jóga

Cvičení
Zaujměte před spaním jednu z těchto pozic a usnete raz dva. Spánek navíc bude hlubší a kvalitnější
Jóga je pradávné cvičení, které není pouze o pružnosti těla, ale také o stavu mysli a kontrole nad vlastním tě...
Lukáš Jírovec
| 4. července 2022
Cvičení
8 jednoduchých jógových pozic pro okamžitou úlevu od bolesti v kříži. Stačí v nich vydržet pár sekund
Pravidelné procvičování jógy přináší nespočet zdravotních přínosů. Toto jsou ty nejlepší pozice, které vám úči...
Lukáš Jírovec
| 24. května 2022
Poradna
Rakovina lymfatického systému je nebezpečná svou velikostí. Chraňte se prevencí, rozproudit ho není těžké
Co je to vlastně rakovina lymfatického systému, jak vzniká a jak ji lze předejít. Přinášíme vám 9 tipů, jak ro...
Klára Sladká
| 20. dubna 2022
Poradna
Ulevte zádům už za 1 minutu. Stačí setrvat v jedné z těchto jednoduchých jógových pozic a bolest zmizí
I pouhých pár minut praktikování těchto jógových pozic denně vám může velmi snadno pomoci zbavit se bolesti za...
Lukáš Jírovec
| 8. dubna 2022
Cvičení
Znáte Lví dech? Jeho přínosy pro duševní i fyzické zdraví jdou nad rámec všech léků
Jóga zahrnuje velké množství pozic, které vám pomohou zlepšit jak fyzické, tak i psychické zdraví. Pozice lva ...
Veronika Šerbalová
| 13. listopadu 2021
Cvičení
Jóga má ve skutečnosti na tělo větší dopad, než je veřejnosti známo. Proč ji začít praktikovat bez ohledu na věk a pohlaví?
Stále větší počet sportovců začleňuje jógu do svého tréninkového plánu. Přesto se jí věnuje více žen než mužů....
Zuzana Bedříšková
| 25. června 2021
Zdraví
Trápí vás vyhřezlá ploténka? Poradíme vám, které cviky jógy vám pomůžou
Pokud vás trápí pálivá, tupá bolest v oblasti krční nebo bederní páteře, neměli byste tuto situaci podceňovat....
Veronika Šerbalová
| 15. ledna 2021
Zobrazit další články