Šest nejběžnějších příčin svědivého ekzému a způsoby, jak ho okamžitě vyléčit svépomocí

Ekzém neboli atopická dermatitida je velmi časté onemocnění kůže, které způsobuje svědění, zarudnutí, suchost a podráždění pokožky. Obvykle se začíná projevovat již v kojeneckém věku a může přetrvávat až do dospělosti, kdy jeho příznaky bývají intenzivnější – zpravidla jde však o problém, který postihuje jedince každého věku. Jak ovšem říká dermatoložka Clare Wightman, zásadou jeho úspěšné léčby je rozpoznání toho, co jej způsobuje. Níže jsme si proto pro vás připravili 6 hlavních příčin svědivého ekzému a způsoby, jak jej léčit. 

1) Dědičná predispozice 

Mezi časté příčiny vzniku ekzému patří především dědičná predispozice. Vaše geny totiž nesou informace, které vám předali vaši rodiče a prarodiče. Pokud je tedy někdo z vaší rodiny náchylný na toto onemocnění, pravděpodobně se s ním budete muset potýkat i vy. 

2) Nízká produkce kožního mazu

Pokud vaše kůže nedokáže produkovat dostatečné množství přirozených olejů, může se začít v důsledku vysušovat, což ji činí náchylnější ke vzniku ekzémů a dalších kožních onemocnění. Příčinou tohoto problému bývají zpravidla genetické faktory nebo slabý imunitní systém. 

3) Slabý imunitní systém

Nízká obranyschopnost imunitního systému nevede pouze k vysušování pokožky, ale také k celkovému oslabení kůže. Ta se poté nedokáže ubránit působení bakterií a kvasinek, které často vedou k jejímu zanícení, vzniku akné nebo právě vyrážek a ekzémů. Častou příčinou tohoto problému bývá konzumace předepsaných léků, slabá funkce střev, autoimunitní poruchy nebo nedostatek důležitých živin ve stravě.  

iZdroj fotografie: Depositphotos

4) Působení toxických látek 

Toxické sloučeniny jsou v současné době všude okolo nás – ve vzduchu, jídle nebo dokonce i v čisté vodě. Pokud se jich však v těle nahromadí přílišné množství, mohou začít ovlivňovat některé funkce vašeho imunitní systému, který v reakci vyvolá ekzém, akné nebo jiné kožní problémy. Příčinou nahromadění toxinů v těle bývá především nadměrné užívání antibiotik, kouření a pohyb ve znečištěném prostředí. 

5) Alergická reakce organismu

Ekzém může být také důsledkem alergických reakcí organismu, které vznikají při uvolňování protilátek v těle. Pokud se proto s tímto problémem potýkáte zpravidla po konzumaci určitých potravin, jednoduše se jim snažte vyhýbat a zaměňte je za ty, které naopak pokožce prospívají (avokádo, med, zázvor a další). 

6) Nevhodné podnebí

Lidé, kteří žijí v chladných zemích, mohou být kvůli suchému a chladnému podnebí náchylnější k dehydrataci pokožky, a tím i ke vzniku ekzémů. Problém však může být také důsledkem znečištěného prostředí, které je typické pro větší města. 

Jak zmírnit příznaky ekzému

Lékaři často doporučují léčit ekzém komerčními mastičkami a krémy, ovšem ty problém zdaleka nevyřeší. Jeho kořeny totiž sahají mnohem hlouběji. Aby se vám jej podařilo zmírnit, budete muset změnit své stravovací návyky, tedy vyhnout se zejména konzumaci sladkých a zpracovaných potravin a výrobků obsahující laktózu (pokud trpíte intolerancí). Stejně tak byste se měli nechat vyšetřit, abyste zjistili, zda jste na nějaké složky potravy alergičtí.

iZdroj fotografie: Unsplash

Snažte se do svého jídelníčku také přidat protizánětlivé přírodní potraviny, které posílí váš imunitní systém a podpoří celkové zdraví vašeho těla (zázvor, citron, med, kurkuma a další). Také byste měli pečlivě vybírat své hygienické přípravky, obzvláště mýdla, parfémy, šampony a samozřejmě veškeré produkty péče o pokožku. Nepomůže vám ekzém škrábat, protože tím akorát zvýšíte riziko vzniku infekce. 

Jak proti ekzémům bojujete vy? 

Zdroj: Healthline