Cvičení

Cvičení
Dechové cvičení odstraní bolesti zad, krční páteře i hlavy. Za pár vteřin přinese dlouhodobou úlevu
Dechová cvičení a praktikování bráničního dýchání nám může úspěšně pomoci dostat se na plnou kapacitu nádechu ...
Pavla Landová
| 15. listopadu 2021
Zdraví
5 domácích cviků od fyzioterapeuta odhalí skutečný věk vašeho těla. Jste připraveni na pravdu?
Čas je neúprosný. Podléhá mu také lidské tělo a zdraví jako takové. Díky protahovacímu cvičení od fyzioterapeu...
Zuzana Bedříšková
| 28. října 2021
Cvičení
Zapomeňte na plastické operace, správné držení jazyka dokáže změnit váš obličej k nepoznání. Ubere až 10 let
Pokud si myslíte, že se vám vytvořila takzvaná „dvojitá brada“ kvůli tomu, že to máte v rodině, tak se dost mo...
Zuzana Bedříšková
| 26. září 2021
Zdraví
Jak se vyvarovat problémům s vysokým tlakem neinvazivní cestou? Chodit, chodit a chodit
Nová studie ukázala, že chůze pětkrát týdně po dobu 30 minut může snížit pravděpodobnost vysokého krevního tla...
Zuzana Bedříšková
| 18. června 2021
dehydratace
Cvičení
Dehydratace je primárním zdrojem všech vrásek. Stačí se vyhnout třem základním chybám a pleť bude vypadat o 10 let mladší
Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a její nedostatek způsobuje velké zdravotní komplikace. Vyvarujte s...
Zuzana Bedříšková
| 15. června 2021
Cvičení
Základní cvičící plán pro zdravé a pružné tělo a rychlé hubnutí
Chystáte se na hubnutí? Bez dostatečného pohybu můžete dosáhnout jen polovičního úspěchu. Vyzkoušejte si plán ...
Zuzana Bedříšková
| 13. května 2021
Cvičení
Sedm velmi snadných cviků, díky nímž zaručeně získáte do léta vysněný tvar hýždí
...
Zuzana Bedříšková
| 9. května 2021
Výživa
Jak velmi rychle zhubnout pomocí tří vědecky podložených kroků
Hubnutí vyžaduje dodržování určitých pravidel. Chcete-li snížit svoji váhu rychle a napořád, osvojte si tři zá...
Zuzana Bedříšková
| 18. dubna 2021
Cvičení
Zbavte se tuku na břiše pomocí japonské metody
Japonci jsou mistři v mnoha odvětvích. Dělají nejlepší sushi, auta, ale také dokáží rychle a efektivně zhubnou...
Zuzana Bedříšková
| 29. ledna 2021
Zdraví
Trápí vás vyhřezlá ploténka? Poradíme vám, které cviky jógy vám pomůžou
Pokud vás trápí pálivá, tupá bolest v oblasti krční nebo bederní páteře, neměli byste tuto situaci podceňovat....
Veronika Šerbalová
| 15. ledna 2021
Zobrazit další články