Namíchejte si doma svou vlastní antibiotickou tinkturu. Přírodní elixír pro 100% imunitu odrazí veškeré bakterie a viry

Podzim se nezadržitelně blíží a s ním, kromě kratších dnů, chladného počasí a nepříjemných dešťů, také období nachlazení a nemocí. Je proto důležité starat se o své zdraví pečlivě a podporovat přirozenou obranyschopnost organismu. Toho lze docílit nejen správným a vhodným oblečením, ale také pomocí stravy a nejrůznějších vitamínů, které mohou posílit imunitu. Kromě toho si však můžete připravit i svou vlastní tinkturu, která si účinně poradí nejen s nemocemi, ale podpoří i přirozenou funkci imunity. Připravili jsme pro vás recept od lékařky Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT.

Proč je podpora imunity důležitá?

Ačkoliv se to možná nezdá, je imunita pro organismus zásadní. Naše tělo totiž chrání před nebezpečnými viry a bakteriemi, které mohou způsobovat hned celou řadu nemocí – od běžného nachlazení a rýmy, až po mnohem závažnější a hůře léčitelné choroby. Je proto velmi důležité, dokonce až nutné, podporovat naši přirozenou imunitu a udržovat ji v bdělosti.

iZdroj fotografie: Freepik

Toho lze nejlépe dosáhnout právě pomocí stravy a celkového životního stylu, který vedeme. Pohyb, stravovací návyky, nebo také kouření a užívání alkoholu, to vše jsou dílčí součásti celku, který lze nazvat životním stylem. Ten se pak na naší imunitě podepisuje více, než čekáme. Pokud se stravujeme tak, jak máme, vedeme tělo k pohybu, a také se o sebe dobře staráme, naše imunita bude podstatně výkonnější.

iZdroj fotografie: Freepik

Můžeme ji však podpořit také vedlejšími faktory, jako jsou nejrůznější vitamínové doplňky stravy nebo cíleně připravované pokrmy či nápoje, které mají za cíl zvýšit naší přirozenou obranyschopnost. Mezi takové doplňky patří i jednoduchá tinktura, kterou si snadno připravíte v pohodlí domova a vaši imunitu zaručeně nastartuje a posílí. O co se tedy jedná?

Tinktura pro podporu přirozené imunity

Není nad kvalitní a poctivé domácí produkty, u kterých přesně víte, co do svého těla přijímáte a z jakého zdroje. Mnohdy se takové produkty snadno vyrovnají těm kupovaným, a dokonce je i zdaleka předčí. Právě proto se i v tomto případě budeme spoléhat na přírodní sílu zdravých potravin.

iZdroj fotografie: Freepik

Z těch si podle tohoto snadného receptu můžete připravit dokonalou a všestrannou tinkturu, která vám pomůže posílit vaši přirozenou imunitu a obranyschopnost a dokonale vaše tělo ochrání před nejrůznějšími viry a bakteriemi. Hodí se výborně zejména na podzim, kdy si ji dle libosti můžete dávkovat i několikrát denně. Jak tedy připravit zdravou a nabuzující tinkturu? Potřebovat budete několik základních surovin:

• přírodní jablečný ocet – ½ hrnku
• chilli papričku – 1ks
• červenou cibuli – 1 ks
• česnek – ½ hlavičky
• zázvor – 1 ks střední velikosti
• domácí med – 2 polévkové lžíce

Když máte vše potřebné, je celý postup velmi jednoduchý. Stačí vzít pouze jeden středně velký hrnec, do kterého nalijete ocet, přidáte med a necháte povařit. Mezitím si oloupete a nadrobno nakrájíte zbytek surovin, které přidáte k vařícímu se octu s medem. Na mírném ohni necháte asi půl hodiny povařit, a poté vše scedíte tak, aby vám zbyla pouze jasná tekutina.

iZdroj fotografie: Freepik

Tu nechte vychladnout, a následně uzavřete do čisté sterilizované nádoby, kterou umístíte na nějaké chladné místo. Pak už stačí pouze po jedné lžíci denně užívat, v případě potřeby si můžete kdykoliv připravit další várku. Sami uvidíte, že vaše imunita je silnější a tělo se lépe dokáže bránit všem možným nemocem.

Zdroj: MedicalNewsToday