Česnek potkáte snad v každém obchodě. Není nijak drahý a přitom se jedná o skvělý přírodní lék. Pokud máte zahrádku, můžete si ho dokonce vypěstovat sami. Jeho účinky na zdraví za to dozajista stojí. Již stovky let se česnek běžně používá v lidovém léčitelství a mnoho z jeho účinků už je dokonce vědecky potvrzeno. Nebojte se zařadit ho do svého jídelníčku.

Česnek jako mocný lék

Česnek může jíst každý, i když někteří na něj mohou reagovat podrážděným žaludkem. Existuje skupina osob, pro kterou se česnek nehodí. O ní jsme psali na JakZdravě již dříve. Tentokrát se ale zaměříme na to, co česnek dokáže léčit. Česnek má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, dokáže snižovat vysoký krevní tlak a díky vysokému obsahu antioxidantů dokáže chránit tělo před oxidačním stresem, jak potvrzuje také web Healthline.

Česnek je přírodní antibiotikum, má protiplísňové účinky a lidová medicína ho doporučuje na odstraňování bradavic. Česnekový čaj se doporučuje při hubnutí. V případě vypadávání vlasů či lámavosti nehtů se doporučuje jíst česnek nebo použít zevně česnekovou tinkturu, jak potvrzuje také web MedicalNewsToday. Také dodává, že česnek je skvělý pro podporu imunity a při nachlazení může zkrátit dobu léčby o několik dní.

iZdroj fotografie: Pixabay

Detoxikace pomocí česneku

Česnek hraje důležitou roli, pokud se rozhodnete detoxikovat organismus. Pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla, regeneruje játra, účinně zabíjí bakterie a pomáhá také proti vnitřním parazitům.

14 preventivních receptů s česnekem. Slupku ani nevyhazujte, ušetří vám spoustu problémů

Lidová medicína využívá česnek i ke zbavení se kvasinkových infekcí v pochvě, stačí vložit stroužek česneku na intimní místo a účinek by měl přijít. Naše redakce nedávno psala také o triku lidové medicíny, která spočívá ve vložení stroužku česneku do ucha.