železo Archivy - JakZdravě.cz

Výživa

Potraviny, které přirozeně překonají únavu aneb Energie na celý den a prospěšné látky k tomu

Únava a vyčerpání je často způsobena nedostatkem živin, obvykle železa. Tělu jej můžete dodat prostřednictvím ...

Klára Sladká

| 29. ledna 2023

Číst dále

Zdraví

Málo hemoglobinu vede ke chudokrevnosti. Dostatek železa v jídelníčku není to jediné, co je potřeba si pohlídat

Bez dostatku hemoglobinu se kyslík a oxid uhličitý nedostanou, kam je třeba, a červené krvinky zanikají předča...

Kristýna Suchá

| 11. ledna 2023

Číst dále

Výživa

Opomíjená hlíza obsahuje víc železa než maso či špenát: Topinambur se dá jíst zasyrova i vařený

Přesto, že je nízkokalorický, neuvěřitelně chutný a zdravý, je tento rostlinný zdroj železa poměrně neznámý. V...

Klára Sladká

| 8. ledna 2023

Číst dále

Výživa

Potraviny, které obsahují víc železa než maso. Milovníci čokolády budou potěšeni

Železo je pro lidské tělo životně důležité. Abyste ho přijímali dostatek, je třeba zařadit do svého jídelníčku...

Dita Polívková

| 22. října 2022

Číst dále

Výživa

Snadné kroky, jak rychle zvýšit hemoglobin, abyste se zbavili anémie a únavy

S chudokrevností se pojí únava a pokles tělesné výkonnosti, protože je omezena dodávka kyslíku do buněk. Tento...

Jana Fojtíková

| 8. září 2022

Číst dále

Poradna

Jak o sobě dává znát nedostatek železa? Začíná závratěmi a únavou, pokračuje přes odrovnané vlasy a nehty

Nízká hladina železa v těle může vést až k anémii, život ohrožujícímu onemocnění. Toto jsou příznaky, které vá...

Lukáš Jírovec

| 26. května 2022

Číst dále

Výživa

Železo je pro lidské tělo nepostradatelné. Zjistěte projevy a jak snížit jeho deficit nebo se mu úplně vyhnout

Když organismu chybí některý z nezbytných minerálů, projeví se to na zdravotním stavu. Je proto potřeba naučit...

Jana Fojtíková

| 8. dubna 2022

Číst dále

železo

Zprávy

Sport

Armáda

Věda

Bydlení

Dámy

Uložit článek