Bílé skvrny na jazyku

Krémově bílé skvrny na jazyku mohou být známkou aftů nebo plísňové infekce, ke které dochází vlivem podání nesprávných léků, které v důsledku naruší rovnováhu bakterií v ústech. Pokud ovšem bílé skvrny připomínají spíše krajky, mohla by být na vině porucha lichen planus, což znamená, že váš imunitní systém chybně napadá tkáně v ústech. Bílé skvrny však mohou také souviset s leukoplakií nebo dokonce rakovinou, a proto byste měli v případě jejich výskytu vždy navštívit svého lékaře.

Jazyk zbarvený do černa 

Jazyk vám sice nemůže jen tak z ničeho nic zčernat, ale některé léčivé přípravky, jako je například antacid, mohou obsahovat složky, které jej mají v důsledku konzumace a následného míšení se slinami skutečně tendenci ztmavovat. Většinou však tento příznak odezní v momentě, kdy přestanete léky užívat nebo je zaměníte za jiné.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pocit pálení na jazyku

Pokud máte často pocit, jako byste si jazyk opařili horkou kávou, přičemž vaše chuť v ústech připomíná kov nebo hořkost, na vině by mohl být takzvaný syndrom pálení v ústech. Častou příčinou tohoto problému bývají zdravotní problémy, jako je například sucho v ústech, infekce nebo reflux kyseliny, které podráždily nervy na jazyku. V případě tohoto syndromu byste se měli vyvarovat konzumace kyselých potravin, jako je ananas a bonbony nebo užívání ústní vody a silné pasty na zuby, protože byste si mohli přitížit. 

Světle červený jazyk

Jahodově červený jazyk může být časným příznakem Kawasakiho choroby, vzácného, závažného onemocnění, které způsobuje zánět cév po celém těle (nejčastěji u dětí), nebo příznakem spály. Kromě toho se však může objevit také v důsledku nedostatku vitamínu B3 v těle. Opět jde o velmi nebezpečný problém, který byste měli ihned řešit se svým lékařem. 

Hrbolky na jazyku 

Na jazyku se mohou často objevit menší vřídky připomínající načervenalé hrbolky, které vznikají v důsledku podráždění vnějšími vlivy. Jde o běžný problém, který ve většině případů po nějakém čase sám od sebe odezní. Pokud se ovšem na vašem jazyku objevila bulka, která bolí a již delší dobu nemizí, okamžitě byste měli navštívit odborníka, neboť by mohlo jít příznak rakoviny dutiny ústní.  

iZdroj fotografie: Depositphotos

Když vás jazyk bolí

Jazyk má spoustu nervových zakončení, která jsou extrémně citlivá – pokud jste se do něj již někdy kousli, tak pravděpodobně víte, že to může opravdu hodně bolet. Bolest však může vznikat také vlivem dalších faktorů, jako jsou například vředy, afty, infekce, nesprávné léky nebo lichen planus. V případě, že je bolest jazyku velmi intenzivní a objevuje se s bulkou a červenými nebo bílými skvrny, mohlo by se také jednat o příznak rakoviny.  

Chloupky na jazyku

Pokud se na vašem jazyku objevil černý, hnědý nebo bílý povlak, který připomíná chloupky nebo srst, pravděpodobně máte co do činění se syndromem chlupatého jazyka. Tyto „chloupky“ jsou totiž bílkoviny, které mění normální malé hrbolky na delší vlákna, a proto se na nich zachycuje jídlo a bakterie. Tento problém by však měl zmizet ihned poté, co si jazyk vyčistíte – v opačném případě, kdy chloupky již nějakou dobu nemizí, by mohlo jít o příznak HIV. 

Jak vypadá váš jazyk? 

Zdroj: WebMD

Článek Bílý jazyk není normální stav. Pečlivě sledujte jeho barvu a povrch –⁠ pomůže včas odhalit i vážná onemocnění se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příčiny zápachu z úst

Pokud se chcete vyvarovat zápachu z úst, měli byste samozřejmě nejprve pochopit, co bývá jeho příčinou. Nejčastěji se jedná o důsledek nesprávné ústní hygieny, protože pokud si nečistíte zuby pravidelně, zůstávají na nich částečky potravy plné bakterií, které se následně rozkládají na nepříjemný zápach. Právě proto je důležité dodržovat čištění zubů dvakrát denně, čímž odstraníte veškeré zachycené potraviny dříve, než se rozloží. 

Čištění zubů také odstraňuje plak, lepkavou látku, která se usazuje na zubech a může kromě zápachu způsobovat také zubní kazy nebo parodontózu. Mezi další časté příčiny zápachu z úst patří: 

• Konzumace potravin se silným aroma: Zejména se jedná o cibuli, česnek nebo jiné potraviny s typicky silným zápachem, jejichž oleje putují během trávení do krevního oběhu a z něj dále do plic. 
• Kouření: Tento zlozvyk sám o sobě způsobuje nepříjemný zápach, a navíc vysušuje ústa, což jej může ještě zhoršit.
• Suchost v ústech: Sliny udržují ústa čistá, čímž pomáhají regulovat zápach. 
• Onemocnění dutin, úst nebo krku: Zejména infekce dutin, postnazální drenáž, chronická bronchitida, infekce horních nebo dolních dýchacích cest, periodontální onemocnění nebo mandlové kameny. 
• Závažnější nemoci: Neobvyklý zápach z úst může být příznakem onemocnění nebo selhání ledvin a jater, cukrovky, spánkové apnoe či gastroezofageální refluxní poruchy. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Abyste nepříjemný zápach z úst co nejdříve odstranili, můžete vyzkoušet níže uvedené způsoby:

1) Pijte více zeleného nebo černého čaje

Černý nebo zelený čaj obsahuje polyfenoly, užitečné antioxidanty, které pomáhají ničit bakterie přítomné v ústech. Jejich pravidelná konzumace je proto skvělý způsob, jak se zbavit veškerého nepříjemného zápachu z úst. 

2) Dostatečná hydratace 

Pitná voda může být velmi užitečným prostředkem proti zápachu z úst. Pokud jí totiž budete pít každý den dostatek, umožníte tělu vyplavit veškeré bakterie přítomné v ústech, čímž vyřešíte tento nepříjemný problém. Jakmile tedy vstanete, ihned vypijte alespoň jednu sklenku vody a rozdíl poznáte ihned. 

3) Slunečnicová semínka

Slunečnicová semínka jsou skvělým domácím prostředkem proti zápachu z úst. Stačí zapít 1 polévkovou lžíci ihned po jídle a již během několika minut pocítíte rozdíl. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

4) Pomeranče

Pomeranč obsahuje kyselinu citrusovou, která ničí bakterie v ústech. Pomůže vám také udržet ústa vlhká a také vám pomůže zbavit se zápachu z úst.

5) Čajovníkový olej

Čajovníkový olej je díky svým užitečným složkám jedním z nejlepších prostředků, jak se zbavit zápachu z úst. Můžete jej například přidat do zubní pasty nebo si jej jednoduše nakapat přímo na jazyk. Rozdíl pocítíte okamžitě.  

Zdroj: Healthline

Článek Zbavte se snadno zápachu z úst: 5 osvědčených způsobů s okamžitým i dlouhodobým účinkem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Zduřelé mandle

Zánět mandlí je jedním z nejzřetelnějších příznaků nahromadění toxinů. Mandle jsou součástí lymfatického systému a, zjednodušeně řečeno, fungují jako jedno z mnoha tělesných čisticích center. Když se cévy mandlí ucpou bakteriemi, viry nebo toxiny, začne se v nich hromadit tekutina. To způsobuje otok, který mnozí lidé znají a který může vést k dalšímu hromadění toxinů. A pokud se neléčí, může vést k celé řadě problémů, včetně infekce.

2. Skřípání zubů

Pokud se často se probouzíte s nevysvětlitelnou bolestí čelisti nebo hlavy, může to být důsledek skřípání zubů. Je to známka toho, že možná trpíte chronickým stresem. Stres často způsobuje, že během spánku nevědomky zatínáme nebo skřípeme zuby.  Všímejte si svých stresových spouštěčů, naučte se meditovat a během dne si dělejte přestávky na dechová cvičení.

3. Plak na jazyku

Přítomnost plaku na jazyku může být známkou ústní kandidózy, což je zvýšený výskyt plísně Candida albicans. Může se rozšířit na celý povrch úst. V závažných případech se může dostat až do krku a jícnu, což ztěžuje polykání potravy a vyvolává pocit, že jídlo uvízlo v krku. Můžete si pomoci tím, že si každé ráno a večer před spaním vyčistíte jazyk.

4. Bolestivé místo v ústech, které se nehojí

Tento příznak může být signálem rakoviny dutiny ústní. Většina případů rakoviny ústní dutiny se projevuje u kuřáků a lidí, kteří nadměrně konzumují alkohol. Lékaři však zaznamenali nárůst případů u mladších zdravých pacientů, kteří nekouří ani nepijí. Rakovině dutiny ústní lze předcházet. Pravidelně si kontrolujte ústa, abyste zjistili, zda se nic neobvyklého neděje. 

Podívejte se do úst (zejména pod jazyk a na okraje jazyka), zda tam nejsou bílé, červené nebo tečkované skvrny, hrudky, změny struktury nebo otok. Buďte obzvláště ostražití, pokud se vám najednou začne špatně žvýkat nebo polykat. Ačkoli slovo rakovina nahání strach, včasné odhalení a správná léčba mohou zvýšit míru vyléčení až o 90 procent. Je vhodné přestat kouřit a omezit konzumaci alkoholu.

5. Máte stále sucho v ústech

Pokud máte v ústech sucho jako na poušti, může to znamenat hypotyreózu nebo cukrovku, ale i další autoimunitní poruchy. Pravidelně pijte vodu nebo spěte se zvlhčovačem vzduchu v pokoji. Pokud máte stále sucho v ústech nebo máte stále žízeň, požádejte svého lékaře o krevní testy, aby vyloučil hormonální problémy, regulaci inzulínu a/nebo autoimunitní problémy.

iZdroj fotografie: Freepik

6. Vaše zuby jsou velmi citlivé

Citlivost zubů na chlad nebo sladké vždy ukazuje na erozi skloviny nebo zubní kaz. Příčiny citlivosti na teplo se zjišťují obtížněji. Může indikovat otevřené nervy nebo zanícené dásně. Věnujte pozornost chronickým zánětům dásní, protože zánět v jedné oblasti těla často znamená další zánět. 90 % poškození zubů vzniká do 10 minut po jídle, proto si po jídle vypláchněte ústa vodou nebo snězte jablko, mrkev či celer, které zuby čistí. Pokud pečlivá péče o zuby problém nevyřeší, navštivte svého zubního lékaře.

7. Krvácení dásní

Pokud vaše dásně hodně krvácejí, může to znamenat specifický problém s dásněmi, jako je například zánět dásní. Souvisí s hromaděním zubního plaku a může naznačovat i jiné zdravotní problémy. Pokud krvácení přetrvává, může to znamenat, že je třeba řešit něco závažného:

• Nedostatek vitamínu C a K 
• Nedostatečnou srážlivost krve (krevních destiček)
• Leukémii
• Periodontitidu

8. Zvýšená kazivost zubů

Zubní kazy jsou častým příznakem nedostatku vitamínů a minerálů. Při nedostatku vitamínu D mohou zuby měknout a být náchylné ke vzniku zubního kazu. Japonští vědci nedávno spojili nízkou hladinu vitamínů C a E s vyšším výskytem onemocnění dásní. Dopřejte si potraviny bohaté na živiny, jako jsou ryby, ořechy, ovoce a zelenina s nízkým obsahem kyselin. Vyhýbejte se syceným nápojům, protože ničí zubní sklovinu.

9. Zápach z úst

Někdy je zápach z úst normální (zejména po konzumaci cibule nebo česneku). Ale přetrvávající zápach z úst může být příznakem neléčeného zánětu vedlejších nosních dutin nebo plicní infekce a častými příčinami jsou také bronchitida, cukrovka, poruchy funkce jater a ledvin, alergie a intolerance. Celozrnné potraviny mohou pomoci neutralizovat zápach z úst. Jezte proto hnědou rýži a další celozrnné potraviny. Pokud úprava jídelníčku nepomůže, podívejte se na svůj jazyk. Chronický zápach z úst může být také známkou toho, že si jen špatně čistíte zuby.

10. Oteklé dásně

Otoky mohou mít několik příčin. Jednou z nich jsou bakterie, které nejsou ze zubů řádně odstraněny. Příčinou může být ale i hormonální cyklus u žen. Věnujte dostatečnou péči mezizubní hygieně. Pokud jste těhotná, dejte si pozor na nadměrné krvácení dásní způsobené kolísající hladinou hormonů.

Jak často kontrolujete zdraví ústní dutiny?

Zdroj: Healthline

Článek 10 vážných zdravotních problémů, které odhalíte díky ústní dutině. Málokdo ví, že i povlak na jazyku je třeba řešit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč stres mění chuť v ústech

Vědci již delší dobu vědí, že když jsou lidé ve stresu, jsou méně citliví na určité chutě. Ve studii z roku 2012 vědci zjistili, že stres snižuje schopnost lidí vnímat slanou a sladkou chuť, což podle nich může vést k tomu, že lidé ve stresových obdobích jedí sladké a slané potraviny častěji. U některých lidí vyvolává úzkost další chuťovou reakci: přetrvávající kovovou pachuť. Lékařský název pro ni je dysgeuzie.

Vědci zatím přesně nevědí, proč se kovová pachuť objevuje. Jednou z možných příčin je fakt, že úzkost může způsobit vysychání úst. Snížený tok slin pak způsobuje právě hořkou nebo kovovou pachuť. Dalším možným původcem kovové chuti je krvácení dásní. Studie z roku 2018 ukázala, že stresový hormon kortizol souvisí se zánětem dásní a parodontózou. Toto onemocnění může způsobit zánět dásní, které pak často krvácejí.

Syndrom pálení v ústech

Studie z roku 2015 ukázala, že úzkost a kovová chuť jsou spojeny se syndromem pálení v ústech (BMS). BMS je stav, který způsobuje intenzivní brnění a chronickou nebo periodickou bolest, zejména v předních částech úst a jazyka. Častěji se objevuje u žen a často začíná ve středním věku nebo v menopauze. BMS může být způsoben některými léky a zdravotními problémy, včetně úzkosti.

iZdroj fotografie: Freepik

Jak se kovové pachuti zbavit

Kovové chuti se můžete zbavit vyzkoušením jedné nebo více z těchto metod:

• Pravidelně si čistěte zuby, používejte zubní nit a ústa vyplachujte, abyste omezili výskytu škodlivých bakterií.
• Zkuste žvýkat žvýkačky nebo cucat mentolové bonbony bez cukru.
• Vylučte kyselé a kořeněné potraviny, které mohou příznaky zhoršovat.
• Pijte hodně vody.
• Nekuřte.
• Připravujte jídlo s nekovovým kuchyňským vybavením – a volte nekovové nádobí.
• Pokud nepříjemná chuť přetrvává, poraďte se se svým lékařem.

Důležitá je i prevence

Pokud vám úzkost způsobuje trvalou kovovou pachuť v ústech, bylo by dobré zaměřit se na snížení stresu. Zde je několik preventivních strategií, které můžete vyzkoušet:

• Dopřejte si dostatek odpočinku. Únava totiž může vést k větší úzkosti.
• Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o změně léků, které způsobují kovovou chuť.
• Vyzkoušejte akupunkturu, jógu a meditační techniky, které zmírňují úzkost a stres.
• Zvažte kognitivně-behaviorální terapii, což je konverzační terapie s psychologem snižující stres.
• Pokud je to nezbytné, váš praktický lékař vám může předepsat léky proti úzkosti.

Jaké jsou vaše zkušenosti s úzkostnými stavy?

Zdroj: Healthline

Článek Kovová pachuť v ústech? Nejspíš ji má na svědomí úzkost. Ta totiž polehounku ovlivňuje řadu tělesných reakcí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Ústy by raději dýchat neměly

Novorozenci téměř vždy dýchají výhradně nosem, jelikož do věku tří až čtyř měsíců ani nemají vyvinutý reflex k dýchání ústy. To platí do doby, dokud nejsou horní cesty dýchací nějakým způsobem ucpány. V takovém případě se dýchání ústy vyvine v reakci na takovou problematiku.

iZdroj fotografie: Unsplash

Časem se poté pro dítě stane návykovým a je těžké tento zlozvyk odnaučit. A proč zlozvyk? Dýchání za pomoci úst není tak účinné jako dýchání nosem. Hůře se absorbuje kyslík v plicích a dýchání nosem také pomáhá odfiltrovat bakterie a dráždivé látky, díky čemuž se nedostanou do těla. Potencionálních příčin dýchání ústy může být hned několik.

Dítě má velkou přemíru hlenu

Jak již bylo zmíněno, v momentě, kdy dojde k jakémukoliv ucpání nosních dírek dítě začne automaticky dýchat ústy. Pokud je tedy nos ucpán hlenem, ať už to je z důvodu nemoci či alergie, tak po malého tvora je jednodušší přepnout na dýchání ústy, jelikož sám si hlen neodstraní.

iZdroj fotografie: Unsplash

Možná trpí na spánkovou apnoe

Dýchání přes ústa ovšem nemusí značit jen to, že je vaše dítě nemocné a nebo alergické na něco v okolí. Pokud vidíte, že ucpaný nos rozhodně nemá, příčina se může nacházet jinde. Spánková apnoe znamená, že horní cesty dýchací jsou nějakým způsobem zablokovány. U kojenců a dětí je to obvykle způsobeno zvětšením krčních nebo nosních mandlí. Mezi další příznaky spánkové apnoe se řadí chrápání, pauzy v dýchání, kašel, neklid během spánku či dokonce dušení.

Může také mít odchýlenou přepážku

Dýchání ústy může být i ve výjimečných případech způsobeno abnormalitou chrupavky a kosti, která od sebe odděluje nosní dírky vašeho dítěte. To následně vede k problémům s dýcháním nosem, a tak začne dítě dýchat ústy. Běžné to je u dětí, které mají také úzkou horní čelist.

iZdroj fotografie: Unsplash

Možné komplikace dlouhodobého dýchání ústy

Možná si nemyslíte, že by dýchání ústy mohlo mít nějaké vážné následky. Vždyť u toho vypadá tak roztomile, no ne? Pravdou ovšem je, že negativních následků může být hned několik. Existuje řada problémů, které se mohou vyvinout, pokud bude vaše dítě takto spát dlouhodobě.

iZdroj fotografie: Unsplash

Mezi ně patří oteklé mandle, zanícený jazyk, páchnoucí dech, suchý kašel, problémy se zuby a zánět dásní. Dojít může také k syndromu dlouhé tváře, což znamená, že rysy obličeje vašeho dítěte se mohou neúměrně prodlužovat. Můžete si poté všímat větší brady, celkově úzkého obličeje či „gumového“ úsměvu.

Spali jste jako malí také s otevřenými ústy?

Zdroj: Healthline

Článek Spí vaše dítě s otevřenými ústy? Jde o výstražný signál, varuje a vysvětluje uznávaná pediatrička se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.