Starodávná japonská relaxační technika Jin Shin Jyutsu léčí do 5 minut. Každý prst je zodpovědný za 2 orgány

Nepříjemné napětí, které způsobuje přemíra stresových událostí, může přispívat ke vzniku různých zdravotních neduhů. Je dobré se naučit relaxační techniky, které napětí sníží.

i Zdroj fotografie: Depositphotos
                   

Moderní doba je veskrze hektická. Na vysokou míru stresu si stěžuje kdekdo a málokdo s ním umí pracovat. Chce to najít si čas pro sebe a věnovat alespoň chvíli relaxačním technikám. Jednou z nich je i japonská Jin Shin Jyutsu, která pracuje s několika energetickými drahami v těle. Lékařka Erica Marie Smit Sibinga, MD se zabývá alternativní medicínou, kam je možné Jin Shin Jyutsu také zařadit.

Energetické dráhy v těle

Technika Jin Shin Jyutsu říká, že když se některá z cest v těle zablokuje, pak působí nepohodlí a vede až ke vzniku bolesti. Jednotlivým prstům na ruce je přisouzena určitá léčba:

iZdroj fotografie: Pixabay
Japonsko je zemí, kde má alternativní medicína své kořeny
  • Palec bojuje proti úzkosti a strachu, jinak souvisí se žaludkem a slezinou.
  • Ukazováček pomáhá v boji proti strachům, souvisí s ledvinami a močovým měchýřem.
  • Prostředníček ovládá hněv a zášť, souvisí s játry a žlučníkem.
  • Prsteníček pomáhá bojovat proti depresím a smutkům, souvisí s plícemi a tlustým střevem.
  • Malíček zklidňuje úzkosti, zvyšuje optimismus a sebevědomí, souvisí se srdcem a tenkým střevem.
  • Celá dlaň pak vyvažuje celkové štěstí a souvisí s pupíkem.

Jak se Jin Shi Jyutsu cvičí

Pro harmonizaci životní energie v organismu byste měli daný prst uchopit prsty opačné ruky a držet po dobu jedné až dvou minut. Abyste poznali, že cvičení funguje, je třeba cítit pulsující pocit. Pro zklidnění mysli stačí zatlačit na střed dlaně palcem druhé ruky a vydržet tak alespoň jednu minutu. Cvičit byste měli každý den.

Jin Shi Jyutsu a Jiro Murai

Japonská technika Jin Shi Jyutsu využívá akupresuru, pracuje s energetickými body a drahami. Jedná se o starojaponskou metodu cvičení, kterou na počátku 20. století znovuobjevil Jiro Murai, což byl japonský léčitel a filozof. Když vážně onemocněl, lékaři jeho stav měli za nevyléčitelný. On však začal právě s touto relaxační metodou, s jejíž pomocí si od nemoci ulevil.

Jakým způsobem zvládáte stres?

Zdroj: Medschool

Diskuze Vstoupit do diskuze
125 lidí právě čte
Autor článku

Jana Fojtíková

Zobrazit další články