Když se řekne „antibiotika“, každý si hned představí pilulky předepsané od lékaře. Není to ale tak docela jednoznačně pravda. Látky s antibiotickými účinky se přirozeně vyskytují v zelenině, ovoci a dalších přírodních látkách. Mezi nimi je například med a včelí produkty, které jsou proslulé svou léčivou silou. Existují dvě nejsilnější přírodní antibiotika, na která byste během zimy neměli zapomínat.

Česnek – lék a podpora imunity číslo jedna

Česnek obsahuje látky, které dokážou porazit viry i bakterie. Mezi posilovači imunity nemá česnek konkurenci. Web Healthline také dokládá, že česnek obsahuje velké množství přírodních antioxidantů a vitamínů, hlavně vitamíny A, B, C a E. Česnek kromě stimulace imunitního systému pomáhá předcházet krevním sraženinám, protože pomáhá ředit krev, snižovat cholesterol a vysoký krevní tlak. O tom, že česnek dokáže ochránit před infekcemi, naše redakce již psala.

iZdroj fotografie: Pixabay

Propolis – dar od včel

Propolis je pryskyřičná látka lepivé konzistence, kterou včely používají pro ochranu úlu před bakteriemi, viry, plísněmi a některými parazity. Lidové léčitelství ho využívá po tisíciletí, jeho protizánětlivé a hojivé účinky využívá dnes i kosmetický průmysl. Propolis mohou užívat děti, dospělí i starší osoby bez obav z vedlejších účinků. Pouze lidé alergičtí na včelí bodnutí by měli být opatrní.

Dietetička Jerlyn Jones doporučuje propolis pro podporu imunity, k hojení ran, proti herpes virům a pro zdraví dutiny ústní. Rovněž zdůrazňuje, že podle studie z roku 2021 by mohl propolis být užitečnou doplňkovou léčbou při rakovině. Jak jsme upozorňovali na našem webu JakZdravě, propolis je velmi užitečný, ale ne za každou cenu.

Domácí propolisová tinktura: Přírodní všelék, který zahojí vše od malých ranek přes odřeniny až po odolné opary

Mateří kašička – včelí produkt, který stojí za to

Mateří kašičku včely vyrábí pro svou královnu. U lidí dokáže zlepšovat imunitu, přispět ke správné funkci imunity obecně, pomáhá při fyzické i psychické únavě a může ulevit při menopauze a menstruaci. Obsahuje velké množství antioxidantů, takže chrání buňky a zpomaluje proces stárnutí. Poradí si s bakteriemi, plísněmi i viry. Z vitamínů je bohatá na řadu vitamínů B, hlavně na kyselinu pantotenovou (B5), která působí proti stresu.