Výživa
I kuřecí stehna mají co nabídnout: Kolagen v chrupavkách podpoří zdraví pokožky
Pokud jste slyšeli, že je nějaká část kuřete nezdravá a neměli byste jí konzumovat, není to tak úplně pravda. Velmi záleží na kvalitě masa a způsobu kuchyňské úpravy.
Aneta Plchová
| 19. července 2023
Cvičení
Cviky při sedavém zaměstnání: Nohy budou vděčné, nemusí se přitom vůbec vstávat ze židle
K udržení všech tělesných funkcí je nezbytné se hýbat. I v případě dlouhého sezení nezapomínejte na pohyb pro posilování svalů a podporu toku krve s potřebnými látkami.
Aneta Plchová
| 12. března 2023
Výživa
Jak udělat bylinkový čaj, aby neztratil své léčebné vlastnosti: Dávkování a 3 možné způsoby přípravy
Pokud alespoň někdy pijete bylinkové čaje, zaměřte se také na jejich správnou přípravu. Můžete tím významně zvýšit působení účinných látek jednotlivých bylin.
Aneta Plchová
| 4. února 2023
Poradna
Jak správně používat digitální teploměr, aby „nelhal“
Pro zhodnocení tělesné teploty existuje několik typů teploměrů. Při nesprávné technice měření mohou ovšem ukazovat špatnou hodnotu.
Aneta Plchová
| 10. ledna 2023
Výživa
Lidé se sklonem k migrénám by se měli vyhnout sýrům a kofeinu. Ty bolest ještě podporují
Pokud často trpíte bolestmi hlavy, měli byste se zaměřit na úpravu životosprávy. Některé potraviny a nápoje mohou tento problém zásadně ovlivňovat.
Aneta Plchová
| 10. ledna 2023
Výživa
Jaký je rozdíl mezi hnědými a bílými vejci a co nejvíc ovlivňuje jejich kvalitu
Vejce jsou jednou ze základních čerstvých potravin, ze kterých lze připravit mnoho různých pokrmů od snídaně až po večeři. Lze ale koupit různě barevná vejce, která jsou lepší?
Aneta Plchová
| 7. ledna 2023
Zdraví
Začíná bolestí, může skončit slepotou: Proč oční opar vzniká, příznaky a jak ho léčit
Pásový opar se projevuje výsevem puchýřů a většinou přirozeně sám odezní během čtyř týdnů. Ovšem v případě puchýřů v okolí očí nebo přímo v oku navštivte ihned lékaře.
Aneta Plchová
| 6. ledna 2023
Hubnutí
Odborník na výživu prozradil, jak rychle spálit břišní tuk: O stravě i nezbytném pohybu
Nadbytečný břišní tuk může být nepříjemný, ale především způsobuje mnohá zdravotní rizika. Přijměte pro jeho zhubnutí trvalé změny ve svém životním stylu.
Aneta Plchová
| 3. ledna 2023
Cvičení
Protažení, které úplně odbourá bolest zad. Většina se dělá vleže, mělo by být denní rutinou
Bolest zad je vzhledem k současnému životnímu stylu většiny lidí velmi častým problémem. Pokud netrpíte žádným onemocněním, vyřešte bolesti pomocí následujících cviků.
Aneta Plchová
| 2. ledna 2023
Zdraví
Jakmile začne období chřipek, babičky sahají po bobkovém listu a cukru: Sirup znovu získává na oblibě
Pro léčbu chřipky nejsou potřebné žádné komerční léky, nejdůležitější je odpočinek a tekutiny. Ty můžete doplnit některými domácími léky z běžně dostupných surovin.
Aneta Plchová
| 2. ledna 2023
Zobrazit další články