Výživa
Zelí ochrání před záněty a pomůže udržet srdce zdravé
Zelí je skvělá zelenina, která dobře chutná a disponuje také řadou zdravotních přínosů. Stačí jej začít jíst pravidelně a pozitivní účinky na zdraví můžete využít i vy.
Lukáš Jírovec
| 17. dubna 2023
Výživa
Tymián je lék na nachlazení. Poradit si dokáže i s akné a krevním tlakem
Tymián je velmi oblíbené koření ze Středomoří, které však kromě skvělé chuti nabízí také mnoho zdravotních výhod. Stačí jej přidat do svého jídelníčku.
Lukáš Jírovec
| 17. dubna 2023
Výživa
Pomocník cibule: Má antibakteriální vlastnosti a ochrání před kardiovaskulárními nemocemi
Cibule není jen vhodným chuťovým doplňkem mnoha jídel, její přínosy pro zdraví člověka jsou více než obdivuhodné. Získejte pro sebe maximum její pravidelnou konzumací.
Lukáš Jírovec
| 15. dubna 2023
Výživa
Přeslička rolní podpoří zdraví kostí, sníží bolest kříže a také kloubů
Přeslička rolní je velmi zdravá rostlina, která disponuje řadou užitečných zdravotních přínosů. Abyste ji mohli aplikovat, stačí si připravit správnou směs.
Lukáš Jírovec
| 15. dubna 2023
cvičení jógy
Cvičení
Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem
Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět tyto jednoduché pozice pro začátečníky.
Lukáš Jírovec
| 14. dubna 2023
Výživa
Celer účinně detoxikuje tělo a zrychluje metabolismus
Celer je oblíbená zelenina, která však nemusí být pouhou ingrediencí do vašich pokrmů. Disponuje totiž řadou užitečných zdravotní přínosů a důležitých živin.
Lukáš Jírovec
| 13. dubna 2023
Výživa
Nejen voňavý, ale i léčivý: Šeřík pomůže od bolesti, zmírní zánět i detoxikuje tělo
Šeřík je aromatická rostlina, kterou většina lidí používá spíše jako dekoraci ve své zahradě. Jedná se však také o účinné přírodní léčivo s mnoha zdravotními benefity.
Lukáš Jírovec
| 12. dubna 2023
Výživa
Zmírní bolest, zničí zánět a podpoří i zdraví srdce. Poznejte sílu hořčičného oleje
Hořčičný olej nabízí řadu užitečných benefitů, které určitě stojí za to vyzkoušet. Pomůže vám například ulevit si od zánětu a podpoří vaše srdce.
Lukáš Jírovec
| 12. dubna 2023
Zdraví
Jak na dnu, nemoc králů: Účinným pomocníkem je nápoj z bobkových listů
Dna je nebezpečné onemocnění, které postihuje klouby a může vyvolávat silnou bolest. Nemusíte však užívat léky, abyste si od ní mohli ulevit.
Lukáš Jírovec
| 11. dubna 2023
Poradna
Body na chodidlech zničí bolest a podpoří i trávení, stačí je jen stisknout
Reflexní terapie (akupresura) nohou je alternativní způsob léčby, který si v poslední době získává čím dál více obliby. Bohužel chybí některé vědecké důkazy.
Lukáš Jírovec
| 10. dubna 2023
Zobrazit další články