Žena ve sportovním sahající si za krk s tváří pokřivenou bolestí
Cvičení
Bolesti krku se zbavíte už za pár minut, těchto 8 cviků ji zničí cobydup
Ztuhlé svaly je třeba rozhýbat a rozcvičit. Rozhodně ne nárazově, jde o uvolnění, ne o přeměnu v Hulka. Začněte jemně s těmito cviky a tam kde to bolí, netlačte.
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Žena cvičící na podložce
Cvičení
Už žádné bolesti páteře: Jen 3 cviky ozdraví kosti, srdce i játra
Cvičení nemá vliv jenom na svaly, ačkoli je u cvičení zapojujete nejvíce. Ovlivňuje také prokrvení a okysličení těla a celý metabolismus. A nemusíte na to trávit hodiny v posilovně.
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Větvičky rozmarýnu na prkýnku na mramorovém podkladě
Poradna
Křečovým žilám dejte sbohem, poradí si s nimi pomocník ze 2 surovin
Křečové žíly je nejlepší podchytit včas. Jejich léčba spadá do rukou odborníků, v počátečních stádiích si ale můžete ulevit domácími léky. Zkuste třeba rozmarýn.
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Žena s tampónem a kalendářem se zaškrtanými dny menstruace
Poradna
Nejčastější chyby, kterých se ženy dopouští během svých dnů. Průběh menstruace je pak mnohem bolestivější
Menstruace je velké téma. Pro některé ženy jsou to nejhorší dny v měsíci, jiné v ní nevidí žádnou překážku. Pokud patříte do první skupiny, možná někde děláte chybu.
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Mladá žena tvářící se zamyšleně a starostlivě na modrém pozadí
Poradna
Chloupky na ženské bradě: Existuje 6 hlavních příčin, jedna z nich je děsivá
Chloupky na bradě dokážou ženy velmi potrápit. Kazí vzhled a může se za nimi skrývat vážný problém. Ten je dobré ve spolupráci s lékařem prověřit a případně léčit.
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Nedostatek vápníku
Zdraví
Křeče, deprese, halucinace a ztráta paměti: I tak se může projevovat nedostatek vápníku
Nedostatek vápníku není jen otázkou stavu kostí a zubů, ovlivňuje celkové zdraví těla i duše. Věnujte proto pozornost příznakům a průběžně jej doplňujte.
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Poradna
Osteoporóza, vysoký tlak, únava a svalová slabost: Tělu zřejmě chybí hořčík
Osteoporóza nemusí souviset jen s nedostatkem vápníku, pokud vás trápí únava a svalová slabost, konzultujte svůj stav co nejdříve s lékařem a zvyšte příjem hořčíku.
Redakce JakZdravě
| 4. února 2024
Poradna
Dušnost, bolesti hlavy a nepopsatelná únava: Tělu zřejmě chybí železo
Nedostatek železa může mít vážné následky. Pokud vás trápí typické příznaky vplývající z nedostatečného zásobení buněk kyslíkem, konzultujte je s lékařem.
Redakce JakZdravě
| 3. února 2024
PR články
Kratom pro dokonalý relax na dovolené? Pozor na rozdíly v evropské legislativě
Redakce JakZdravě
| 2. února 2024
Poradna
Deprese, ztráta kostní hmoty a roztroušená skleróza: Takový má dopad nedostatek vitamínu D
Nedostatek vitamínu D má mnoho nepříjemných dopadů, včetně rozvoje chronických onemocnění. Vitamín však snadno doplníte pouhým pobytem na slunci.
Redakce JakZdravě
| 2. února 2024
Zobrazit další články