Tato léčivá rostlina nabízí nespočet zdravotních přínosů pro lidské zdraví. Stačí si ji natrhat a poté začít pravidelně konzumovat.
Příroda nadělila lidstvu nespočet úžasných rostlin, které pomáhají léčit mnoho neduhů a chránit tělo před nebezpečnými nemocemi. Skvělým příkladem je zejména oregano, jehož původ sahá do středomořských oblastí, kde je také nedílnou součástí mnoha lahodných pokrmů. Kromě toho však nabízí i řadu zdravotních přínosů pro lidské zdraví a působí jako účinné antibiotikum. Nejlépe vám dle webu Healthline pomůže ve formě oleje.
Oregano a jeho nejzajímavější zdravotní přínosy
Oregano bylo ceněno pro své účinky již od starověkého Řecka a Říma. Dnes jeho prospěšnost pro lidské zdraví potvrdila i moderní medicína a mezi jeho nejzajímavější přínosy patří zejména schopnost bojovat proti toxinům, podpora trávicího traktu a ochrana před bakteriemi a viry. Stejně tak pak tělu dodává užitečné minerály a vitamíny, včetně manganu, draslíku, hořčíku, zinku, vápníku, železa, vitamínů C, A (beta-karoten), niacinu a bóru.
Abyste z této léčiva rostlinky mohli vytěžit maximum přínosů, uděláte dle lékařky Katherine Marengo nejlépe, když ji budete užívat ve formě oleje. Ten si můžete zakoupit v lékárně nebo specializovaném obchodě, přičemž užívat ho je třeba vždy s nosným olejem (například kokosovým). Směs poté již stačí užívat perorálně po dobu jednoho týdne či maximálně deseti dnů a brzy si všimnete úžasných změn.
Samozřejmě můžete získat skvělé zdravotní přínosy i v případě konzumace oregana zasyrova, nebo pokud ho přidáte do vybraných pokrmů. Skvěle se hodí do různých omáček, k masu a ruku v ruce jde například i s brambory. Mimo jiné má pak také velmi dobrý vliv na krevní oběh a podporuje celkovou funkci metabolismu. Na webu JakZdravě jsme také psali o další skvělé bylince, která podporuje lidské zdraví a nabízí řadu úžasných benefitů.
Jak často jíte oregano vy?
