Posilování Archivy - JakZdravě.cz

Cvičení

4 cviky – vhodné i pro ženy – na posílení zad, které je přirozeně posílí a odbourají tak veškerou bolest

Nepříjemná bolest zad patří mezi nejčastější problémy současné doby. Zbavit se jí však můžete přirozeně, a to ...

Lukáš Jírovec

| 19. září 2022

Číst dále

Cvičení

Cviky na celkové posílení, které jsou vhodné pro začátečníky. V pohodě je zvládnete z obýváku a bez náčiní

Chcete začít efektivně cvičit, ale všechny cviky, které jste zatím zkusili, nefungují, nebo vám působí potíže?...

Zuzana Bedříšková

| 1. září 2022

Číst dále

Cvičení

10 základních cvičení, která jsou důležitá pro každou ženu: Zpevněte střed těla pár minutami denně

Svaly středu těla zajišťují stabilitu těla a podporují velký rozsah pohybů. Fitness trenérka doporučuje jednod...

Klára Sladká

| 13. srpna 2022

Číst dále

Hubnutí

30denní výzva: Napumpujte své pozadí, aniž byste ztráceli čas cestou do posilovny

Osobní trenér Daniel Bubnis, MS v tom má jasno. Svým svěřencům doporučuje na zpevnění hýždí dřepy. Jejich prav...

Jana Fojtíková

| 30. června 2022

Číst dále

Cvičení

Efektivní trénink pro lenochy: Osmi cviky k výstavnímu pozadí. Pomohou vám vytvarovat hýždě i zmírnit bolesti zad

Tyto jednoduché cviky vám pomohou posílit a vytvarovat hýžďové svaly. Nejlepších výsledků dosáhnete, když do t...

Klára Sladká

| 13. května 2022

Číst dále

Cvičení

Jak si správně vybrat fitness trenéra a na co si dát pozor

Fitness trenérů je požehnaně. Každý se zaměřuje na jiné oblasti cvičení, a tak si můžete vybrat přesně takovéh...

Pavla Landová

| 20. září 2020

Číst dále

Cvičení

Vhodně zvolené cvičení vás dobije energií, zvedne náladu a zlepší spánek

Cvičení prospívá tělu i duši. Kdo z nás by si nechtěl udržet zdravou váhu, posílit svalstvo a snížit riziko ch...

Robin Dostál

| 2. července 2020

Číst dále

Posilování

Zprávy

Sport

Armáda

Věda

Bydlení

Dámy

Uložit článek