve.