Okořeňte si dnes své jídlo. Konzumace chilli papriček pomáhá předcházet nemocím a značně prodlužuje život, ukazují výzkumy

Máte rádi chilli papričky? Pokud ano, jste na správné cestě a velmi pomáháte svému zdraví. Vědecké výzkumy dokazují, že jejich konzumace má obrovský vliv na zdravotní stav, i když zatím přesně nelze říct proč.

Výzkum zdravotního stavu konzumentů papriček

Výzkum zahrnoval až 4 000 studií z celého světa a zúčastnilo se ho víc jak 570 000 účastníků. Vědci porovnávali zdravotní stav lidí, kteří konzumují chilli papričky pravidelně a často s těmi, kteří je konzumují v malém množství nebo vůbec.

iZdroj fotografie: Pixabay

Výsledek studie ukázal, že 25 % lidí, kteří pravidelně jedli tyto papričky, mělo nižší úmrtnost, a to z jakékoliv příčiny. Konzumace chilli papriček může s jistotou snížit riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění až o 26 % a riziko úmrtí na rakovinu o 23 %. Dřívější studie zjistily, že papričky mají velký vliv na celkový zdravotní stav a snižují riziko všech onemocnění.

Výzkum vlivu chilli na zdraví

Provedenými výzkumy bylo dokázáno, že chilli papričky mají opravdu skvělý vliv na naše zdraví, ale vědci zatím nepřišli na to, z jakého důvodu to tak je, a nejasné jsou i mechanismy, proč se to děje. S určitostí ale můžeme říct, že konzumace chilli vám značně prodlouží život a jeho pravidelné zařazení do jídelníčku vám můžeme jen doporučit.

iZdroj fotografie: Pixabay

Účinky chilli papriček na zdraví

Chilli papričky mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Jejich častou konzumací zpomalíte poškození buněk volnými radikály. Papričky obsahují vitamín C a karoten B. Za pálivou chuť může obsažený kapsaicin. Podporují chuť k jídlu a zdravé trávení, a jsou též považovány za výborné afrodiziakum. Ovšem pozor na množství. Pokud jich sníte víc, můžete si podráždit pohlavní a močové ústrojí.

Papričky si můžete vypěstovat i doma na okně, ačkoli pocházejí z Ameriky, kde je pěstovali již Indiáni. Po objevení Ameriky se rozšířily do celého světa. Největší oblibu si získaly v indické kuchyni, kde se chilli stalo její nedílnou součástí.

Zdroj: Themindunleashed , Wikipedia